Понедельник, 27 Августа 2018 г.
13:03 лоооонг ран
Вчера вся лента инстаграмма (и не только) была полна медалей, футболок и прочих беговых вещей.
Я вообще и не думал, что в Москве буду в это время, но как-то так получилось, что да. Ну и чо, решил вечерком тоже пробежаться. Смотался вокруг всего района, длииииннный кружок получился... аж 30км. (видос).
И темп был даже вполне приемлемый сначала, но светофоры по пути съедали иногда по минуте.. В одном месте свернул на незаметную тропинку и оказался в совсем уж заброшеных местах, навернулся там на корне, коленку ссадил. Дальше бежал пугал кровавой коленкой встречных. Я бы и побольше круг навернул, но в районе 9 выключили свет в лесу и пришлось держать путь к асфальту, цивилизации и фонарям.
А потом ел самый вкусный в мире арбуз.
По итогу, чувствую себя вполне в силах одолеть и 42к, экипировка вроде норм, натер только руки об шов майки - ну это значит нужно в футболке с длинным рукавом бежать... 
Я вообще и не думал, что в Москве буду в это время, но как-то так получилось, что да. Ну и чо, решил вечерком тоже пробежаться. Смотался вокруг всего района, длииииннный кружок получился... аж 30км. (видос).
И темп был даже вполне приемлемый сначала, но светофоры по пути съедали иногда по минуте.. В одном месте свернул на незаметную тропинку и оказался в совсем уж заброшеных местах, навернулся там на корне, коленку ссадил. Дальше бежал пугал кровавой коленкой встречных. Я бы и побольше круг навернул, но в районе 9 выключили свет в лесу и пришлось держать путь к асфальту, цивилизации и фонарям.
А потом ел самый вкусный в мире арбуз.
По итогу, чувствую себя вполне в силах одолеть и 42к, экипировка вроде норм, натер только руки об шов майки - ну это значит нужно в футболке с длинным рукавом бежать...
Комментарии [3]
Понедельник, 13 Августа 2018 г.
10:11 опенейр
Ездил тут опять в подмосковные леса на опен.
В этот раз возможностей по времени было много, поэтому и потусил и поиграл и вообще провел время с интересом.
Подробности они наверное и не нужны толком. Но выводы такие:
1. Записать-таки флешку с любимыми треками, чтобы иметь возможность диджеить. Ибо вариантов предоставлялось масса, а поиграть нечего.
2. Побольше собственных треков сделать. А старые - поапгрейдить, чтобы были повеселее. А то как-то раз, и сет закончился )
3. Не увлекаться минутными слабостями, видеть ситуацию в целом )
4. Не забывать про жевачку ) 
В этот раз возможностей по времени было много, поэтому и потусил и поиграл и вообще провел время с интересом.
Подробности они наверное и не нужны толком. Но выводы такие:
1. Записать-таки флешку с любимыми треками, чтобы иметь возможность диджеить. Ибо вариантов предоставлялось масса, а поиграть нечего.
2. Побольше собственных треков сделать. А старые - поапгрейдить, чтобы были повеселее. А то как-то раз, и сет закончился )
3. Не увлекаться минутными слабостями, видеть ситуацию в целом )
4. Не забывать про жевачку )
Комментарии [4]
Воскресенье, 22 Июля 2018 г.
23:16 Концерт в BFB bar
Отыграли вчера концерт. Норм получилось.
Собрались пораньше, насиделись, напились пива, дожидаясь очереди.
Перед нами прямо выступали молодые ребята beTone - выпускники рок-школы какой-то. Стиль что-то от гуано эйпс, что-то от линкин парк. Бодро играли, мы аж заслушались, и главное,
загрустили - как после таких запилов, как у них, выступать со своими рокенролами.
Но ничего, со второй где-то песни раскачались, и пошло-поехало.
Не без лажи, конечно, но так даже интереснее.
Зрители были, и вроде им нравилось.
Короче, будем продолжать.
Видосы
и еще видосы 
Собрались пораньше, насиделись, напились пива, дожидаясь очереди.
Перед нами прямо выступали молодые ребята beTone - выпускники рок-школы какой-то. Стиль что-то от гуано эйпс, что-то от линкин парк. Бодро играли, мы аж заслушались, и главное,
загрустили - как после таких запилов, как у них, выступать со своими рокенролами.
Но ничего, со второй где-то песни раскачались, и пошло-поехало.
Не без лажи, конечно, но так даже интереснее.
Зрители были, и вроде им нравилось.
Короче, будем продолжать.
Видосы
и еще видосы
11:35 Концерт удался
Понедельник, 16 Июля 2018 г.
12:06 Дыбр
Устроили семейный велопоход в новооткрытый Собяниным парк Братеевская пойма.
Еще входе своего памятного 100км-заезда нахваливал тамошнюю велодорожку. А тут уже всё завершили, покрасили и заасфальтировали. Красота.
Посмотрел на бейсбольное поле - там вовсю рубились какие-то подростки восточнославянские - то ли поляки, то ли хорваты, хрен разберешь.
