дневник заведен 18-10-2005
постоянные читатели [117]
AdrinA_LiNN, afrika, Afterlife, Ahorn_blatt, ALTHEA, Analogue, Andarielka, aprelenka, Aquarelle, Battory, Blis, chaori, devo4ka_skazka, Dimon, fali, fennec, finti, Gioia, glv12 Marla Zinger, GyGly, Indigo girl, infuzorikova, jast_merridz, just_nothing, Just_Stranger, killerloop, kinski, kusrab(aka barsuk), LEgeNdA, Leonessa, Liberta, lola-lisa, Manuella, MasterBit, Mayay, Mostack, mydog, Nessy, NoNumber, NOUVEAU, NzumRudiNKA, Piccolo_fiore, Pingvin, Poison_Flower, Porcelain, Rainbow, Red Rose, Samum, say, SharoWar, Sinichkina, sky_unltd, Snip-Snap, Suzy, SveZi, Tamago4i, TaSya, the_ absentee, Uka, VastuS, vika_muntyan, vvol, wdsand, Willow, Zabava, Авгур, Аллавдина, АпрельскаяВедьма_арх, Безумный рыбник, БЕЛЫЧ, Бонасье, Волшебница Эфи, Грек, Дорогая редакция, достало, Духовные происки, Ежик_с_окраины, Ёлочка, Змия_Безочковая, Золотая, Канечка, капитан Пелеон, Караева, Карпатский ёж, Катюшка, Каштанка, Кот Марло, КраткЖизнеизложение, Леля, Лёлечка, Лилешка, Лу Саломе, Маляво4ка, Мой_котенок, МЯУ навсегда!, Нюсяшка, Обаяшка, РасчЮдесная, Сидор Петренко, Слоненок, Солнышко мое, Спорт-бар, Старший кладовщик, ТАРЗАНКА, Твен, Тёмный Артёмный, Тигрра, удалилась, Управдом, ХонВасаби, ЧаплинА, Чаривна квитка, Чел, Энея, ЮГ, Юкка, Яшма
AdrinA_LiNN, afrika, Afterlife, Ahorn_blatt, ALTHEA, Analogue, Andarielka, aprelenka, Aquarelle, Battory, Blis, chaori, devo4ka_skazka, Dimon, fali, fennec, finti, Gioia, glv12 Marla Zinger, GyGly, Indigo girl, infuzorikova, jast_merridz, just_nothing, Just_Stranger, killerloop, kinski, kusrab(aka barsuk), LEgeNdA, Leonessa, Liberta, lola-lisa, Manuella, MasterBit, Mayay, Mostack, mydog, Nessy, NoNumber, NOUVEAU, NzumRudiNKA, Piccolo_fiore, Pingvin, Poison_Flower, Porcelain, Rainbow, Red Rose, Samum, say, SharoWar, Sinichkina, sky_unltd, Snip-Snap, Suzy, SveZi, Tamago4i, TaSya, the_ absentee, Uka, VastuS, vika_muntyan, vvol, wdsand, Willow, Zabava, Авгур, Аллавдина, АпрельскаяВедьма_арх, Безумный рыбник, БЕЛЫЧ, Бонасье, Волшебница Эфи, Грек, Дорогая редакция, достало, Духовные происки, Ежик_с_окраины, Ёлочка, Змия_Безочковая, Золотая, Канечка, капитан Пелеон, Караева, Карпатский ёж, Катюшка, Каштанка, Кот Марло, КраткЖизнеизложение, Леля, Лёлечка, Лилешка, Лу Саломе, Маляво4ка, Мой_котенок, МЯУ навсегда!, Нюсяшка, Обаяшка, РасчЮдесная, Сидор Петренко, Слоненок, Солнышко мое, Спорт-бар, Старший кладовщик, ТАРЗАНКА, Твен, Тёмный Артёмный, Тигрра, удалилась, Управдом, ХонВасаби, ЧаплинА, Чаривна квитка, Чел, Энея, ЮГ, Юкка, Яшма
цитатник:
- • лента
Воскресенье, 29 Ноября 2009 г.
19:48
Вчера смотрела Ледниковый период.
Номер Бабенко и Тихонова, действительно, потряс!!
Игорь Оршуляк, хореограф номера, настоящий талантище!!!
Сразу захотелось пересмотреть фильм.....
Номер Бабенко и Тихонова, действительно, потряс!!
Игорь Оршуляк, хореограф номера, настоящий талантище!!!
Сразу захотелось пересмотреть фильм.....
Комментарии [6]
15:51
Утро началось рано!
К десяти прилетела в тренажерку на акву, а оказалось, что тренировка в одиннадцать.
Ну, что ж?
Не беда!
Часок отрывалась в зале.
Потом три захода в парилку по восемь минут каждый.
а вот уже и время аквааэробики пришло
Сорок пять минут бултыхалась в воде. Ноги туда, руки туда, ать-два правой))))
круто!!!
И снова полчаса парилки)) Два подхода по пятнадцать минут.
Обнаружила в бассейне гидроустановку массажную.
Полчаса массажировала свою спину и руки. Кайф!!!
Вышла на улицу очумевшая, но довольная
Погода- фантастическая!!!!!Весна!!!!!
Прогулялась пешочком. Протопала пять километров
Встретила друзей, покалякала, вспомнили старое, решили как-нить собраться, посидеть
Вооощим, день удался)))
Но сил совсем нет
За-сы-па-ю!!!!))))))))
К десяти прилетела в тренажерку на акву, а оказалось, что тренировка в одиннадцать.
Ну, что ж?
Не беда!
Часок отрывалась в зале.
Потом три захода в парилку по восемь минут каждый.
а вот уже и время аквааэробики пришло
Сорок пять минут бултыхалась в воде. Ноги туда, руки туда, ать-два правой
))))круто!!!
И снова полчаса парилки
)) Два подхода по пятнадцать минут.Обнаружила в бассейне гидроустановку массажную.
Полчаса массажировала свою спину и руки. Кайф!!!
