дневник заведен 11-08-2007
постоянные читатели [85]
3 CaHuTaPa, 8-) СТИКС, Angel_Y8, arbuzik, bbs_girl, Busi, carpe diem, croix, CXPOH, Divankin, Dolphin, Endless, Enta, everestic, Fable, Filly, Fotuna fox, Free flying, heavenly girl, Hill, Horse, Innuendo, Kiddo, Lemieux, Liberta, marti-nn, Minako, Mostack, moxnatii slon, Natsume Maya, Nessy, Niceman, partisanov-svar, Ptenchik, Pulka, Samum, Seattle, SelenaMoon, Shantra, SharoWar, shoo, Simon, sky_unltd, stad, Stamina, the_Dark_One, vorvirgo, Winterlady, wirken, Альфа, Аффтар ЭД4МКу, Безумный рыбник, Беркут, Быть Любимым, Герасим, Герр Зайчег, Динго, Док, Ирэна, Корней, Котенок, Кьянти, Марика, Молитва, Морячка, Мотылешка, не точка, Обаяшка, ОК, простая, Пушинка, Роман Михайлович, Ромм, Скорпио, Статус занят, Счастье есть, Тетя Федор, Тигрра, Томми, ТотКтоЯеСтЬ, Украдка, Фордовский, Черное и белое, Экспрессия, Эстетка
3 CaHuTaPa, 8-) СТИКС, Angel_Y8, arbuzik, bbs_girl, Busi, carpe diem, croix, CXPOH, Divankin, Dolphin, Endless, Enta, everestic, Fable, Filly, Fotuna fox, Free flying, heavenly girl, Hill, Horse, Innuendo, Kiddo, Lemieux, Liberta, marti-nn, Minako, Mostack, moxnatii slon, Natsume Maya, Nessy, Niceman, partisanov-svar, Ptenchik, Pulka, Samum, Seattle, SelenaMoon, Shantra, SharoWar, shoo, Simon, sky_unltd, stad, Stamina, the_Dark_One, vorvirgo, Winterlady, wirken, Альфа, Аффтар ЭД4МКу, Безумный рыбник, Беркут, Быть Любимым, Герасим, Герр Зайчег, Динго, Док, Ирэна, Корней, Котенок, Кьянти, Марика, Молитва, Морячка, Мотылешка, не точка, Обаяшка, ОК, простая, Пушинка, Роман Михайлович, Ромм, Скорпио, Статус занят, Счастье есть, Тетя Федор, Тигрра, Томми, ТотКтоЯеСтЬ, Украдка, Фордовский, Черное и белое, Экспрессия, Эстетка
цитатник:
- • лента
09-11-2017 10:18 Шагомер
Купил себе шагомер простой, без всяких блютузов и синхронизации со смартфоном.
Надо 10 тыс шагов в день, да?
Шагомер Silva Pedometer ex30
http://silva.se/product/pedometers/...pedometer-ex30/
В магазине был и ex10, который в 1,5 раза дешевле.
Это тоже бы подошло мне, там нет памяти в 7 дней и объемом покрупнее в 2 раза. Решил шикнуть, взял ex30, новинкой
Надо 10 тыс шагов в день, да?
Шагомер Silva Pedometer ex30
http://silva.se/product/pedometers/...pedometer-ex30/
В магазине был и ex10, который в 1,5 раза дешевле.
Это тоже бы подошло мне, там нет памяти в 7 дней и объемом покрупнее в 2 раза. Решил шикнуть, взял ex30, новинкой
Комментарии:
Ага - 10 тыщ типа норма, все, что больше - пойдет в зачет, как дополнительная физ.нагрузка. Если ходить в быстром темпе - идеально, это кардио.
Поздравляю)!
шагомер простой, но без привязки к оси? можно носить в кармане?
Поздравляю)!
шагомер простой, но без привязки к оси? можно носить в кармане?
да, 10 тыс шагов или 20 мин очень энергичного шага
Winterlady, всего 20 минут? у меня по улице за 20 минут стремительного шага только 2500 выходит.
10 тысяч шагов по моим прикидкам это 1,5 часа ходьбы.