Детская площадка космическая - но жутко воняет резиной свежее покрытие. Через месяц-другой (а лучше через год, если не разломают) вообще норм будет.
Футбол был прекрасен, с интересом ознакомился. Но еще более прекрасны были выбег пусирайтов и церемония награждения. Есть подозрение, что Модрич отказался Путину руку жать (ну или еще что-то пошло не так) потому что именно его проход вдоль строя показывали как-то криво, из-за угла. А вот Вида медальку принял, и славаукраине больше не кричал ) Ну и конечно, казус с зонтами, прям анекдот вспомнился.
А еще давно не писал про аквариум - количество жителей в нем стабилизировалось. Одна белая рыбеха и четыре водорослееда. Неон ушел в страну вечной охоты совсем недавно. Как-то загрустил, перестал питаться, стоял круглосуточно на одном месте. Возможно, уже состарился просто (живут 3-4 года при хорошем уходе). Зато проблема водорослей решилась, похоже, окончательно. помогли в этом три фактора. во-первых, новые кустистые мелколистые растения. Не стал их пересаживать, а вкопал прямо в пластиковых горшочках. Вместе с их грунтом пришли новые улитки, расплодились и жрут водоросль, не давая ей ни единого шанса.. Ну и еще просифонил дно - выгреб оттуда неимоверное количество бурого ила. 
Еще входе своего памятного 100км-заезда нахваливал тамошнюю велодорожку. А тут уже всё завершили, покрасили и заасфальтировали. Красота.
Посмотрел на бейсбольное поле - там вовсю рубились какие-то подростки восточнославянские - то ли поляки, то ли хорваты, хрен разберешь.
Детская площадка космическая - но жутко воняет резиной свежее покрытие. Через месяц-другой (а лучше через год, если не разломают) вообще норм будет.
Футбол был прекрасен, с интересом ознакомился. Но еще более прекрасны были выбег пусирайтов и церемония награждения. Есть подозрение, что Модрич отказался Путину руку жать (ну или еще что-то пошло не так) потому что именно его проход вдоль строя показывали как-то криво, из-за угла. А вот Вида медальку принял, и славаукраине больше не кричал ) Ну и конечно, казус с зонтами, прям анекдот вспомнился.
Путин и Буш вместе рыбачат, Буша закусали комары, а Путина не кусают.
Буш говорит: "Володя, почему комары кусают меня, а вас нет?"
"Меня нельзя.", ответил Путин.
А еще давно не писал про аквариум - количество жителей в нем стабилизировалось. Одна белая рыбеха и четыре водорослееда. Неон ушел в страну вечной охоты совсем недавно. Как-то загрустил, перестал питаться, стоял круглосуточно на одном месте. Возможно, уже состарился просто (живут 3-4 года при хорошем уходе). Зато проблема водорослей решилась, похоже, окончательно. помогли в этом три фактора. во-первых, новые кустистые мелколистые растения. Не стал их пересаживать, а вкопал прямо в пластиковых горшочках. Вместе с их грунтом пришли новые улитки, расплодились и жрут водоросль, не давая ей ни единого шанса.. Ну и еще просифонил дно - выгреб оттуда неимоверное количество бурого ила.
Понедельник, 25 Июня 2018 г.
11:48 Царицынский полумарафон 2018
Напишу небольшой отчет здесь, и для себя, и вообще, может кому интересно будет.
Зарегистрировался почти сразу, как только узнал - а узнал случайно, на сайте типа probeg.org или типа того,
А уже потом начал думать, как это мне выкрутиться - и семейство из отпуска встретить, и к празднованию дня рождения приготовиться, и вообще, куча хлопот.
Но, в итоге, справился.
Подготовка была, скажу честно, никакая. Т.е. я, конечно, бегал в мае-июне. И еще велик крутил. Но перед самим забегом решил подсбросить объем. И подсбросил.
А тут еще семейство на море, я в Москве один, на улице чемпионат, с друзьями давно не виделся. В общем, из всего режима удалось соблюсти только один день совсем без алкоголя и еще один - с одной кружечкой за ужином (типа углеводная загрузка, хехе).
В поисках справки на забег перерыл полквартиры, в итоге нашел старую, поправил в ней дату, и решил, что и так сойдет )))
читать подробнее 
Зарегистрировался почти сразу, как только узнал - а узнал случайно, на сайте типа probeg.org или типа того,
А уже потом начал думать, как это мне выкрутиться - и семейство из отпуска встретить, и к празднованию дня рождения приготовиться, и вообще, куча хлопот.
Но, в итоге, справился.
Подготовка была, скажу честно, никакая. Т.е. я, конечно, бегал в мае-июне. И еще велик крутил. Но перед самим забегом решил подсбросить объем. И подсбросил.
А тут еще семейство на море, я в Москве один, на улице чемпионат, с друзьями давно не виделся. В общем, из всего режима удалось соблюсти только один день совсем без алкоголя и еще один - с одной кружечкой за ужином (типа углеводная загрузка, хехе).