Вышла на улицу очумевшая, но довольная
Погода- фантастическая!!!!!Весна!!!!!
Прогулялась пешочком. Протопала пять километров
Встретила друзей, покалякала, вспомнили старое, решили как-нить собраться, посидеть
Вооощим, день удался
)))Но сил совсем нет
За-сы-па-ю!!!!
))))))))
Комментарии [4]
15:37 Всех мамочек с Праздником!:)
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.
И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.
НЕ ОБИЖАЙТЕ МАТЕРЕЙ.....
Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.
Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.
Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук –
Как малышам без колыбельной.
Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Виктор Гин
Я сегодня своей мамулечке позвонила и поздравила с ее, мамкиным Праздником!!
Сказала ей, что она самая Лучшая и самая Любимая в мире!!
девочки-мамочки!!!И вас всех поздравляю!
Дай бог вам всем счастья!!
На матерей не обижайтесь.
Перед разлукой у дверей
Нежнее с ними попрощайтесь.
И уходить за поворот
Вы не спешите, не спешите,
И ей, стоящей у ворот,
Как можно дольше помашите.
НЕ ОБИЖАЙТЕ МАТЕРЕЙ.....
Вздыхают матери в тиши,
В тиши ночей, в тиши тревожной.
Для них мы вечно малыши,
И с этим спорить невозможно.
Так будьте чуточку добрей,
Опекой их не раздражайтесь,
Не обижайте матерей.
На матерей не обижайтесь.
Они страдают от разлук,
И нам в дороге беспредельной
Без материнских добрых рук –
Как малышам без колыбельной.
Пишите письма им скорей
И слов высоких не стесняйтесь,
Не обижайте матерей,
На матерей не обижайтесь.
Виктор Гин
Я сегодня своей мамулечке позвонила и поздравила с ее, мамкиным Праздником!!
Сказала ей, что она самая Лучшая и самая Любимая в мире!!
девочки-мамочки!!!И вас всех поздравляю!
Дай бог вам всем счастья!!
Комментарии [2]
Суббота, 28 Ноября 2009 г.
11:17
Доброе утро, Страна!
Трудовые будни пролетели быстро, незаметно и оочень удачно!
Без разборок, ссор, конфликтов с компаньоном
А это уже большое достижение
неужели мы с ней нашли консенсус?)))))))
Вот что значит моя толерантность)))))))
кстати, намедни нашла интересную формулировку такой толерантности:
Толерантность - это когда попа красная от злости, а голова улыбается и кивает.
))))))))))
я бы добавила, не просто кивает, а еще и уверенно, решительно, но спокойно настаивает на своем)))))))
И добивается своего!))))
Впереди долгожданные насыщенные выходные
Чичас жду доставки подарка для подруги, потом быстренько бегу в зал на две тренировки, сухую и мокрую, в качестве бонуса прогуляюсь по рынку, выберу себе диетических вкусняшек и Домой!
Вечером - любимый Ледниковый период
Так шо сами видите...скучать - некогда!
Жизнь бурлит и радувает каждую секунду
да, кстати....последние новости с битвы за стройность)))))))
до первой заветной цифры осталось каких-то пятьсот грамм!Мммммммммммм!!!!)))))
В эти выходные постараюсь их добить))))))
правда, с утра не сдержалась......слопала фантастически вкусную конфетку "Коровку")))))))))))
Неделю сопротивлялась соблазну))))))
Но доктора говорят, что низзя себе ставить блоки)))))
ну, я и разблокировалась))))))))
Совесть молчит и подводит под енто дело теоритеческую базу)))))))
Цитатка утра:
Мудрость состоит не в том, чтобы подавлять наши страсти, а в том, чтобы заставлять их содействовать нашему счастью...
))))))))))))))))))))))))))
ой, как же я мудра!!!))))))
И счастлива
Чего и тебе желаю, дневничок
Трудовые будни пролетели быстро, незаметно и оочень удачно!
Без разборок, ссор, конфликтов с компаньоном
А это уже большое достижение
неужели мы с ней нашли консенсус?
)))))))Вот что значит моя толерантность
)))))))кстати, намедни нашла интересную формулировку такой толерантности:
Толерантность - это когда попа красная от злости, а голова улыбается и кивает.
))))))))))я бы добавила, не просто кивает, а еще и уверенно, решительно, но спокойно настаивает на своем
)))))))И добивается своего!
))))Впереди долгожданные насыщенные выходные
Чичас жду доставки подарка для подруги, потом быстренько бегу в зал на две тренировки, сухую и мокрую, в качестве бонуса прогуляюсь по рынку, выберу себе диетических вкусняшек и Домой!
Вечером - любимый Ледниковый период
Так шо сами видите...скучать - некогда!
Жизнь бурлит и радувает каждую секунду
да, кстати....последние новости с битвы за стройность
)))))))до первой заветной цифры осталось каких-то пятьсот грамм!Мммммммммммм!!!!
)))))В эти выходные постараюсь их добить
))))))правда, с утра не сдержалась......слопала фантастически вкусную конфетку "Коровку"
)))))))))))Неделю сопротивлялась соблазну
))))))Но доктора говорят, что низзя себе ставить блоки
)))))ну, я и разблокировалась
))))))))Совесть молчит и подводит под енто дело теоритеческую базу
)))))))Цитатка утра:
Мудрость состоит не в том, чтобы подавлять наши страсти, а в том, чтобы заставлять их содействовать нашему счастью...
))))))))))))))))))))))))))ой, как же я мудра!!!
))))))И счастлива
Чего и тебе желаю, дневничок
Комментарии [11]
Четверг, 26 Ноября 2009 г.
21:54
Занятный мальчишечка у меня сегодня покупал цветы
пацаненку лет четырнадцать.
Заходит и говорит:
-Мне нужно одну самую красивую розу и немного лепестков.
-Да пожалста.
Вот, говорю, тебе роза, а вот лепестки.
Сама помираю от любопытства - Зачем лепестки?
Он их складывает в файлик с листочком формата А4, достает скотч и начинает че-то мастырить.
