дневник заведен 01-02-2010
постоянные читатели [54]
3 CaHuTaPa, Akiva-san, Amaeth, anna-morena, Astronok, blackberrry, cat on the fence, Dreaming Orchid, Faerie Queen, Fleurell, Frederika, galynca, Handmade, Helga_, Humour_Club, Ierou, Krabich, Kukushetta, LA3APb, Liberta, MilediBlack, OOlong, Platuss, santagito, SaraFoster, Slow Bomb, Sunlis, tacun, Toyka, Vedmara, W Rivera, wdsand, бабайка, ванимен, Влад Бершацки, Динго, ЗазнобА, Заноза, зет, Инквизитор, Кавай_Котэ-тян, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Коктейль Молотова, Леа Танака, Май, Маленькая Злючка, Мильди, Осень, Рэй, стикер, Тигрра, Украдка, Эль
3 CaHuTaPa, Akiva-san, Amaeth, anna-morena, Astronok, blackberrry, cat on the fence, Dreaming Orchid, Faerie Queen, Fleurell, Frederika, galynca, Handmade, Helga_, Humour_Club, Ierou, Krabich, Kukushetta, LA3APb, Liberta, MilediBlack, OOlong, Platuss, santagito, SaraFoster, Slow Bomb, Sunlis, tacun, Toyka, Vedmara, W Rivera, wdsand, бабайка, ванимен, Влад Бершацки, Динго, ЗазнобА, Заноза, зет, Инквизитор, Кавай_Котэ-тян, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Коктейль Молотова, Леа Танака, Май, Маленькая Злючка, Мильди, Осень, Рэй, стикер, Тигрра, Украдка, Эль
цитатник:
- • лента
интересы [26]
фантастика, сочинительство, комиксы, Photoshop, стихи, Семья, рисование, айкидо, творчество, издание книг
фантастика, сочинительство, комиксы, Photoshop, стихи, Семья, рисование, айкидо, творчество, издание книг
17-09-2015 11:09
Надоели обычные отжимания (я делаю их на гантельках, с широкой постановкой рук и с узкой постановкой рук), захотелось чего-нибудь затейливого.
Нашла несколько статей с картинками. Положу сюда ссылки, вдруг еще кому интересно.
Виды отжиманий (из спортвики)
8 вариантов отжиманий из разных стран
Нашла несколько статей с картинками. Положу сюда ссылки, вдруг еще кому интересно.
Виды отжиманий (из спортвики)
8 вариантов отжиманий из разных стран
Группы: [ себе на заметку ]
Комментарии:
Мильди спасибо!
Мужу покажу, ему тоже уже скучно отжиматься просто так)
А ты сама отжимаешься?
Мужу покажу, ему тоже уже скучно отжиматься просто так)
А ты сама отжимаешься?
Njra Конечно. Каждый день. Потому однообразие особенно надоело.
Мильди ) уважаю. Особенно за слово "конечно". Для женщины так ответить не такая уж обычная вещь.
Njra Хмм... ну, мне не с чем сравнить, я вообще больше никого не знаю, кто отжимается каждый день: ни женщин, ни мужчин. А само упражнение простое и доступно всем, его маленькие детишки обоего пола делают на физкультуре 
Кстати, рекомендую: очень полезная штука, подтягивает мышцы всего тела, улучшает кровообращение, задает хороший тонус с утра. Если от пола с непривычки никак, то можно от стены, подоконника или табуретки отжиматься сначала. Или от пола, но с колен. У меня муж так начал недавно. У него вес был очень большой, он не мог больше трех раз отжаться обычным образом, сейчас десяточку может выжать уже.
Кстати, рекомендую: очень полезная штука, подтягивает мышцы всего тела, улучшает кровообращение, задает хороший тонус с утра. Если от пола с непривычки никак, то можно от стены, подоконника или табуретки отжиматься сначала. Или от пола, но с колен. У меня муж так начал недавно. У него вес был очень большой, он не мог больше трех раз отжаться обычным образом, сейчас десяточку может выжать уже.
Мильди у меня муж каждый день отжимается) Ещё подтягивается на турнике, делает складочку и много чего ещё) Обязательно, каждый день, если не успевает за один раз, делает в разбивку. Он бывший брейк-дансер, он до сих пор спокойно стоит на руках и ходит на руках)
Мне пока некогда, даже растяжку забросила. А руки слабые, я пробовала отжиматься, два раза получается с колен.