В поисках справки на забег перерыл полквартиры, в итоге нашел старую, поправил в ней дату, и решил, что и так сойдет )))
читать подробнее
Комментарии [6]
Воскресенье, 24 Июня 2018 г.
09:44 Техническая запись
40!
Группы: [ cinrg ]
[ авто ]
[ аквариум ]
[ аномальная зона ]
[ бег ]
[ вгвн ]
[ вело ]
[ для детей ]
[ концерт ]
[ креатив ]
[ лыжи ]
[ нудю ]
[ оружие ]
[ отчеты ]
[ подвергсявсеобщейистерике ]
[ пхотос ]
[ радио ]
[ сад-огород ]
[ снимается кино ]
[ страшилки ]
[ Технологии ]
[ трэвэл ]
[ школа ]
[ я опять... ]
Комментарии [12]
Воскресенье, 17 Июня 2018 г.
11:59 Спортивная суббота
Продолжающиеся холостяццкие деньки толкают на спортивные подвиги.
Во-первых, проснулся несказанно рано, сам. А значит, успел на царицынский паркран (вечно его пропускаю из-за пятничных репетиций допоздна, а тут, так совпало).
На забеге показал себя средне - 23:33 (5к), бывало и чуть ли не на минуту лучше. На забеге были гости из Польши - с флагами-шарфами. Бежал, правда только один из троих, но всё равно молодец.
Потом, не торопясь, собрался и поехал на велике кататься. Восхищен, как облагородили территорию в Марьино - по берегу реки что напротив капотненского, построили парк, велодорожку, кучу инфраструктуры. Еще год назад там были ржавые остовы угнанных машин, землянки бомжей, пикники гастарбайтеров и стаи собак. А теперь вполне-такой паркгорького-стайл. Меня, понятно, больше всего поразила велодорожка, приведшая меня фактически к МКАДу. По нему и перебрался на другой берег. Там тоже некие зачатки парков, но после яхт-клуба территория дичает.
Добрался до Кузминок, и нацелился на Лосиный остров. Там же где-то в процессе навигации поставил треккер на паузу, т.ч. возможно я и больше чем 100к накрутил. В лосином острове немного петлял, но потом вышел на суперпросеку с асфальтом и вжарил аж до ярославки.
После перекуса-дозаправки, рванул вдоль по ярославке в центр. По пути поимел приятный разговор с городским сумасшедшим о будущем России, перспективах образования и пенсионной реформе. Расстались в благостном расположении дуа. Он мне дал листовку со своими идеями и контактами, еще не вчитывался.
После пересечения садового велосипед стал выигрывать у другого транспорта. Ибо шарашу вдоль пробок бодро, но и преимуществами пешеходов типа переходов и поворотов тоже пользуюсь. В районе лубянки количество туристов и машин было уже запредельное, приходилось спешиваться. А возле ГУМа было всё перекрыто и мигалки. Потом уже прочитал, что это был наезд на пешеходов тот самый. Но рядом, в 50 метрах народ веселился как ни в чем не бывало.
Дальше в сторону дома крутил по привычным улочкам. Соревновался с троллейбусами, да подсчитывал расстояние.
Ближе к дому сделал петельку по парку, чтобы гарантированно из 100км выйти, получилось даже больше.
ВИДЕО!!!111АДИНАДИН
Самым слабым звеном во всей истории было место контакта с седлом, т.е. задница. Тяжко сидеть на узком и твердом 8 часов подряд. Еще от пыли и газов саднит горло. А под конец уже было прохладновато, ветровка бы пришлась в пору.
Сегодня - день свободы от забот. Ура. 
Во-первых, проснулся несказанно рано, сам. А значит, успел на царицынский паркран (вечно его пропускаю из-за пятничных репетиций допоздна, а тут, так совпало).
На забеге показал себя средне - 23:33 (5к), бывало и чуть ли не на минуту лучше. На забеге были гости из Польши - с флагами-шарфами. Бежал, правда только один из троих, но всё равно молодец.
Потом, не торопясь, собрался и поехал на велике кататься. Восхищен, как облагородили территорию в Марьино - по берегу реки что напротив капотненского, построили парк, велодорожку, кучу инфраструктуры. Еще год назад там были ржавые остовы угнанных машин, землянки бомжей, пикники гастарбайтеров и стаи собак. А теперь вполне-такой паркгорького-стайл. Меня, понятно, больше всего поразила велодорожка, приведшая меня фактически к МКАДу. По нему и перебрался на другой берег. Там тоже некие зачатки парков, но после яхт-клуба территория дичает.
Добрался до Кузминок, и нацелился на Лосиный остров. Там же где-то в процессе навигации поставил треккер на паузу, т.ч. возможно я и больше чем 100к накрутил. В лосином острове немного петлял, но потом вышел на суперпросеку с асфальтом и вжарил аж до ярославки.
После перекуса-дозаправки, рванул вдоль по ярославке в центр. По пути поимел приятный разговор с городским сумасшедшим о будущем России, перспективах образования и пенсионной реформе. Расстались в благостном расположении дуа. Он мне дал листовку со своими идеями и контактами, еще не вчитывался.