Спрашиваю: Че? любовь-морковь?Че делаешь-то? Может помочь?
Покраснел....и отвечает: да я в больнице лежу, медсестра очень красивая и добрая, хочу ее отблагодарить, незаметно приклеить на кабинет вот этот файлик с лепестками и розочку.
Раскрыла его файлик, а там набрано на компике:
Из под густых черных ресниц на нас смотрят Ваши карие, добрые глаза.
Спосибо!
Йоооопт, говорю.....что ж ты, грамотей, спасибо через "О" пишешь?)))))))
Спасибо от "Спаси Бог" пошло
Не годиццца!!Переделывать надо.
Ох, уж он Расстроился. Долго не мог поверить, что правильно Спасибо!
лан, говорю...не переживай
исправим
Нашла маркер черный, да пририсовала палочку к буковке
Пошел дооооовольный!!!!
Вернулся, рассказывал как все прошло
Говорит, теперь на всю жизнь запомню Спа-си-бо!!
Сме-е-е-е-ешной
Как хорошо, что в наше время есть такие мальчишки
Дай бог, ему не растерять это желание придумывать, удивлять и радовать
пацаненку лет четырнадцать.
Заходит и говорит:
-Мне нужно одну самую красивую розу и немного лепестков.
-Да пожалста.
Вот, говорю, тебе роза, а вот лепестки.
Сама помираю от любопытства - Зачем лепестки?
Он их складывает в файлик с листочком формата А4, достает скотч и начинает че-то мастырить.
Спрашиваю: Че? любовь-морковь?Че делаешь-то? Может помочь?
Покраснел....и отвечает: да я в больнице лежу, медсестра очень красивая и добрая, хочу ее отблагодарить, незаметно приклеить на кабинет вот этот файлик с лепестками и розочку.
Раскрыла его файлик, а там набрано на компике:
Из под густых черных ресниц на нас смотрят Ваши карие, добрые глаза.
Спосибо!
Йоооопт, говорю.....что ж ты, грамотей, спасибо через "О" пишешь?
)))))))Спасибо от "Спаси Бог" пошло
Не годиццца!!Переделывать надо.
Ох, уж он Расстроился. Долго не мог поверить, что правильно Спасибо!
лан, говорю...не переживай
исправим
Нашла маркер черный, да пририсовала палочку к буковке
Пошел дооооовольный!!!!
Вернулся, рассказывал как все прошло
Говорит, теперь на всю жизнь запомню Спа-си-бо!!
Сме-е-е-е-ешной
Как хорошо, что в наше время есть такие мальчишки
Дай бог, ему не растерять это желание придумывать, удивлять и радовать
Комментарии [14]
Среда, 25 Ноября 2009 г.
21:37 ...
Комментарии [1]
Вторник, 24 Ноября 2009 г.
17:00
Уф накувыркалась)))
мое тело такие выкрутасы выписывает на аквааэробике - ачуметь!!
Ласты вправо, ласты влево, рука туда, нога сюда - Здорово!!
Внутренности, непривыкшие к такому нецарскому обхождению, обижаются и долго бурчат после тренировки, укладываясь по местам)))))
А ваааще в бассейне - кайфово!! Жила б там))ей богу))))Я - русалка))))
Кстати, пока плаваешь после тренировки, никаких напрягов в мышцах не чувствуешь, а вот када идешь домой.....мамадарагайя......еле-еле ноги отрываешь от асфальта
Хочется быстрее телепортироваться в ридну хату В теле ужасная расслабуха
Но до дому тилипать километра два! Да пешочком!!
Ать-два, левой!!Левой
Нормально!!мне все нравится
После бассейнчика посидела в турецкой саунеПогрелась!!!Ка-ро-шо!!
Занятия на воде ужжжасно гармонизируют Даже раздражитель меня не бесит
Я словно сидю в Гималаях Спокойствия и наблюдаю за ее суетными страданиями-телодвижениями)))))))))
Чичас приготовлю себе диетическую вкусняшечку на завтра и буду с чистой совестью от-ды-хать
С Рыжиком увалимся у телика и займемся нашим любимым делом))))))Уснем, скорее всего)))
Впереди три рабочих дня Там свои заморочки-тренировки
А с субботы - новый круг аквааэробики, тренажерного зала и бани
Весы, гады! После всех экзекуций, всего минус кило показали.....РРРРРРРРРРРРР!!))))
Никак не переступлю первую несгораемую метку))))
Ниче!!!Добьем их разгрузочным днем!)))
накувыркалась)))мое тело такие выкрутасы выписывает на аквааэробике - ачуметь!!
Ласты вправо, ласты влево, рука туда, нога сюда - Здорово!!
Внутренности, непривыкшие к такому нецарскому обхождению, обижаются и долго бурчат после тренировки, укладываясь по местам
)))))А ваааще в бассейне - кайфово!! Жила б там
))ей богу))))Я - русалка))))Кстати, пока плаваешь после тренировки, никаких напрягов в мышцах не чувствуешь, а вот када идешь домой.....мамадарагайя......еле-еле ноги отрываешь от асфальта
Хочется быстрее телепортироваться в ридну хату
В теле ужасная расслабухаНо до дому тилипать километра два! Да пешочком!!
Ать-два, левой!!Левой
Нормально!!
мне все нравитсяПосле бассейнчика посидела в турецкой сауне
Погрелась!!!Ка-ро-шо!!Занятия на воде ужжжасно гармонизируют
Даже раздражитель меня не беситЯ словно сидю в Гималаях Спокойствия и наблюдаю за ее суетными страданиями-телодвижениями
)))))))))Чичас приготовлю себе диетическую вкусняшечку на завтра и буду с чистой совестью от-ды-хать
С Рыжиком увалимся у телика и займемся нашим любимым делом
))))))Уснем, скорее всего))) Впереди три рабочих дня
Там свои заморочки-тренировкиА с субботы - новый круг аквааэробики, тренажерного зала и бани
Весы, гады!
