Подзадолбавшись ночною работою и неизбежным свойством организма колбаситься два часа после выключения компа, с подсказкой более опытного товарища обнаружила, что винда умеет ночной режим экрана по установленным параметрам. Это без синего света с переходом туда-обратно в заданное время. Выставила "закат" на 23-30 и восход на 9-30. После заката потусклее, потемнее и вообще желтенький, но засыпается куда как проще. И фигни снится меньше. Не сдвигая отбоя, выиграла час утренней активности.