После пересечения садового велосипед стал выигрывать у другого транспорта. Ибо шарашу вдоль пробок бодро, но и преимуществами пешеходов типа переходов и поворотов тоже пользуюсь. В районе лубянки количество туристов и машин было уже запредельное, приходилось спешиваться. А возле ГУМа было всё перекрыто и мигалки. Потом уже прочитал, что это был наезд на пешеходов тот самый. Но рядом, в 50 метрах народ веселился как ни в чем не бывало.
Дальше в сторону дома крутил по привычным улочкам. Соревновался с троллейбусами, да подсчитывал расстояние.
Ближе к дому сделал петельку по парку, чтобы гарантированно из 100км выйти, получилось даже больше.
ВИДЕО!!!111АДИНАДИН
Самым слабым звеном во всей истории было место контакта с седлом, т.е. задница. Тяжко сидеть на узком и твердом 8 часов подряд. Еще от пыли и газов саднит горло. А под конец уже было прохладновато, ветровка бы пришлась в пору.
Сегодня - день свободы от забот. Ура.
Комментарии [4]
Среда, 13 Июня 2018 г.
14:43 SunSpirit
Прошедшие длинные выходные провел в Крыму, на фестивале SunSpirit.
Приключения начались еще на старте - суббота выдалась рабочим днём, трудил из дома и под самый конец навалилось так плотно, что, захлопнув ноутбук, выбегал к таксисту припрыжкой. Ввиду чего забыл взять солнечные очки, панамку, фальшпопы и всякого по мелочи.
В аэропорту, на самом первом досмотре на входе умудрился оставить сумку-кошелёк, в которой были паспорт, ключи от дома и наличные деньги на развлечения. Хочу выразить искреннюю и огромную благодарность сотрудникам аэропорта Домодедово - всё было найдено, сложено, сохранено и возвращено. Ничего не пропало, всё на месте.
В общем, на фоне этого адреналинового шока остальные события как-то поблекли, ага )))
Но тем не менее, долетел отлично.
Прекрасный новый аэропорт в Симферополе - у Варламова читал на эту тему пост, поэтому был не удивлён. Всё как по писанному - прекраснота, красота, навигация и стена из зеленых растений.
И фестиваль тоже оказался хорош. Точнее так.
Из минусов - убитая дорога на подъезде (не каждый таксист отваживался туда ехать), но это не к оргам претензия. С местом под палатку тоже пришлось подзаморочиться, всё ровное и укромное позанимали ранее приехавшие компании. Туалеты не выдерживали наплывов желающих и были в целом, неглубоки и поэтому грязны и вонючи. (почвы там реально меньше 10см - не всегда колышек палатки удавалось воткнуть, раз - и сразу камень).
На этом минусы закончились. Хотя нет. побурчу еще про музыку. В первый день реально со всех сторон какой-то мрачняк был. Жужжащее техно, модулярные визги и т.п. И даже Инна Желанная живьем как-то не зашла, тоже уныло как-то звучало. Немного радовала независимая сцена с фигурой оленя - ее даже на официиальной карте не было. Ребята крутили даб и реггей, но тоже всё больше к тяжелым риффам склонялись.
Зато на второй день настроение поменялось - было много регги, всякого рагамаффина под дабстеповый биток и, конечно, душки ALBA, которых я помню еще со времен тримурти 2016. А еще я поучаствовал в мастер-классе по горловому пению (МК Александра Журавля) - прочухал сам принцип и вроде даже что-то получалось.
И очень хороша была гонг-медитация. Под которую я знатно поспал, помечтал, подумал.
На обратном пути столпотворение в аэропорту - четыре убер-водителя сбросили мой заказ. Хрен с ними, поехал на яндексе.
Сейчас продолжаю быть в лёгком коматозе, понравилось отдыхать ).
Слайды. 
Приключения начались еще на старте - суббота выдалась рабочим днём, трудил из дома и под самый конец навалилось так плотно, что, захлопнув ноутбук, выбегал к таксисту припрыжкой. Ввиду чего забыл взять солнечные очки, панамку, фальшпопы и всякого по мелочи.
В аэропорту, на самом первом досмотре на входе умудрился оставить сумку-кошелёк, в которой были паспорт, ключи от дома и наличные деньги на развлечения. Хочу выразить искреннюю и огромную благодарность сотрудникам аэропорта Домодедово - всё было найдено, сложено, сохранено и возвращено. Ничего не пропало, всё на месте.
В общем, на фоне этого адреналинового шока остальные события как-то поблекли, ага )))
Но тем не менее, долетел отлично.
Прекрасный новый аэропорт в Симферополе - у Варламова читал на эту тему пост, поэтому был не удивлён. Всё как по писанному - прекраснота, красота, навигация и стена из зеленых растений.
И фестиваль тоже оказался хорош. Точнее так.
Из минусов - убитая дорога на подъезде (не каждый таксист отваживался туда ехать), но это не к оргам претензия. С местом под палатку тоже пришлось подзаморочиться, всё ровное и укромное позанимали ранее приехавшие компании. Туалеты не выдерживали наплывов желающих и были в целом, неглубоки и поэтому грязны и вонючи. (почвы там реально меньше 10см - не всегда колышек палатки удавалось воткнуть, раз - и сразу камень).