После всех экзекуций, всего минус кило показали.....РРРРРРРРРРРРР!!))))Никак не переступлю первую несгораемую метку
))))Ниче!!!Добьем их разгрузочным днем!
)))
Комментарии [10]
09:32
Привет
Какой чудесный мультфильмик я вам принесла в это вторничное пасмурное утро
Сма-а-а-арите!!!
В одном волшебном календаре сказано:»МАЦИРКУС фУЦИРКУС…»
)))))))))))
Да пусть будет праздник))
Мой праздник уже начался
Совершила утрашнюю пробежечку к врачу за справкой в бассейн
Справка в кармане, пара километров за спиной, настроение приподнятое, впереди тренировка на воде, а потом........вот потом уж заслуженный отдых
Цитатка утра:
Люблю людей в прекрасном настроении,
Когда в глазах смеется доброта,
А в сердце-то незримое свечение,
Той высоты простор и высота.....
И, может, чтобы сложностей не знать,
Не плохо б нам принять решение...
Не отравлять друг другу настроенье,
А повышать и ТОЛЬКО ПОВЫШАТЬ!!!
Желтый попытался отравить мне седняшнее утро, а фик вам, ни-и-и-и черта у него не получилося)))))))))))
Вооощим, хорошего всем дня, добрых, веселых, умных и немножечко, а может даже и множечко, это уж как полчится, чудных мыслей))))
А злые и глупые пусть обходят нас стороной
Доброе утро, СТрана
Какой чудесный мультфильмик я вам принесла в это вторничное пасмурное утро
Сма-а-а-арите!!!
В одном волшебном календаре сказано:»МАЦИРКУС фУЦИРКУС…»
)))))))))))Да пусть будет праздник
))Мой праздник уже начался
Совершила утрашнюю пробежечку к врачу за справкой в бассейн
Справка в кармане, пара километров за спиной, настроение приподнятое, впереди тренировка на воде, а потом........вот потом уж заслуженный отдых
Цитатка утра:
Люблю людей в прекрасном настроении,
Когда в глазах смеется доброта,
А в сердце-то незримое свечение,
Той высоты простор и высота.....
И, может, чтобы сложностей не знать,
Не плохо б нам принять решение...
Не отравлять друг другу настроенье,
А повышать и ТОЛЬКО ПОВЫШАТЬ!!!
Желтый попытался отравить мне седняшнее утро, а фик вам, ни-и-и-и черта у него не получилося
)))))))))))Вооощим, хорошего всем дня, добрых, веселых, умных и немножечко, а может даже и множечко, это уж как полчится, чудных мыслей
))))А злые и глупые пусть обходят нас стороной
Доброе утро, СТрана
Комментарии [7]
Понедельник, 23 Ноября 2009 г.
18:13 Баллада о бане:)
Благодать или благословение
Ниспошли на подручных твоих -
Дай нам, Бог, совершить омовение,
Окунаясь в святая святых!
Все порок, грехи и печали,
Равнодушье, согласье и спор -
Пар, который вот только наддали,
Вышибает, как пули, из пор.
То, что мучит тебя, - испарится
И поднимется вверх, к небесам,-
Ты ж, очистившись, должен спуститься -
Пар с грехами расправится сам.
Не стремись прежде времени к душу,
Не равняй с очищеньем мытье,-
Нужно выпороть веником душу,
Нужно выпарить смрад из нее.
Исцеленье от язв и уродства -
Этот душ из живительных вод,-
Это - словно возврат первородства,
Или нет - осушенье болот.
Здесь нет голых - стесняться не надо,
Что кривая рука да нога.
Здесь - подобие райского сада,-
Пропуск всем, кто раздет донага.
И в предбаннике сбросивши вещи,
Всю одетость свою позабудь -
Одинаково веничек хлещет.
Так что зря не вытягивай грудь!
Все равны здесь единым богатством,
Все легко переносят жару,-
Здесь свободу и равенство с братством
Ощущаешь в кромешном пару.
Загоняй поколенья в парную
И крещенье принять убеди,-
Лей на нас свою воду святую -
И от варварства освободи!
Благодать или благословение
Ниспошли на подручных твоих -
Дай нам, Бог, совершить омовение,
Окунаясь в святая святых!
В. Высоцкий
1971
Все. Чиста, аки дитя)))Безгрешна)))
Совершила омовение и теперь, в благодати, та-а-а-ак тянет спа-а-а-ать
Пойду......усну младенческим, счастливым сном
До завтра, Страна
Ниспошли на подручных твоих -
Дай нам, Бог, совершить омовение,
Окунаясь в святая святых!
Все порок, грехи и печали,
Равнодушье, согласье и спор -
Пар, который вот только наддали,
Вышибает, как пули, из пор.
То, что мучит тебя, - испарится
И поднимется вверх, к небесам,-
Ты ж, очистившись, должен спуститься -
Пар с грехами расправится сам.
Не стремись прежде времени к душу,
Не равняй с очищеньем мытье,-
Нужно выпороть веником душу,
Нужно выпарить смрад из нее.
Исцеленье от язв и уродства -
Этот душ из живительных вод,-
Это - словно возврат первородства,
Или нет - осушенье болот.
Здесь нет голых - стесняться не надо,
Что кривая рука да нога.
Здесь - подобие райского сада,-
Пропуск всем, кто раздет донага.
И в предбаннике сбросивши вещи,
Всю одетость свою позабудь -
Одинаково веничек хлещет.
Так что зря не вытягивай грудь!
Все равны здесь единым богатством,
Все легко переносят жару,-
Здесь свободу и равенство с братством
Ощущаешь в кромешном пару.
Загоняй поколенья в парную
И крещенье принять убеди,-
Лей на нас свою воду святую -
И от варварства освободи!
Благодать или благословение
Ниспошли на подручных твоих -
Дай нам, Бог, совершить омовение,
Окунаясь в святая святых!
В. Высоцкий
1971
Все. Чиста, аки дитя
)))Безгрешна)))Совершила омовение и теперь, в благодати, та-а-а-ак тянет спа-а-а-ать
Пойду......усну младенческим, счастливым сном
До завтра, Страна
Комментарии [7]
10:57
ПонИдельнишная цитатка утра.
