дневник заведен 01-02-2010
постоянные читатели [54]
3 CaHuTaPa, Akiva-san, Amaeth, anna-morena, Astronok, blackberrry, cat on the fence, Dreaming Orchid, Faerie Queen, Fleurell, Frederika, galynca, Handmade, Helga_, Humour_Club, Ierou, Krabich, Kukushetta, LA3APb, Liberta, MilediBlack, OOlong, Platuss, santagito, SaraFoster, Slow Bomb, Sunlis, tacun, Toyka, Vedmara, W Rivera, wdsand, бабайка, ванимен, Влад Бершацки, Динго, ЗазнобА, Заноза, зет, Инквизитор, Кавай_Котэ-тян, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Коктейль Молотова, Леа Танака, Май, Маленькая Злючка, Мильди, Осень, Рэй, стикер, Тигрра, Украдка, Эль
3 CaHuTaPa, Akiva-san, Amaeth, anna-morena, Astronok, blackberrry, cat on the fence, Dreaming Orchid, Faerie Queen, Fleurell, Frederika, galynca, Handmade, Helga_, Humour_Club, Ierou, Krabich, Kukushetta, LA3APb, Liberta, MilediBlack, OOlong, Platuss, santagito, SaraFoster, Slow Bomb, Sunlis, tacun, Toyka, Vedmara, W Rivera, wdsand, бабайка, ванимен, Влад Бершацки, Динго, ЗазнобА, Заноза, зет, Инквизитор, Кавай_Котэ-тян, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Коктейль Молотова, Леа Танака, Май, Маленькая Злючка, Мильди, Осень, Рэй, стикер, Тигрра, Украдка, Эль
цитатник:
- • лента
интересы [26]
фантастика, сочинительство, комиксы, Photoshop, стихи, Семья, рисование, айкидо, творчество, издание книг
фантастика, сочинительство, комиксы, Photoshop, стихи, Семья, рисование, айкидо, творчество, издание книг
17-11-2016 22:44 Про жир
В клубе я единственный человек с лишним жиром, все остальные либо худые, либо мускулистые и подтянутые. И если на айкидо лишний жир никому не мешает (если посмотрите фотки айки-клубов, увидите, что сенсеи и старшие ученики там довольно-таки упитанные), то на тайском боксе я проклинаю к концу тренировки каждое лишнее кило. Это как тренироваться с утяжелителями, которые невозможно снять и которые мешают тебе во всем.
Паек давно урезан вдвое, сушильная диета соблюдается, но, к сожалению, больше ничего не сделать, только тренироваться, ждать эффекта и страдать. С учетом того, что уходить будет где-то по три кило в месяц, не больше, (по мужу сужу, с той же диетой и тем же тайским боксом), страдать мне до самого лета...
--
Голосовалки, по просьбам трудящихся: русская и английская.
Паек давно урезан вдвое, сушильная диета соблюдается, но, к сожалению, больше ничего не сделать, только тренироваться, ждать эффекта и страдать. С учетом того, что уходить будет где-то по три кило в месяц, не больше, (по мужу сужу, с той же диетой и тем же тайским боксом), страдать мне до самого лета...
--
Голосовалки, по просьбам трудящихся: русская и английская.
Группы: [ байки из прошлого ]
[ тайский бокс ]
Комментарии:
А на сколько кг ты хочешь подсушиться? Или будешь ориентироваться не по кг, а по ощущениям?
Леа Танака Я сейчас 77 кило, в идеале хочу 60, дальше, думаю, не надо будет. Но вообще не понятно пока, что получится. Мой организм всегда радостно отвечает на нагрузку и быстро выращивает мышцы под жиром, а вот сам жир не отдает ни в какую, зараза.
С тех пор, как я урезала паек и занялась тайским боксом (жестокое кардио три раза в неделю), он вес даже поднабрал слегка, в районе трех кило. Как умудряется только?
С тех пор, как я урезала паек и занялась тайским боксом (жестокое кардио три раза в неделю), он вес даже поднабрал слегка, в районе трех кило. Как умудряется только?
Мильди потому что нагрузка увеличилась))
Я когда фехтованием и рукопшным боем стала заниматься, тут же прибавила 2 кг. Но я до того была тонкой и звонкой, так что мне эта новая мышечная масса была как раз в тему. Другое дело, у меня иное строение, чем у тебя, у меня именно мышца растёт.
Я когда фехтованием и рукопшным боем стала заниматься, тут же прибавила 2 кг. Но я до того была тонкой и звонкой, так что мне эта новая мышечная масса была как раз в тему. Другое дело, у меня иное строение, чем у тебя, у меня именно мышца растёт.
Леа Танака У меня она тоже растет (количество отжиманий за счет нее увеличилось страшным образом), но под жиром )))
То есть, на мне как висело где-то лишних 15 кг жира, так и до сих пор висит, организм их бережет, вот даже мышцу подрастил, чтобы сподручнее было с этим грузом прыгать и отжиматься, хотя разумнее было бы просто сбросить груз.
То есть, на мне как висело где-то лишних 15 кг жира, так и до сих пор висит, организм их бережет, вот даже мышцу подрастил, чтобы сподручнее было с этим грузом прыгать и отжиматься, хотя разумнее было бы просто сбросить груз.
Русская версия комикса боль...
[Print] 1 2
Мильди