На этом минусы закончились. Хотя нет. побурчу еще про музыку. В первый день реально со всех сторон какой-то мрачняк был. Жужжащее техно, модулярные визги и т.п. И даже Инна Желанная живьем как-то не зашла, тоже уныло как-то звучало. Немного радовала независимая сцена с фигурой оленя - ее даже на официиальной карте не было. Ребята крутили даб и реггей, но тоже всё больше к тяжелым риффам склонялись.
Зато на второй день настроение поменялось - было много регги, всякого рагамаффина под дабстеповый биток и, конечно, душки ALBA, которых я помню еще со времен тримурти 2016. А еще я поучаствовал в мастер-классе по горловому пению (МК Александра Журавля) - прочухал сам принцип и вроде даже что-то получалось.
И очень хороша была гонг-медитация. Под которую я знатно поспал, помечтал, подумал.
На обратном пути столпотворение в аэропорту - четыре убер-водителя сбросили мой заказ. Хрен с ними, поехал на яндексе.
Сейчас продолжаю быть в лёгком коматозе, понравилось отдыхать ).
Слайды.
Понедельник, 4 Июня 2018 г.
11:05 Велорекорд
Не могу не похвастаться еще раз.
На выходных отправил семейство на отдых, и, как заправский холостяк, пустился во все тяжкие - оседлал вел, и крутанул рекордное для меня расстояние - 61км. Первые 40 зашли легко, дальше уже, конечно, позитива меньше было. по времени вышло 4:20 (хехе)
Парк Кузьминки прекрасен - реальный лес. Тропинки петляют, приводят к переходам над МКАД и продолжаются там дальше. Обратный путь в менее зеленых условиях проходил, но радовало качество асфальта зато.
Попетлял в районе платформы ЗИЛ, подивился, какой там масштабный ледовый дворец отгрохали.
Видео трека. 
На выходных отправил семейство на отдых, и, как заправский холостяк, пустился во все тяжкие - оседлал вел, и крутанул рекордное для меня расстояние - 61км. Первые 40 зашли легко, дальше уже, конечно, позитива меньше было. по времени вышло 4:20 (хехе)
Парк Кузьминки прекрасен - реальный лес. Тропинки петляют, приводят к переходам над МКАД и продолжаются там дальше. Обратный путь в менее зеленых условиях проходил, но радовало качество асфальта зато.
Попетлял в районе платформы ЗИЛ, подивился, какой там масштабный ледовый дворец отгрохали.
Видео трека.
Комментарии [4]
Вторник, 15 Мая 2018 г.
12:16 Тёмный попутчик
Давненько не писал чтоб вот прям только про бег...
А тем временем я вышел из зимней спячки, стал набирать объемы. Стараюсь бегать пару раз в неделю и не менее 10к за раз, а то и 15 вообще... придумал новый маршрут (через царицынский парк в лес, а там по горкам) - чувствую отдачу в виде блуждающих болей в ногах и -3кг к зимнему постновогоднему животу.
И вчера выбежал, как обычно вечерком. Ничего не предвещало. В парке обгоняю какого-то мужика, судя по одежде (майка-трусы) явно в теме.
И он такой раз, и догнал меня. Встал параллельным курсом, и бежит себе такой.
Я слегка сбавил - он тоже.
Я прибавил - он так же.
Бежим, короче, как два таких закадычных другана, только что за руку не держимся.
В тесных местах (там в парке вообще-то люди еще прогуливаются, ага) он вырывается вперед, но потом сбавляет.
И тут как раз у меня очередная отсечка в ранкипере, начинается третий километр.
Ну я и прибавил от души. И он прибавил.
Я прибавил еще, практически до предела (ну, с мыслью, что мне еще 7км впереди, жалел себя слегка).
И он прибавил. И даже еще вперед на корпус ушел.
Так мы с ним и бежали почти километр. А потом он раз, и отстал.
То ли нашел себе поинтереснее "жертву" - как раз обогнали пару пацанов - то ли по какой другой причине.
Километр у меня получился за 4:28... нормально так.
А потом в лесу дорогу мне перебежала ... лиса. Я даже притормозил и пофоткал ее, но в сумерках и движении это не очень вышло. вон она, на фоне сухих зарослей. И вообще, закат вчера был необычный - низкие туман-облака, яркое солнце. Красота. 
А тем временем я вышел из зимней спячки, стал набирать объемы. Стараюсь бегать пару раз в неделю и не менее 10к за раз, а то и 15 вообще... придумал новый маршрут (через царицынский парк в лес, а там по горкам) - чувствую отдачу в виде блуждающих болей в ногах и -3кг к зимнему постновогоднему животу.
И вчера выбежал, как обычно вечерком. Ничего не предвещало. В парке обгоняю какого-то мужика, судя по одежде (майка-трусы) явно в теме.
И он такой раз, и догнал меня. Встал параллельным курсом, и бежит себе такой.