Мне пока некогда, даже растяжку забросила. А руки слабые, я пробовала отжиматься, два раза получается с колен.
Njra Эх, турничок Мой сейчас в коридоре лежит. Разболтался, сняли, теперь заново вбивать в стену надо. Можно было бы на улице подтягиваться, но не могу себя переломить: противно привлекать внимание посторонних. Так что не подтягиваюсь пока 
А ты не переживай. Если не морить себя голодом и давать адекватную нагрузку, то мышцы довольно быстро растут. Начни от стены отжиматься каждый день, потом на подоконник перейдешь и т.д. Через месяц-два уже будешь запросто отжиматься от пола. Да что я говорю, тебя ж твой спортивный муж всему научит, если ты только попросишь.
Мой сейчас в коридоре лежит. Разболтался, сняли, теперь заново вбивать в стену надо. Можно было бы на улице подтягиваться, но не могу себя переломить: противно привлекать внимание посторонних. Так что не подтягиваюсь пока А ты не переживай. Если не морить себя голодом и давать адекватную нагрузку, то мышцы довольно быстро растут. Начни от стены отжиматься каждый день, потом на подоконник перейдешь и т.д. Через месяц-два уже будешь запросто отжиматься от пола. Да что я говорю, тебя ж твой спортивный муж всему научит, если ты только попросишь.
Мильди мы в селе живём, у нас турник во дворе)
Njra Ну, когда ты парень и всячески крут, то во дворе подтягиваться не стыдно ))
[скрытый комментарий]
Ответила в скрытом.
Мильди вот уж никогда не рассматривала умения мужа, как крутизну. Он вообще не любит это слово, зато вокруг него масса "крутых" мужиков, которые ничего не умеют. Зато очень крутые. О том, что он мастер спорта по самбо, я узнала только когда это потребовалось практически, а так знала, конечно, что он чем-то там занимается, но в моём представлении, все парни чем-то там таким занимаются. И могу сказать, что по сравнению с ним те, кто именно чем-то там занимался, гораздо больше трындели о своих невероятных умениях. Он вообще об этом молчал. Так что не люблю я слово "крутой" У меня с ним ассоциации помеси свина и индюка
А я спокойно в своё время выходила во двор на турники. Нормально мне было )
У меня с ним ассоциации помеси свина и индюка А я спокойно в своё время выходила во двор на турники. Нормально мне было )
Njra Значит, это просто мне не повезло. Люди почему-то обычно смеются надо мной, когда замечают.
Ненавижу насмешки. Мне всегда хочется уничтожить тех, кто смеется, а делать этого нельзя. В итоге вместо хорошего занятия приходится сражаться со своим гневом, а потом уходить домой в скверном настроении. Нунафиг такие тренировки.
Ненавижу насмешки. Мне всегда хочется уничтожить тех, кто смеется, а делать этого нельзя. В итоге вместо хорошего занятия приходится сражаться со своим гневом, а потом уходить домой в скверном настроении. Нунафиг такие тренировки.
Мильди господи. Смеяться? Над чем?
Извини, если вдруг задаю неприятные вопросы, просто скажи. Я просто не понимаю, что смешного в человеке, который занимается спортом, но мало ли, может, я просто не сталкивалась.
Извини, если вдруг задаю неприятные вопросы, просто скажи. Я просто не понимаю, что смешного в человеке, который занимается спортом, но мало ли, может, я просто не сталкивалась.
Njra Теории юмора - это вообще интересная штука. Вот ссылочка, если хочешь подробностей: http://scorcher.ru/neuro/neuro_sys/...r/laughter4.php
А вкратце, получается как-то так:
- Юмор возникает из столкновения разнородных и плохо согласующихся друг с другом идей или ситуаций, выходящих за рамки привычных форм поведения (девушка занимается "недевушковым" спортом и выглядит не так, как "должна" выглядеть девушка)
- Смех возникает тогда, когда мы чувствуем себя не столь глупыми, уродливыми, несчастными или слабыми, как окружающие (фууу, она подтягивается всего пять раз за подход, а еще она мужикообразная уродина и дура наверняка)
и далее по списку.
