Лучше всего мне помогают заснуть фантазии - я примерно придумываю какой-то простенький фантастический сюжет с собой в главной роли, и, когда ложусь, стараюсь подробно, в деталях идти по сюжету к финалу. Это успокаивает, отгоняет тревожные мысли, удерживает фокус внимания и оттого помогает заснуть.
Главное требование к сюжету - чтобы он вызывал положительные эмоции и был достаточно длинный, чтобы можно было «идти» по нему час. Чтобы заснуть, не доходя до финала.
Если до финала дошла - то всё, придется придумывать новый. Особо удачные сюжеты у меня могут держаться по несколько месяцев. А лет в 14 один сюжет продержался аж пару лет, кажется (тогда со сном было значительно меньше проблем).

Последнее время, внимание не держится ни на чём - в реальности так много задач, что просто не удается переключиться на простраивание истории, потому засыпаю долго.

В субботу опять лежала без сна, пыталась нащупать, что вызовет приятные эмоции. И вдруг поняла, что самое приятное, о чем хочется сейчас думать - вот бы встать в воскресенье утром и вместо рабочих задач заниматься домашней уборкой.
И такое тепло разлилось по телу от этой мысли, что быстро уснула.

Это клиника, конечно. Очень сложно долго работать без выходных с повышенной нагрузкой и нервами. Дико устала, не смотря на то, что трудоголизм - любимая моя зависимость.

Зато сняла офис. Маленький пока, но в хорошем кластере, где аж три общих кухонных зоны (ура! поняла по вашим комментариям, что это супер важно), уже есть норм мебель и адекватный ремонт. Не центр, конечно, но и не сильно от него далеко.
Для начала прям отлично, а дальше - если возникнет необходимость расширения и пойму, что модель с офисом работает - буду искать что-то больше, что можно обустроить плюс минус с нуля. Потому что к этому помещению некоторые вопросы, конечно, есть. Да и недешево.

На днях разместила вакансию. Это сложнее, чем выбирать офис.( Пока я в прострации, не понимаю, кого выбрать и адекватные ли вообще я условия предлагаю .( С другой стороны - уже больше 50 откликов. Так что, наверное, я в рынке. По крайней мере ГПТ чат уверяет, что так (впрочем, он тот ещё врун и подхалим).

Чёрт, зачем я вообще в это влезаю, ааааа…
(занадом)