Я слегка сбавил - он тоже.
Я прибавил - он так же.
Бежим, короче, как два таких закадычных другана, только что за руку не держимся.
В тесных местах (там в парке вообще-то люди еще прогуливаются, ага) он вырывается вперед, но потом сбавляет.
И тут как раз у меня очередная отсечка в ранкипере, начинается третий километр.
Ну я и прибавил от души. И он прибавил.
Я прибавил еще, практически до предела (ну, с мыслью, что мне еще 7км впереди, жалел себя слегка).
И он прибавил. И даже еще вперед на корпус ушел.
Так мы с ним и бежали почти километр. А потом он раз, и отстал.
То ли нашел себе поинтереснее "жертву" - как раз обогнали пару пацанов - то ли по какой другой причине.
Километр у меня получился за 4:28... нормально так.
А потом в лесу дорогу мне перебежала ... лиса. Я даже притормозил и пофоткал ее, но в сумерках и движении это не очень вышло. вон она, на фоне сухих зарослей. И вообще, закат вчера был необычный - низкие туман-облака, яркое солнце. Красота.
Комментарии [10]
Понедельник, 19 Марта 2018 г.
10:17
А что-то нынче, Святого Патрика не в тренде славить?
Я вот, например, сводил вчера семейство на концерт кельтской музыки, потом выпил дома Гиннесу знатно, и .... и надо было что-то еще сделать наверное, но что-то было лень ))) 
Я вот, например, сводил вчера семейство на концерт кельтской музыки, потом выпил дома Гиннесу знатно, и .... и надо было что-то еще сделать наверное, но что-то было лень )))
Комментарии [3]
Среда, 14 Марта 2018 г.
14:14 Видосы-видосы...
Третий день продолжаю пиарить сборник, на котором вышел мой трек :)
Сегодня - с помощью компьютерной графики, которую нам нарисовала одна девушка, с очень похожим на мой ником (Nutz).
Графика - это прямые ассоциации с музыкой или названием или вообще просто что в голову пришло. Я в создании никак не участвовал, такой вот дареный конь )
Сегодня - с помощью компьютерной графики, которую нам нарисовала одна девушка, с очень похожим на мой ником (Nutz).
Графика - это прямые ассоциации с музыкой или названием или вообще просто что в голову пришло. Я в создании никак не участвовал, такой вот дареный конь )
Комментарии [1]
Понедельник, 5 Марта 2018 г.
12:12 Покатушки на прудах
Вчера впервые накатался на лыжах так, что чувствовал усталость после и даже какое-то подобие болей в мышцах сегодня.
А всего-то 9,5км, два круга по прудам. В субботу тоже катал, но только 5,5км - явно надо больше. А еще нужно больше палок - точнее больше их длинны.
У меня сейчас 160 - самые высокие из бывших в ассортименте, а надо 170 (для конька). Такие либо из высокотехнологичного карбона за 11 тыщ в спортмастере, либо уже надо ехать в нормальные спортмагазины.
В воскресенье лыжню заметало в процессе, но я старательно прокладывал новую. Впечатлил дядька на кросскантрийных каких-то лыжах. Они чуть пошире моих - и он уже совершенно не проваливается по пухляку, а я вот да. Лыжня за ним остается, а я не могу идти - проваливаюсь заново. Хотя может он просто весит нормально, а не как я 84кг ))) Кстати, вернул вес на новогоднюю планку, что уже достижение, а было то и 85 в феврале ) 
А всего-то 9,5км, два круга по прудам. В субботу тоже катал, но только 5,5км - явно надо больше. А еще нужно больше палок - точнее больше их длинны.
У меня сейчас 160 - самые высокие из бывших в ассортименте, а надо 170 (для конька). Такие либо из высокотехнологичного карбона за 11 тыщ в спортмастере, либо уже надо ехать в нормальные спортмагазины.
В воскресенье лыжню заметало в процессе, но я старательно прокладывал новую. Впечатлил дядька на кросскантрийных каких-то лыжах. Они чуть пошире моих - и он уже совершенно не проваливается по пухляку, а я вот да. Лыжня за ним остается, а я не могу идти - проваливаюсь заново. Хотя может он просто весит нормально, а не как я 84кг ))) Кстати, вернул вес на новогоднюю планку, что уже достижение, а было то и 85 в феврале )
Комментарии [1]
Понедельник, 5 Февраля 2018 г.
14:00 Время летит...
Фигакс, и месяц от года уже прошел.
А я еще не привык писать 2018 в конце даты...
Прекрасные всё ж таки выходные были - пурга метель (на авто покатался в субботу, тем не менее).
И на лыжах с младшим, и без лыж 8к по тропинкам. Странно, что вес никуда не идет, как застыл на постновогодних 84. То ли надо всё ж таки с питанием (и алкоголем) поаккуратнее, то ли просто мышцы растут на месте жиров и весят больше...
Пару фоточек для антуража. 
А я еще не привык писать 2018 в конце даты...
Прекрасные всё ж таки выходные были - пурга метель (на авто покатался в субботу, тем не менее).