"...Нынче люди с обеспеченным состоянием – наперечет; у одних только стариков есть время любить, молодые люди как каторжники, гребут на галерах честолюбия".
Оноре де Бальзак «Дочь Евы»
Классик он знает шо говорит. На все времена)))
Расслабьтесь!!!!Я пришла!))))))
Здоровеньки булы, дети Понедельника)))))
Шо? Думаете дрыхну в выходной?)))))
А вот и фигушки))))))
С утра пораньше я с вами в строю)))
Сегодня у меня день водных процедур
Итак
Утром мы обычно просыпаемся вдвоем
Я и мое пузико)))))))
Седня открыла глаза.........мамадарагайя.......а пузика-то всего половина рядом!!)))))))
Первая ушла. Безвозвратно!))))))))
Ну, вставай, вставай, вторая половина, пойдем тебя помучаем!))))))
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭХ!!!!!!!УУУУУУУУУУХХХХХ!!!!!))))))))
И еще немножко......бумс-бумс-бумс.....и совсем маленечко.....блямс-блямс-блямс!!!!!)))))))
Кароче, это салют!
С утра пораньше - первое занятие по аквааэробике!
Вот это вещь, я вам скажу!!!!!
АААачуметь!
Полчаса в воде, руки туда, ноги сюда, гантели вверх-вниз, воооощим.....нагрузочка маманебалуй какая!!!!))))
Вымоталась даже больше, чем на сухой тренировке)))))
Кайф!!!
Потом полчаса поплавала в свое удовольствие!))
Полная нирвана!!!!))))))))
В раздевалке со всех сторон рассмотрела себя.....мда ушшшшш))))))
похожа на ежика с дырочкой в правом боку))))))))
Сдуваюсь!!!!Ей богй, сдуваюсь)))))
канешна, красоты еще никакой.....но то ли еще будет)))))
У меня ВСЕ ВПЕРЕДИ!!!! До октября следущего года вылеплю из этого пластилина все, что захочу!)))))))))))))))))
Прогулялась!!!На улице - красота!!!!
А впереди сегодня еще баня!!!!!
И вторая, уже сухая тренировка))))))
Вот так-то вот, друзья)))
Мой девиз:
Я всегда верил: при усердном труде и небольшом везении,
мой успех - лишь дело времени!»
Реми, le chef
Удачи и вам, трудоголики)))
"...Нынче люди с обеспеченным состоянием – наперечет; у одних только стариков есть время любить, молодые люди как каторжники, гребут на галерах честолюбия".
Оноре де Бальзак «Дочь Евы»
Классик он знает шо говорит. На все времена
)))Расслабьтесь!!!!Я пришла!
))))))Здоровеньки булы, дети Понедельника
)))))Шо? Думаете дрыхну в выходной?
)))))А вот и фигушки
))))))С утра пораньше я с вами в строю
)))Сегодня у меня день водных процедур
Итак
Утром мы обычно просыпаемся вдвоем
Я и мое пузико
)))))))Седня открыла глаза.........мамадарагайя.......а пузика-то всего половина рядом!!
)))))))Первая ушла. Безвозвратно!
))))))))Ну, вставай, вставай, вторая половина, пойдем тебя помучаем!
))))))ЭЭЭЭЭЭЭЭЭХ!!!!!!!УУУУУУУУУУХХХХХ!!!!!
))))))))И еще немножко......бумс-бумс-бумс.....и совсем маленечко.....блямс-блямс-блямс!!!!!
)))))))Кароче, это салют!
С утра пораньше - первое занятие по аквааэробике!
Вот это вещь, я вам скажу!!!!!
АААачуметь!
Полчаса в воде, руки туда, ноги сюда, гантели вверх-вниз, воооощим.....нагрузочка маманебалуй какая!!!!
))))Вымоталась даже больше, чем на сухой тренировке
)))))Кайф!!!
Потом полчаса поплавала в свое удовольствие!
))Полная нирвана!!!!
))))))))В раздевалке со всех сторон рассмотрела себя.....мда ушшшшш
))))))похожа на ежика с дырочкой в правом боку
))))))))Сдуваюсь!!!!Ей богй, сдуваюсь
)))))канешна, красоты еще никакой.....но то ли еще будет
)))))У меня ВСЕ ВПЕРЕДИ!!!!
До октября следущего года вылеплю из этого пластилина все, что захочу!)))))))))))))))))Прогулялась!!!На улице - красота!!!!
А впереди сегодня еще баня!!!!!
И вторая, уже сухая тренировка
))))))Вот так-то вот, друзья
)))Мой девиз:
Я всегда верил: при усердном труде и небольшом везении,
мой успех - лишь дело времени!»
Реми, le chef
Удачи и вам, трудоголики
)))
Комментарии [10]
Воскресенье, 22 Ноября 2009 г.
20:50
Цитатка вечера:
Человеку, который тебе не нравится,
не стоит об этом говорить...
Но человеку, который тебе приятен,
говорить об этом следует!...
Ибо приязнь рождает приязнь,
симпатия порождает ответную симпатию.
А взаимная симпатия приводит к теплу сердец и душевной благодати...
Так рождается любовь...А она ...
А она, любовь, и есть основа жизни души!...
С любовью. Леля.
Человеку, который тебе не нравится,
не стоит об этом говорить...
Но человеку, который тебе приятен,
говорить об этом следует!...
Ибо приязнь рождает приязнь,
симпатия порождает ответную симпатию.
А взаимная симпатия приводит к теплу сердец и душевной благодати...
Так рождается любовь...А она ...
А она, любовь, и есть основа жизни души!...
С любовью. Леля.