10 тысяч шагов по моим прикидкам это 1,5 часа ходьбы.
Покажиии 
)) Я тоже хочу. Но не разбираюсь в них. Какой надо купить чтоб хороший был?
И где купил? В Спортмастере?
)) Я тоже хочу. Но не разбираюсь в них. Какой надо купить чтоб хороший был? И где купил? В Спортмастере?
Innuendo Да, как брелок. Универсального ношения. Я положил на нагрудной карман, от дома до работы нашагал всего то 2000 шагов ( Негде походить еще, если специально время не выделить после ужина
Winterlady 10 тыс шагов по моим ногам будет как то чуть поболее 7 км. Столько в день не хожу, наверно
Пушинка В Спортмастере шагомеры свои, фирмы Торнео, Плюются в отзывах.
Тебе подойдет фитнес-браслеты, там и шагомер, и часы, и пульсомер, и вибробудильник, анализатор сна с умным будильником, интеграция со смартфоном (типо придет сообщение - браслет вибрирует)
Рекомендую Xiaomi Mi Band 2
А на смартфоне богатая информация о твоей жизни, графики, значения из брелка.
У меня просто шагомер, есть часы и память на 7 дней, а стоит как этот классный браслет. То есть дорого
Winterlady 10 тыс шагов по моим ногам будет как то чуть поболее 7 км. Столько в день не хожу, наверно
Пушинка В Спортмастере шагомеры свои, фирмы Торнео, Плюются в отзывах.
Тебе подойдет фитнес-браслеты, там и шагомер, и часы, и пульсомер, и вибробудильник, анализатор сна с умным будильником, интеграция со смартфоном (типо придет сообщение - браслет вибрирует)
Рекомендую Xiaomi Mi Band 2
А на смартфоне богатая информация о твоей жизни, графики, значения из брелка.
У меня просто шагомер, есть часы и память на 7 дней, а стоит как этот классный браслет. То есть дорого
Lemieux, у меня вот такой был, Омрончег)) Всем хорош, но результат помнил только 7 дней.
я, когда в самом начале пыталась выходить норму, искала новые обходные пути вместо привычных маршрутов, потом стала вечером с работы когда выходить за пару остановок до дома.
и убедись, что обувь ок. а то может стельки с бугорками - чтоб от ходьбы сплошная польза без вреда.
я, когда в самом начале пыталась выходить норму, искала новые обходные пути вместо привычных маршрутов, потом стала вечером с работы когда выходить за пару остановок до дома.
от дома до работы нашагал всего то 2000 шаговзато объективно видна нагрузка
и убедись, что обувь ок. а то может стельки с бугорками - чтоб от ходьбы сплошная польза без вреда.
Innuendo У меня намного меньше, чем твой омрон. Ща пост свой обновлю с данными.
Lemieux
Спасибо! Интересный девайс. Надо бы где подешевле купить. Или на Али что ли?
Innuendo
Омрон еще тонометры выпускает. Фирма известная, так что хорошие девайсы выпускает, надо думать.
Спасибо! Интересный девайс. Надо бы где подешевле купить. Или на Али что ли?
Innuendo
Омрон еще тонометры выпускает. Фирма известная, так что хорошие девайсы выпускает, надо думать.
Дополнил пост.
На сайте силвы 449 SEK -> 3200 рублей. в Швеции дорого, что то. Я купил за 1900 руб
Пушинка Ну, это твое дело где купить. На Али есть, конечно, в 2 раза дешевле. Я бы в Москве купил
На сайте силвы 449 SEK -> 3200 рублей. в Швеции дорого, что то. Я купил за 1900 руб
Пушинка Ну, это твое дело где купить. На Али есть, конечно, в 2 раза дешевле. Я бы в Москве купил
отредактировано: 09-11-2017 13:30 - Lemieux
Innuendo имелось в виду энергозатратная эквивалентность. 20 минут почти что бега равняется 10 тыс шагов спокойным туристическим темопм
Winterlady, Ух ты! Спасибо, теперь я знаю, как экономить время), и как в принципе повысить эффективность нагрузок.
Со скрипом закончил бесконе...
[Print]
Horse