И на лыжах с младшим, и без лыж 8к по тропинкам. Странно, что вес никуда не идет, как застыл на постновогодних 84. То ли надо всё ж таки с питанием (и алкоголем) поаккуратнее, то ли просто мышцы растут на месте жиров и весят больше...
Пару фоточек для антуража.
Вторник, 10 Октября 2017 г.
13:54 Проспорт
В отпуске снова начал бегать.
Способствовала тому прекрасная погода, ровная телявивская набережная и просто-таки орды бегунов.
Бегут по набережной круглые сутки - это я не фигурально выражаюсь... В 5 утра - бегут, в полдень (самая жара) бегут, ночью при свете фонарей - бегут. С собаками, с наушниками, в модных майках, на голом торсе.
Ну как мне было устоять.
Влился в ряды.
И что оказалось - некоторые бегут только по прямой, мимо пляжиков, а как только дорога сворачивает в сторону от, переходят на шаг ))) а некоторые бегут только до кафешечки в углу пляжа, и там сразу наворачивают круассаны с кофе (все столы заняты). Но всё равно, места красивы, инфраструктура прекрасна. Все собаки - мегавоспитаны (ни разу не видел лающей собаки - может у них удалены связки поголовно?)
Но вообще израильтяне все как-то поспортивнее выглядят, много мужичков рельефных (но правда, они часто за ручку с другими мужичками прогуливаются), девочки тоже не отстают ) на уличных тренажерах, что напротив отеля были - постоянно кто-то занимается. В море сёрферы, кайтеры, в бассейне ,что рядом с морем, и то кто-то плавает...
Красота.
Любезный эндо сделал шикарные видосы с моих маршрутов: Раз и два 
Способствовала тому прекрасная погода, ровная телявивская набережная и просто-таки орды бегунов.
Бегут по набережной круглые сутки - это я не фигурально выражаюсь... В 5 утра - бегут, в полдень (самая жара) бегут, ночью при свете фонарей - бегут. С собаками, с наушниками, в модных майках, на голом торсе.
Ну как мне было устоять.
Влился в ряды.
И что оказалось - некоторые бегут только по прямой, мимо пляжиков, а как только дорога сворачивает в сторону от, переходят на шаг ))) а некоторые бегут только до кафешечки в углу пляжа, и там сразу наворачивают круассаны с кофе (все столы заняты). Но всё равно, места красивы, инфраструктура прекрасна. Все собаки - мегавоспитаны (ни разу не видел лающей собаки - может у них удалены связки поголовно?)
Но вообще израильтяне все как-то поспортивнее выглядят, много мужичков рельефных (но правда, они часто за ручку с другими мужичками прогуливаются), девочки тоже не отстают ) на уличных тренажерах, что напротив отеля были - постоянно кто-то занимается. В море сёрферы, кайтеры, в бассейне ,что рядом с морем, и то кто-то плавает...
Красота.
Любезный эндо сделал шикарные видосы с моих маршрутов: Раз и два
Комментарии [5]
10:53 Каникулы
Вернулся из недельного отпуска, по ощущениям, как месяц отдохнул, перезагрузился.
А всё потому что забросил все ремонты и бытовуху и рванул с семейством в Питер, а потом еще и с женой без детей - в Тель-Авив.
Питер.
Вышло всё сумбурно, основная цель была показать старшей архитектуру, музеи, дворцы, мосты, каналы вот это всё. А младшему - "поезд с кроватками", Аврора, рыцарский зал Эрмитажа )))
из музеев побывали только в эрмитаже и летнем саду, если считать его музеем. Покатались на корабликах с экскурсией.
Отлично сняли жилье на букинге - самый центр, за Гостиным двором.
Питер прекрасен, несмотря на +7 тепла, дождь и адские толпы китайцев. Очень смеялся, заметив, как девушка в костюме Екатерины на китайском бодро предлагала сфотографироваться у Казанского собора...
Случайно наткнулись на Дом юриста и даже нелегально проникли внутрь. Очень красиво.
Но вообще, всё было спонтанно, без планов, по-дурацки как-то.
Израиль.
Опять-таки решали всё в последний момент. Хотелось истории, архитектуры, теплого моря. И чтоб с визами не морочиться. В итоге в шорт-лист попали Стамбул и Израиль. Знакомая трудится в турбизнесе, накружила нам путёвок. Но потом ушла в отпуск сама, и по итогу мы и на один день меньше пробыли, и прилетели поздно, и улетели рано и вообще, Суккот! - Это не ругательство ,это праздник в Израиле - никто не работает, кроме арабов, хехе.
Повидались со SnowTiger, ура! Хотя, как-то всё опять, сумбурно и мало по времени. Надо больше!
Съездили в Иерусалим.
Решили взять экскурсию, пробежались галопом по куче монументальных и значимых мест, Гефсиманский сад, Храм Гроба Господня, Стена плача, мусульманский квартал, смотровая площадка, горница тайной вечери, синагога, армянская церковь и т.п. Конечно, там надо всё вдумчиво смотреть, чтобы прочувствовать... Веселая манера иконописи у армян, напомнило мультик "Ух ты, говорящая рыба"...