Другое дело, что воспитанный человек мог бы и сдержать смех, даже если я ну очень смешно выгляжу. Но, походу, с воспитанием у окружающих меня людей дела обстоят неважно.
А вкратце, получается как-то так:
- Юмор возникает из столкновения разнородных и плохо согласующихся друг с другом идей или ситуаций, выходящих за рамки привычных форм поведения (девушка занимается "недевушковым" спортом и выглядит не так, как "должна" выглядеть девушка)
- Смех возникает тогда, когда мы чувствуем себя не столь глупыми, уродливыми, несчастными или слабыми, как окружающие (фууу, она подтягивается всего пять раз за подход, а еще она мужикообразная уродина и дура наверняка)
и далее по списку.
Другое дело, что воспитанный человек мог бы и сдержать смех, даже если я ну очень смешно выгляжу. Но, походу, с воспитанием у окружающих меня людей дела обстоят неважно.
Мильди я поняла.
То, что ты описываешь, это как раз смеются те, кто ощущает себя более глупым, слабым и уродливым. Я вспомнила, мне подруга рассказывала, она бегала в парке, над ней всё время насмешничали алкаши. Вроде бы очень девушковый спорт, но алкаши на лавочке явно ощущали себя ущербными. Потому что она может бежать, а они - нет. Она обычно им отвечала, если было желание, что тоже мне, пузо наели, три шага пройти не могут, смотреть противно)
И, по моему опыту, как раз люди, которые занимаются спортом и ощущают себя сильными, никогда не позволяют себе смеяться над другими. Наоборот, испытывают уважение. А чем меньше умеют, тем больше компенсируют это смехом. А за этим смехом ничего, кроме "яжемужчина", нет.
Другое дело, я прекрасно понимаю, что заниматься спортом в таком окружении - это испытывать собственные нервы. Зачем, если энергия должна идти на другое? Так что желаю восстановить домашний турник
То, что ты описываешь, это как раз смеются те, кто ощущает себя более глупым, слабым и уродливым. Я вспомнила, мне подруга рассказывала, она бегала в парке, над ней всё время насмешничали алкаши. Вроде бы очень девушковый спорт, но алкаши на лавочке явно ощущали себя ущербными. Потому что она может бежать, а они - нет. Она обычно им отвечала, если было желание, что тоже мне, пузо наели, три шага пройти не могут, смотреть противно)
И, по моему опыту, как раз люди, которые занимаются спортом и ощущают себя сильными, никогда не позволяют себе смеяться над другими. Наоборот, испытывают уважение. А чем меньше умеют, тем больше компенсируют это смехом. А за этим смехом ничего, кроме "яжемужчина", нет.
Другое дело, я прекрасно понимаю, что заниматься спортом в таком окружении - это испытывать собственные нервы. Зачем, если энергия должна идти на другое? Так что желаю восстановить домашний турник
Njra Спасибо. Чертов анкер в стене застрял, глубоко. Мы или извлечем его все-таки или прибьем турник в другое место.
Камрад
Мильди (девушка занимается "недевушковым" спортом и выглядит не так, как "должна" выглядеть девушка)
А меня прикалывают люди, которые осуждают толстяков, если те решаются заняться спортом или танцами. Сперва наседают: иди займись спортом, может похудеешь, потом сами высмеивают.
А меня прикалывают люди, которые осуждают толстяков, если те решаются заняться спортом или танцами. Сперва наседают: иди займись спортом, может похудеешь, потом сами высмеивают.
luna-ta Ну дык правило "Смех возникает тогда, когда мы чувствуем себя не столь глупыми, уродливыми, несчастными или слабыми, как окружающие" работает. Если у человека вес и формы не соответствуют современным стандартам красоты, то такой человек - мишень для насмешек.
Впрочем, это правило на всех девушках работает (стереотип: они же девушки, а значит, слабые и глупые), стоит им сунуться за пределы "дозволенных" занятий. Так, алкаши, о которых писала Njra, не стали бы смеяться над парнем, который бегает.
Впрочем, это правило на всех девушках работает (стереотип: они же девушки, а значит, слабые и глупые), стоит им сунуться за пределы "дозволенных" занятий. Так, алкаши, о которых писала Njra, не стали бы смеяться над парнем, который бегает.
Русская версия комикса боль...
[Print] 1 2
Мильди