Комментарии [2]
17:00
Позанималась)))
С удовольствием и ба-а-а-альшим энтузазизмом)))
В зале - одни мужчины))))
Тетеньки ленятся по воскресеньям)))))))))))
Кстати....присутствие противоположного пола подстегивает)))))))))))))))))
*ржунимагу*))))))))
Када одна - то могу и полениться. А тут.....откуда шо взялось)))))))
Без остановок и передыхов от снаряда к снаряду двигалась, количество движений увеличила, да и делала все на самом высшем уровне!!Выкладывалась по полной)))))))))))))Потов даже не семь, а двадцать семь, наверное, сошло))))))))
после тренировки - пешая прогулочка в быстром темпе на полтора часа
Думаю, жирок не устоит)))))))Подтает....и основательно))))))))))))))))
А завтра......ууууууууууууууууууууу......
завтра у меня сверхнасыщенный спортивно-приятственный день)))))
Но об этом позже))))
завтры))
А на улице у нас шикарный ноябрь)) Да он и на ноябрь-то не похож)))) Больше смахивает на поздний март
Даже воздух пахнет по-весеннему И ветерок легкий, приятный, теплый
Хочу, чтоб вся зима такой была)))
Я не многого прошу?)))))
Думаю, нет
)))С удовольствием и ба-а-а-альшим энтузазизмом
)))В зале - одни мужчины
))))Тетеньки ленятся по воскресеньям
)))))))))))Кстати....присутствие противоположного пола подстегивает
)))))))))))))))))*ржунимагу*
))))))))Када одна - то могу и полениться. А тут.....откуда шо взялось
)))))))Без остановок и передыхов от снаряда к снаряду двигалась, количество движений увеличила, да и делала все на самом высшем уровне!!Выкладывалась по полной
)))))))))))))Потов даже не семь, а двадцать семь, наверное, сошло))))))))после тренировки - пешая прогулочка в быстром темпе на полтора часа
Думаю, жирок не устоит
)))))))Подтает....и основательно))))))))))))))))А завтра......ууууууууууууууууууууу......
завтра у меня сверхнасыщенный спортивно-приятственный день
)))))Но об этом позже
))))завтры
))А на улице у нас шикарный ноябрь
)) Да он и на ноябрь-то не похож)))) Больше смахивает на поздний мартДаже воздух пахнет по-весеннему
И ветерок легкий, приятный, теплыйХочу, чтоб вся зима такой была
)))Я не многого прошу?
)))))Думаю, нет
Комментарии [4]
10:28
Доброе утро, Страна!!
А-а-а-а-атставить!!
Отложили плюшечки в сторону! Это не наш фасончик))))))
Заменили их на кашку, сухофрукты и мед!
Бы-ы-ы-ыстррррра!!!!!
Они не менее вкусны, зато на-а-а-амного полезней!!))))))
продолжаю вести неравную борьбу с лишним весом))))))
Чувствую себя участником игры "О, счастливчик!"))))
Поставила перед собой три несгораемые весовые отметки.
Какие - озвучивать не буду))))))ЭТо мой маленький секретик)))))))
Пока топчусь, аки курица возле первой))
Ну, никак не преодолею эту неподдающуюся заветную ступеньку!!
То вот она в одном шаге от меня, то вдруг отпрыгивает сразу на два шага назад.....
Шо за безобразие?)))))))))
Поссорилась с весами намедни.
Не разговариваю и не встаю на них уже пару дней. Хожу мимо с гордо задранной головой, натянутая, как металлическая струна, не замечаю их!
А нефик дурить меня!))))))))
Седня в бой привлекаю дополнительные силы))))))
Помощь друга - тренажерного зала!)))))))
Уж он-то меня не подведет))))))))
Замучаю себя там вусмерть!Назло эти пра-а-а-ативным весам)))))))))
А вааще, достигнутые успехи впечатляют и очень меняют меня
Заметила, что везде и всюду не забываю про каркас!!!Строю и строю его внутри себя
Раньше на работе, за компиком частенько, да шо там говорить, всегда сидела в позе "ЗЮ", скрученная в бублик)))))
А чичас мне так сидеть неудобно.
Новая привычка уже появилась.
Сижу с прямой спиной, плечи широко разведены в стороны, лопатки вместе, пузико поджато))))
И мне эта поза более удобна, как ни странно
Начала делать упражнения по фейсбилдингу
Каждую свободную минутку тренируюсь, формирую контур лица, работаю над вторым подбородком
Через месяц должны появиться потрясающие результаты
Жду-с))))
Ну, вопчим, полна сил, энергии, желания измениться в лучшую сторону, постоянно нахожусь в приподнятом счастливом состоянии)))))
Чего и вам всем желаю
Цитатка утра:
"...Счастье - не судьба, а талант. Нельзя сделать людей счастливыми, но можно развить в них способность ощущать счастье, если, конечно, эта способность есть в них в зародыше.
Одни помнят из всей своей жизни только плохое и считают себя несчастливыми, другие, у которых плохого было не меньше, помнят только хорошее, и это есть счастливцы, как бы мало радости им не давала их жизнь".
"Новый мир" № 11-2006 г.
Будьте счастливы! И хорошего вам воскресенья
А-а-а-а-атставить!!
Отложили плюшечки в сторону! Это не наш фасончик
))))))Заменили их на кашку, сухофрукты и мед!
Бы-ы-ы-ыстррррра!!!!!
Они не менее вкусны, зато на-а-а-амного полезней!!
))))))продолжаю вести неравную борьбу с лишним весом
))))))Чувствую себя участником игры "О, счастливчик!"
))))Поставила перед собой три несгораемые весовые отметки.
Какие - озвучивать не буду
))))))ЭТо мой маленький секретик)))))))Пока топчусь, аки курица возле первой
))Ну, никак не преодолею эту неподдающуюся заветную ступеньку!!
То вот она в одном шаге от меня, то вдруг отпрыгивает сразу на два шага назад.....
Шо за безобразие?
)))))))))Поссорилась с весами намедни.
Не разговариваю и не встаю на них уже пару дней. Хожу мимо с гордо задранной головой, натянутая, как металлическая струна, не замечаю их!
А нефик дурить меня!
))))))))Седня в бой привлекаю дополнительные силы
))))))Помощь друга - тренажерного зала!
