Про хи-хи на работе. Знаешь,когда видишь сурового с виду мужика и как бы настраиваешься на брутальное общение, а потом вдруг оказывается.что он обычный парень, как бы срыв шаблона из-за несоответствия ожидания и реальности. Блин че я тока не делал, о чем я только не думал, лишь бы не ржать когда он обучал меня. Еклмн это жесткая подстава.
В 6ч бегал 2круга бег-1 круг ходьба; 2-1;2-1; 6-1; 10-1. Мне просто дико интересно, что реально можно и до 5ки и 10ки разбегаться по программе. Если колено не подведет буду проверять.
Утром проснулся в 5ч, в 5:30 бег по программе "пенсионер". Восхищаюсь камрадом nut его участие ы марафонах,для меня что-то космическое. Представляю как накрывает его волнами дофамина) во время бега.
Информация меняется с такой скоростью, что информация,как работать с информацией просто потерялась в куче информации. Кроме шуток,полезная книжка куда то исчезла.
Вчера проснулся в 4ч. В 5ч был на стадионе, бегал по программе. В 7ч уехал на работу. График бега (ссылку) выложил ранее. Пока все нравится, только колену не очень, хз как решать, вело и элипсо и забыть про бег. Попробую поменять стельки,кроссы, наколенник.
Уникальная девушка печатник Наташа работает в "Сезам-принте". Тащит на своих хрупких плечах всю типуху. За машиной уже давно никто (руководство)не следит, никаких профилактик, текущих ремонтов никто ни делал лет 5 а может и больше. Позже допишу.
Би-би-си устами какого-то Уилла Далгрина разъясняет своим слушателям, что эвакуация из-под Дюнкерка была "одним из ключевых моментов войны" и вообще величайшим успехом британско-французских войск. Мол, мы так ловко сбежали от тех, с кем должны были сражаться, что враг остался в полном недоумении. Но еще задолго до того, как англичане начали гордиться своим паническим бегством, в 1959 году историк Дэвид Дивайн назвал Дюнкерк величайшей и позорнейшей военной катастрофой. А до него сам Черчилль признал, что, к сожалению, "войны не выигрываются эвакуациями". Хотя сдрыстнули мы с континента, конечно, качественно.
К чему это я?
Один из слоганов фильма "Дюнкерк", который сейчас на волне успеха, звучит как "Выжить - значит победить!" В фильме славится скорость и массовость бегства, но скромно умалчивается, что этот "удачнейший маневр" был снисходительно разрешен лично Гитлером. Именно он милостиво повелевать соизволил, чтобы его войска, уже готовые пленить под 400 тысяч союзников, дали им возможность убраться в Британию.
Так что логическую цепочку европейских девизов можно продолжить. Например, "Обосраться - значит согреться!"
Поэтому они не победят никогда.
Каждый раз, когда я прихожу домой после рабочего дня, мне не хочется ничего делать. Единственное, чего я хочу — это завалиться на диван или кресло, включить сериал или полистать ленту Facebook. Так я и делал на протяжении многих лет.
Но несколько лет назад я решил заменить этот кошмарный ритуал правилом 20 минут. Теперь, когда я прихожу домой, я заставляю себя в течение 20 минут сделать что-то из этого перечня:
почитать книгу или интересную статью;
позаниматься шахматами;
зайти в Duolingo;
поиграть на гитаре;
помедитировать;
заняться программированием.
Попробуйте подредактировать этот перечень под себя и свои интересы, но помните, что он не должен включать в себя сериалы, фильмы и бесполезные занятия. Как только вы преодолеете рубеж в 20 минут, вы заметите, что вам хочется заниматься дальше. Если же вы чувствуете, что не можете высидеть даже 20 минут — идите спать.
Подводя итог: чувствуете в себе силы после работы? Займитесь чем-то полезным хотя бы в течение 20 минут. Не хватает энергии даже на 20 минут? Ложитесь спать! У телевизора и социальных сетей нет никакого преимущества перед лишним часом сна.
The desire for more positive experience is itself a negative experience. And, paradoxically, the acceptance of one's negative experience is itself a positive experience.
Подробнее на livelib.ru: https://www.livelib.ru/book/1002348...k-menson#quotes
1.-А в чем логика? Вы меня взяли с нуля,обучили, я уже сам поехал тираж и вдруг вы принимаете решение задвинуть меня на полгода? Зачем вы тогда меня обучали, в чем логика?
2.Нужно было позвать Валентина и "раскрыть манипуляцию" заставить его признать что я сам печатал.
3. Нужно было согласиться и продолжить работу параллельно ища новую.
НИХИРА ПОДОБНОГО Я ПРОСТО УБЕЖАЛ КАК СРАННЫЙ КРОЛИК. ОБИДЕЛСЯ И УБЕЖАЛ ОСТАВИВ СЕМЬЮ БЕЗ ДЕНЕГ.