Впечатляют военные с автоматами то тут, то там. А вообще, после всех завоеваний, восстаний и землетрясений - там вроде и дышит каждый камень тысячелетней историей, а вроде и новодел 18 века )))
А вообще, безопасностью и допросами-обысками меня пугали, а по итогу - не страшнее обычного московского вокзала, ага.
Постараюсь написать более вдумчиво про всё, если работа не закусает сразу... Немножко слайдов вот вам. 
А всё потому что забросил все ремонты и бытовуху и рванул с семейством в Питер, а потом еще и с женой без детей - в Тель-Авив.
Питер.
Вышло всё сумбурно, основная цель была показать старшей архитектуру, музеи, дворцы, мосты, каналы вот это всё. А младшему - "поезд с кроватками", Аврора, рыцарский зал Эрмитажа )))
из музеев побывали только в эрмитаже и летнем саду, если считать его музеем. Покатались на корабликах с экскурсией.
Отлично сняли жилье на букинге - самый центр, за Гостиным двором.
Питер прекрасен, несмотря на +7 тепла, дождь и адские толпы китайцев. Очень смеялся, заметив, как девушка в костюме Екатерины на китайском бодро предлагала сфотографироваться у Казанского собора...
Случайно наткнулись на Дом юриста и даже нелегально проникли внутрь. Очень красиво.
Но вообще, всё было спонтанно, без планов, по-дурацки как-то.
Израиль.
Опять-таки решали всё в последний момент. Хотелось истории, архитектуры, теплого моря. И чтоб с визами не морочиться. В итоге в шорт-лист попали Стамбул и Израиль. Знакомая трудится в турбизнесе, накружила нам путёвок. Но потом ушла в отпуск сама, и по итогу мы и на один день меньше пробыли, и прилетели поздно, и улетели рано и вообще, Суккот! - Это не ругательство ,это праздник в Израиле - никто не работает, кроме арабов, хехе.
Повидались со SnowTiger, ура! Хотя, как-то всё опять, сумбурно и мало по времени. Надо больше!
Съездили в Иерусалим.
Решили взять экскурсию, пробежались галопом по куче монументальных и значимых мест, Гефсиманский сад, Храм Гроба Господня, Стена плача, мусульманский квартал, смотровая площадка, горница тайной вечери, синагога, армянская церковь и т.п. Конечно, там надо всё вдумчиво смотреть, чтобы прочувствовать... Веселая манера иконописи у армян, напомнило мультик "Ух ты, говорящая рыба"...
Впечатляют военные с автоматами то тут, то там. А вообще, после всех завоеваний, восстаний и землетрясений - там вроде и дышит каждый камень тысячелетней историей, а вроде и новодел 18 века )))
А вообще, безопасностью и допросами-обысками меня пугали, а по итогу - не страшнее обычного московского вокзала, ага.
Постараюсь написать более вдумчиво про всё, если работа не закусает сразу... Немножко слайдов вот вам.
Комментарии [2]
Понедельник, 18 Сентября 2017 г.
09:34
Ремонт плавно подходит к своей завершающей стадии. В очередной раз пересунул всё содержимое квартиры из комнаты в комнату. Жена тщательно конспектирует косяки (вот, смотри, тут капелька краски на паркете, а-а-а!) чтобы предьявить прорабу при финальной калькуляции. А я свинтил шкафы - и даже почти не осталось лишних деталей.
восхищен качеством инструментов Makita - прям не хочу отдавать работягам их перфоратор с шуруповёртом.
Дворники охуели, не побоюсь этого слова, просят за вынос мусора в контейнер 1 тыс рублей. Давимый жабой таскал сам. Не буду поддерживать всякую игиловскую сволочь. И опять-таки, спорт ) Чем-то напоминает всякие кроссфитовские челенджи, где нужно с покрышкой на плечах проьежать как можно больше и дальше ))
Кстати, о спорте, - в следующие выходные - МосковскийМарафон2017 - какой же я молодец, что зарегистрировался только на 10К. С июля не бегал. Думаю, может и не начинать уже? Будет неплохой такой экспириенс - "10к с дивана" ))) 
восхищен качеством инструментов Makita - прям не хочу отдавать работягам их перфоратор с шуруповёртом.
Дворники охуели, не побоюсь этого слова, просят за вынос мусора в контейнер 1 тыс рублей. Давимый жабой таскал сам. Не буду поддерживать всякую игиловскую сволочь. И опять-таки, спорт ) Чем-то напоминает всякие кроссфитовские челенджи, где нужно с покрышкой на плечах проьежать как можно больше и дальше ))
Кстати, о спорте, - в следующие выходные - МосковскийМарафон2017 - какой же я молодец, что зарегистрировался только на 10К. С июля не бегал. Думаю, может и не начинать уже? Будет неплохой такой экспириенс - "10к с дивана" )))
Комментарии [3]
Пятница, 15 Сентября 2017 г.
14:01 еще не съехали с базы, а уже ностальгия берет...
Напряженную рабочую неделю ...
[Print]
Platuss