что говорят по этому поводу китайцы)))

Мне обычно от всего советовали теплую воду. Она у них - часть национальной концепции и философии))))
Но, на деле, теплая вода полезна а) как вода, б) в холод и г) перед приемом чего угодно (еды или лекарств) - она запускает организм и позволяет ему не тратить энергию на подогрев.
Т.е. если перед едой выпить полчашки (ну, т.е. реально несколько глотков) теплой воды, к моменту приема пищи желудок проснется и пища переварится более качественно. Аналогично с лекарствами - они будут усваиваться легче.

Но при этом воду не надо пить литрами. Обычно среднестатистический китаец пьет по полчашки воды перед каждым приемом пищи. И если дело зимой то еще в промежутках теплую воду с цветами хризантемы (или еще какими цветочками, ягодами или сухофруктами, или имбирем, а девочкам еще предлагают мелкие розочки - они очень благотворно на женский организм влияют), заваренными как чай.

И честно говоря, я впервые услышала, что если заменить все напитки на воду, это как-то повлияет на вес. Думаю, это работает только в том случае, когда "все напитки" - это кола, спрайт, какао с 5 ложками сахара и прочие прекрасные вещи. Тогда - да. Тогда сработает)))

Как мне пояснили "знатоки-водохлёбы" - пить надо тёплое, малыми порциями (3-4 глотка) и сидя!!!!

i-lightning вот по факту я и пью теплую! Ибо холодные напитки не люблю, а вода комнатной температуры не радует) но пью в сумме много..
Про вес - наверное, это отеки спадут)

Dragalpina сидя? Почему?)

Emilia типа сразу всё идёт по органам, а не в мочевой пузырь))

Dragalpina о) интересно, как вычислили)

Emilia http://royal.tj/pit-vodu-nuzhno-sidya/

Dragalpina

Emilia пол кило - это и просто погрешность может быть

i-lightning что-то умирает у меня желание повторять этот опыт))