)))))))Уж он-то меня не подведет
))))))))Замучаю себя там вусмерть!Назло эти пра-а-а-ативным весам
)))))))))А вааще, достигнутые успехи впечатляют и очень меняют меня
Заметила, что везде и всюду не забываю про каркас!!!Строю и строю его внутри себя
Раньше на работе, за компиком частенько, да шо там говорить, всегда сидела в позе "ЗЮ", скрученная в бублик
)))))А чичас мне так сидеть неудобно.
Новая привычка уже появилась.
Сижу с прямой спиной, плечи широко разведены в стороны, лопатки вместе, пузико поджато
))))И мне эта поза более удобна, как ни странно
Начала делать упражнения по фейсбилдингу
Каждую свободную минутку тренируюсь, формирую контур лица, работаю над вторым подбородком
Через месяц должны появиться потрясающие результаты
Жду-с
))))Ну, вопчим, полна сил, энергии, желания измениться в лучшую сторону, постоянно нахожусь в приподнятом счастливом состоянии
)))))Чего и вам всем желаю
Цитатка утра:
"...Счастье - не судьба, а талант. Нельзя сделать людей счастливыми, но можно развить в них способность ощущать счастье, если, конечно, эта способность есть в них в зародыше.
Одни помнят из всей своей жизни только плохое и считают себя несчастливыми, другие, у которых плохого было не меньше, помнят только хорошее, и это есть счастливцы, как бы мало радости им не давала их жизнь".
"Новый мир" № 11-2006 г.
Будьте счастливы!
И хорошего вам воскресенья
Комментарии [3]
Среда, 18 Ноября 2009 г.
21:11 О, тестик:)
 <p><strong>Ты – небесное создание</strong>, твоя стихия – воздух, ты – пушистое облачко и быстрый ветерок. Твоя душа распахнута всем горизонтам, летать для тебя так же естественно, как дышать, а дышать без неба невозможно!</p> <p>Ты все вокруг приводишь в движение, твоя жизнь всегда полна событиями и множеством встреч. В твоей голове миллион идей, ты даже не успеваешь их все воплощать. Ты любишь путешествия и готова в любой день сорваться и начать жизнь заново: попутный ветер всегда дует тебе в спину, а ветер перемен дарит постоянный адреналин неизведанного.</p> <p>И все же те, кто думают, что ты хрупкое безе, ошибаются: нет более мощной силы, чем воздух: он дарит силу огню и воде и дает жизнь всему живому на земле, без него только холодные камни останутся тем, что они есть.</p> <p>Воздух может быть легким бризом, а может вызвать ураган и цунами… В «невыносимой легкости бытия» скрывается невероятная сила, стержень, который «легкое дыханье» делает дыханием самой жизни.</p>  | ||
Комментарии [5]
20:22
Натрудилась)))
Сижу, как растаман.....в нирване))))))
Жду футбол
Ножки-ручки так приятно гудя-я-я-ят
Во меня помучили-помяли сегодня)
Но и похвалили
Растяжка хорошая, сил полно, упорства и желания переделать себя еще больше!
Пульс как у космонавта!!)))
Движение - это жизнь!!!
Все! я теперь фанат движения!)))))))
Завтра на работе буду вертеться, как энерджайзер))))
Даже в минуты отдыха буду делать упражнения......строить каркас своего тела)))
Этому меня сегодня научили
Заказала баню на понедельник с холодной купелью
Еще и там оторвусь)))
Худеть и там буду....по-спортивному)))
Я умею
Воощим, стараюсь!!Вошла в раж
Скоро вы меня не узнаете
)))Сижу, как растаман.....в нирване
))))))Жду футбол
Ножки-ручки так приятно гудя-я-я-ят
Во меня помучили-помяли сегодня
)Но и похвалили
Растяжка хорошая, сил полно, упорства и желания переделать себя еще больше!
Пульс как у космонавта!!
)))Движение - это жизнь!!!
Все! я теперь фанат движения!
)))))))Завтра на работе буду вертеться, как энерджайзер
))))Даже в минуты отдыха буду делать упражнения......строить каркас своего тела
)))Этому меня сегодня научили
Заказала баню на понедельник с холодной купелью
Еще и там оторвусь
)))Худеть и там буду....по-спортивному
)))Я умею
Воощим, стараюсь!!Вошла в раж
Скоро вы меня не узнаете
Комментарии [12]
15:00
Йёёёёёёёёёёё-мае!!!))))
какая удача и да здравствует Интернет!))))
нашла фитнесс центр с аквааэробикой да еще и рядом с домом!!!
Фигассе приятный сюпрайз!!))))
В понедельник первая тренировка!
Ай да, Манюня!!!Ай да, маладца)))))
Ну, жирок......теперь держись!!!!)))))Пипец тебе!!!!)))))))))))))))))))))))
))))какая удача и да здравствует Интернет!
))))нашла фитнесс центр с аквааэробикой да еще и рядом с домом!!!
Фигассе приятный сюпрайз!!
))))В понедельник первая тренировка!
Ай да, Манюня!!!Ай да, маладца
)))))Ну, жирок......теперь держись!!!!
)))))Пипец тебе!!!!)))))))))))))))))))))))
Комментарии [11]
13:04
из списка дел на сегодня - сама собой отвалилась работа!
Ураааааааааааа!!!!!))))
Налет на магазин благополучно и удачно завершен!!
До вечера я аПсолютно свободна!!!
А вечером отдамси в руки профессионала)))
не знаю.....вернусь живая чи как)))
Но футбол вернет меня к жизни!!!!!Наверняка!!
Вооощим......седня я фея!!))))))))
Будьте осторожны)))))
Могу фейнуть......а могу и зафеячить)))))
Ураааааааааааа!!!!!
))))Налет на магазин благополучно и удачно завершен!!
До вечера я аПсолютно свободна!!!
А вечером отдамси в руки профессионала
)))не знаю.....вернусь живая чи как
)))Но футбол вернет меня к жизни!!!!!Наверняка!!
