Вы видели, видели как там на улице все мерцает?!!! Идешь по сияющему полотну, в воздухе струится звездная пыль... Сказка!

Ну это лирическое отступление )))
А вообще хотела написать, как вчера сходила на массаж и к чему это привело.
В общем, сам по себе был массаж и массаж, ну клево, естественно, когда тебя гладят и мнут, но никаких особых ощущений облегчения я домой не унесла. А вот после сладкого ночного сна, полудремного совиного утра и таки бодрой струи уличного морозного воздуха в легких, внезапно оказалось, что стало посвободнее так двигаться. Ну да я все равно особо не сконцентрировалась на этом, ибо совиное утро продолжалось. Потом был суматошный день с лужами цемента и капающей с потолка водой и вот... я на йоге. И тут поперло. Внезапно все стало гибче, устойчивее, легче. Мои пятки были близки к полу как никогда в собаке головой вниз =) А мои ступни, наконец, не затекали в простой позе (со скрещенными ногами) во время медитации. А еще, еще, догадайтесь, у кого сегодня ровные ключицы!!!
В общем, надо взять на вооружение массажные процедуры. Особенно на плечи и на ступни. Ох, как же мне вчера размяли ножи =)))

А еще смотрим сейчас последний сезон Мисфитс. О, да! Они перезагрузились и снова жгут напалмом.

Ха, теперь с потолка потекла вода.....

Мои последние три субботы были посвящены "Раскрытию голоса". В кавычках, потому что это название тренинга от Шакти и Мириам.
Всего три занятия. И если честно, я сильно сомневалась, что за такой срок можно добиться чего-то серьезного. Но поскольку всвязи с моим начинающим йогинством мне интересны темы с этим связанные (а Шакти преподаватель йоги), ну и петь я люблю и периодически даже выдаю что-то стоящее (а Мириам профессиональная певица и преподает вокал), то тренинг с совмещением этих вещей не мог меня не заинтересовать. Тем более, что я давно хотела что-то сделать со своими голосом, только не знала к кому обратиться.
Ну и вот, хочу рассказать о том, как оно было. Предупреждаю, как обычно, все путано!

читать подробнее

В общем, тренинг советую. Даже если вы считаете себя раздавленными медведем в области ушей или вовсе не собираетесь петь, но хотите, например, увереннее разговаривать с людьми или не сажать голос после получасового доклада. Я видела, как человек с сиплым еле слышным голосом выдает гаммы почти третьей октавы (я, кстати, тоже почти до нее добралась )), как человек становится разговорчивее, как человек «без слуха» (считает сам и всю жизнь ему подтверждали это другие) попадает в ноты, как человек перестает хрипнуть, читая детям сказки, находит способ противостоять детской истерике и начинает любить звук собственного голоса, как люди избавляются от установок «я никогда не смогу». Я узнала много вещей на расслабление и снятие напряжения, вещей, абсолютно естественных для организма. И они работают, причем моментально, вам даже не придется в них верить, вы будите сразу знать )). А было всего три занятия.

Хочу сказать спасибо замечательным Мириам и Шакти за прекрасную идею и воплощение. И спасибо такой неравнодушной группе, с вами было приятно заниматься, слушать ваши советы и видеть ваши достижения.

В офисе наверху заливали полы и они протекли к нам. Теперь половина рабочих мест толи в известке, толи в цементе... WTF!!!!

Чую, не видать нам новогодних премий...