Недавно у меня был разговор на тему любви к себе, что считать успешностью и так далее. Поэтому я решила тут перепостить свою статью с другого ресурса.

Путь в тысячу ли начинается с первого шага (с)
Как-то принято считать, что чем больше вы успеваете - тем более вы успешны. Если на работе вы работаете за троих, а затем вместо отдыха идете заниматься спортом, а потом еще творчеством, а затем языками и еще чем-то... и разумеется, спите по три часа в сутки (и вам хватает) - то тогда ваша жизнь полна интересных впечатлений и вы не напрасно ее живете. Однако засада в том, что в таком ритме можно прожить какое-то время, после коего потребуется раза в два большее, чтобы восстановить запас сил. И да, я даже готова признать, что бывают ситуации, когда это реально надо.

Проблема же в том, что воспевается-то такой образ жизни не как разовое напряжение всех сил, а как постоянный распорядок. И вдруг выясняется, что сил нет. Каким-то загадочным образом они куда-то девались и вместо творчества, вместо зубрежки очередной порции слов на нерусском языке вы сидите и тупите в монитор. А то и вовсе взвалили диван на спину и расставаться с ним не намерены. Что происходит дальше - и так понятно. Ибо есть график, а некая ленивая скотина (не будем тыкать пальцем, но все ж понимают о ком речь, правда?) нарушает график по-черному. Ведь никто не мешает встать и взять учебник или пойти в спорт-клуб. Отмазка же, что нет сил - это для слабаков и именно что отмазка. И тот махонький кусочек времени, который мудрый организм умудрился выкроить себе для отдыха оказывается испорченным размышлениями о том, как далеко до идеала.

Но в этом уставшем и замороченном состоянии есть еще одна засада. Становится очень тяжело отличить свое реальное и насущное "хочу" от чужого и от того, что считается социально важным.
Надо знать иностранный язык и свободно на нем общаться. Оно реально надо? Для каких именно целей?
У меня друг классно рисует. Все! Завтра поступаю в худ.академию. Что, вот прям действительно без рисования жизнь не мила? Кто-то в избранном начал заниматься танцами. Оооо! Срочно догонять и обгонять!
И все это человек начинает пытаться впихнуть в один и тот же кусочек времени.

А еще возникает совершенно оторванная от реальности оценка собственных сил. Ведь может же Ваня, Петя, Маша больше? Чем я хуже? Неужели я совсем уж <...цензоред> пропащий человек? И дальше - могу, не могу - не учитывается. Потому что возникает "надо". Ничем не обоснованное по своей сути. Сил тем временем уже не остается совсем. Как и удовольствия от жизни - ведь в ней практически не остается того, что нравится действительно. А если и оно и есть, то вот сил полноценно заниматься любимым делом все равно нет. Замкнутый круг получается. Эдакая попытка заткнуть какую-то пустоту в себе.

Как это изменить? Для начала признать тот факт, что отдых - не менее важная составляющая вашей жизни, чем все остальные дела. Это, как ни странно - очень сложно. Потому что ритм нашей жизни торопит нас каждый раз: быстрее, еще быстрее, отдохнуть можно будет когда-нибудь потом. А сейчас надо, надо, надо!
Проблема в том, что при такой установке вы никогда не остановитесь. "Надо" обладает одним очень неприятным свойством - как и все "временное", оно очень прочно обосновывается в жизни и стремится к бесконечной власти над ней.
Следовательно, надо выделить то, что реально необходимо (это может быть работа, учеба, действительно важное для вас увлечение), выделить то, что может подождать и волевым решением принять решение о том, как и сколько вы будете отдыхать.

И, честно говоря, вот тут-то вас и ждет самая большая ловушка. Потому что организм свой вы загоняли сколько? А на восстановление вам потребуется не меньше, а то и больше. В то время как постоянно будет возникать ощущение безграничной лени и безделия... при том, что отдохнувшим и полным сил вы себя ой как не сразу почувствуете. Разумеется, вы ж второй день(!) подряд ложитесь спать вовремя, спите аж по восемь часов вторую ночь (!!), вы столько важных дел отодвинули в сторону (!!!), но лучше как-то не стало. Это нормально - важно понимать, что скорее всего даже не одна неделя вам потребуется. И учитывайте, что скорее всего у вас не будет возможности чистого отдыха, значит - время на восстановление увеличится еще.
Увы, за перенапряжение придется заплатить паузой. И хорошо, если только ей, а не серьезной болезнью.

Ловушка поменьше, но не менее важная, будет ждать вас дальше - как только вы немного отдохнете. Возникает иллюзия того, что можно возвращаться к прежнему бешеному ритму жизни, ибо вы полны сил. Это ощущение приходит довольно быстро (обычно после одной-двух недель), но оно обманчиво. Сил действительно стало больше. Но это далеко не полное восстановление еще. На мой взгляд самым полезным в этот период будет порадоваться этому, но продолжить двигаться дальше по намеченному плану. Да, здесь уже проще почувствовать, что именно ваше. Но это только лишь первые шаги и важно учиться слушать себя. Слушать в самых простых вещах: хочу ли я сейчас есть, спать, бегать, смотреть фильм, как мне удобнее организовать свой быт, работу и так далее. Пусть эти изменения будут небольшими - но главное пусть они будут.

Только так - шаг за шагом, можно прийти к себе, улучшить качество своей жизни. Не торопиться не понять куда, а жить действительно полнокровной и интересной жизнью.