Очень хорошее лето получилось.
То ли из-за возможности просыпаться без будильника, то ли баланс научился ловить...

Было много спорта - runkeeper намерил 838км - из них 630 на велике, а за один август 100км бегом. Знатно! Бывало, просыпался утром, завтракал, и садился в седло километров на 20-30... или петельку бегом по берегу моря на 10к, и только после этого уже рабочие звонки, встречи и прочее.

Было много музыки - три концерта, и рейв еще подпольный лесной (напишу подробнее попозже). Вышел релиз, и еще выйдет в пятницу. Акустических песен напридумывал новых - штук пять. Чуть-чуть заполировать и готовый альбом прямо. А общий список не помешается на одну страничку телефона.

На удивление, и поработать пришлось. Из поездок дальних - только Омск, правда. Зато хорошо себя показал в РАНХиГС и Skolkovo - зовут еще. И отдохнуть удалось - почти две недели моря.

Самое яркое впечатление от лета - это виндсерфинг, конечно. Самостоятельно катнул на доске несколько галсов по бухте. Посматриваю теперь, где тут в средней полосе мастерство точить, сколько стоит гидрик, и что делать зимой с парусным спортом...

Хорошее было лето. Надо бы хорошенько запомнить это состояние. И повторить.

А у меня сегодня день рождения )))

Но ещё, внезапно, у нас намечается концерт теперь уже в Москве. Так что приходите. На сцене будем в районе 21-30, наверное.

Весь март не бегал.
Сначала болел. Потом выздоравливал. Потом работа навалилась.

Вчера решил, что пора прекращать лениться, выкатился на 3к ленивую пробежку... жизнь налаживается.
Погоды стоят зимние, можно и лыжный сезон переоткрыть.

Красивый видос с пробежки в Сочи

Пишу больше для себя, как обычно.

Этот год был непростой - ограничения, трудности, хлопоты. Болел ковидом сам, болела мамка. Жесть ужесточалась во всех сферах, А мы крепчали.
Денег заработал сильно меньше, чем в прошлом году, понял, где мои слабые стороны. Понял, чем не хочу заниматься точно, а вот чем хочу - не понял до конца еще. Преподавал в ВУЗе - прям приятный опыт, по возможности представляюсь теперь так )))

В плане творчества были интересные моменты, записи, концерты, на рэйве побывал даже, но релизом только одним могу похвастать.

По работе не так чтобы сильно разъезжал, Тюмень, Алтай, Салехард, Питер, Калининград и много подмосковья. И пару туристических заездов (Крым и Калининград) удалась...

Спортом вроде и занимался, но в соревнованиях не участвовал. И правильно делал, их же поотменяли все )))) Попробовал рафтинг, сап и алкобайк.

После утренней пробежки ранкипер порадовал новостью, что я накрутил-набегал-наплавал-находил и тп целых 10 тысяч километров.
Четвертинка экватора, не хухры-мухры. Это примерно за 7 лет... с февраля 2014, и почти 1000 тренировок
В основном бег (6к км), и велосипед (2,5к км) еще...

Вообще, после ковида как-то тяжко спорт дается. Ведь до болезни была теплая погода и я бегал чуть ли не в футболке и шортах, только на Алтай теплые штаны брал. А теперь уже надо на зимний вариант беганства переходить, кроссовки с начесом, штаны с шипами и т.п.
Еще и поправился аж до страшных 88кг - которые уже психологически гораздо ближе к 90 (а там и 100!), чем к 80... Помню расхожее мнение, что организм "запоминает" свой максимальный вес и стремится к нему приблизиться при первой возможности... и тем сложнее возвращаться от него к комфортным 82-83...

А на спортплощадке, тем временем, тоже спортсмены..

По делам своей фирмы (с) Посетил славные окрестности славного Горно-Алтайска. Между прочим, в Российской Федерации есть Алтайский край и Республика Алтай, отдельные субъекты федерации, и мемный Барнаул - столица только одного из них.

Работы было откровенно немного, участники тоже были не сильно настроены впахивать, поэтому и побегал и погулял и даже катнул на рафтах. Погоды, между прочим, стоят там чуть суровее, чем в дефолт сити, а температура горной реки - ну вовсе не африканская. Облачали нас в толстые гидрокостюмы, потом в тонкие брызгокостюмы, шлемы и спасжилеты. Причем я впервые надевал жилет через, извините, жопу - то есть продевая ноги в петли, как в парашютной обвязке. Из чего сделал вывод, что все предыдущие разы не предполагали моего нахождения в воде, а тут весьма высока была вероятность. После краткого инструктажа мы двинули в путь, за пару километров немного научились грести и причалили к берегу смотреть водопад и фоткаться. После водопада снова гребли (тут я и вспомнил про возможность включить трекер в телефоне) и даже прошли один маленький порог, в котором меня знатно окатило холодной водичкой, Некоторые участники в рамках демонстрации удали молодецкой прыгали с рафта сами - оказалось, не так уж это и холодно, Но я чот не рискнул.

Немного слайдов.

Какой же кайф навернуть 9к бегом и потом сразу в морько.

Доброе утро!