Вооощим......седня я фея!!
))))))))Будьте осторожны
)))))Могу фейнуть......а могу и зафеячить
)))))
Комментарии [5]
09:49
Говори себе с утра:
"Счастье, нам вставать пора!"
Так со Счастьем и вставай,
От себя не отпускай!!!
Улыбнись ему пошире
И со Счастьем будешь в мире.
Счастье любит улыбаться
Тем, кто хочет признаваться,
Что в земную жизнь влюблен,
Каждым вздохом опьянен...
И не хочет видеть зла,
Сея семена добра...
Доброе утро, Страна!!!
У меня оно начинается всегда с весов!!)))
Анекдот утра:
Одесса, рынок.
Крупных размеров дама подходит к контейнеру с кофточками и спрашивает у продавца:
- А что-нибудь веселенькое есть на меня?
-Нет, мадам, вас хочется обнять и плакать.
)))))))))))))
Седня только после хорошего пинка весы смилостивились и показали потерю одного килограмма!!)))))))))))))))
Для кого-то это может фигня какая....а для меня он выстрадан-вымучен соленым потом на вчерашней тренировке))))
День седня предстоит насыщенный!
И магазины, и работа, и опять тренировка!!
А вечером в подарок - Большой Футбол!!!)))))
Такова моя реальность сегодняшнего дня)))
"Счастье, нам вставать пора!"
Так со Счастьем и вставай,
От себя не отпускай!!!
Улыбнись ему пошире
И со Счастьем будешь в мире.
Счастье любит улыбаться
Тем, кто хочет признаваться,
Что в земную жизнь влюблен,
Каждым вздохом опьянен...
И не хочет видеть зла,
Сея семена добра...
Доброе утро, Страна!!!
У меня оно начинается всегда с весов!!
)))Анекдот утра:
Одесса, рынок.
Крупных размеров дама подходит к контейнеру с кофточками и спрашивает у продавца:
- А что-нибудь веселенькое есть на меня?
-Нет, мадам, вас хочется обнять и плакать.
)))))))))))))Седня только после хорошего пинка весы смилостивились и показали потерю одного килограмма!!
)))))))))))))))Для кого-то это может фигня какая....а для меня он выстрадан-вымучен соленым потом на вчерашней тренировке
))))День седня предстоит насыщенный!
И магазины, и работа, и опять тренировка!!
А вечером в подарок - Большой Футбол!!!
)))))Такова моя реальность сегодняшнего дня
)))
Комментарии [8]
Вторник, 17 Ноября 2009 г.
18:19
А вы знаете.....у нас осень, наверное, уже кончилась.......
до свиданья осень.....до свидания
Ка-а-а-ак же хочется влюбиться!!!!!Хочу, чтоб Он...замечательный, сильный, мужественный, умный и нежный......понял-принял меня и полюбил на всю-всю-всю жизнь!!
Хочу Любви! Большой! Сумасшедшей! Взаимной!!!
нет.....сумасшедшей уже, наверное, не хочу
Возраст, знаете ли))))))
Тихой, нежной и трепетной хочу...и непремено осенью
Значит.....
опять отложим любовь до следующего года
Цитатка вечера:
«Любовь с годами меняется. Не портится, а именно меняется. Ну, как кизиловое варенье, пролежавшее в дачной кладовке три с половиной года. Открываешь баночку. На поверхности застыл сахарный лед, легко пробиваемый десертной ложкой. Подозрительно принюхиваешься, пробуешь на вкус. Аромат стал спокойнее, слегка утратив прежнюю «фруктовость». Цвет сгустился. Зато суть вкуса прежняя – сладкая кислинка, нежная горечь восточной ягоды, вяжущая свежесть, сохранившая прикосновения шаловливого южного ветерка»
Эльчин Сафарли
до свиданья осень.....до свидания
Ка-а-а-ак же хочется влюбиться!!!!!
Хочу, чтоб Он...замечательный, сильный, мужественный, умный и нежный......понял-принял меня и полюбил на всю-всю-всю жизнь!!Хочу Любви! Большой! Сумасшедшей! Взаимной!!!
нет.....сумасшедшей уже, наверное, не хочу
Возраст, знаете ли
))))))Тихой, нежной и трепетной хочу...и непремено осенью
Значит.....
опять отложим любовь до следующего года
Цитатка вечера:
«Любовь с годами меняется. Не портится, а именно меняется. Ну, как кизиловое варенье, пролежавшее в дачной кладовке три с половиной года. Открываешь баночку. На поверхности застыл сахарный лед, легко пробиваемый десертной ложкой. Подозрительно принюхиваешься, пробуешь на вкус. Аромат стал спокойнее, слегка утратив прежнюю «фруктовость». Цвет сгустился. Зато суть вкуса прежняя – сладкая кислинка, нежная горечь восточной ягоды, вяжущая свежесть, сохранившая прикосновения шаловливого южного ветерка»
Эльчин Сафарли
Комментарии [18]
14:41
Мне нравится ставить перед собой цели и пусть иногда медленно, но зато верно к ним продвигаться!
Вот, наконец, и к тренировкам приступила
С удовольствием покрутила лисапед, пошагала по дорожке, потягала всякие разные железные штучки, подрыгала ручками и ножками
Чичас испытую легкую усталость во всем теле
Седня как-то все сумбурно было, тренировалась самостоятельно. Чувствовала себя Никулиным из фильма "Когда деревья были большими")))))))все время проговаривала про себя: А помнят ручки-то!!!Поооомнят!!!))))))
завтра - мне тренера дадут. Во как
А результат-то есть!!!Уже не отпрыгиваю в ужасе от встречающихся витрин магазинов, там вышагивает не большой бегемотик, а более-менее интересная женщина И пузико куда-то исчезло Ну, не совсем еще.....но толи еще будет ойойой))))))))
И пусть есть люди, которые отговаривают, не верят в меня, считают, что я занимаюсь ерундой.....да бог им судья)))))
У меня есть Цель! Я двигаюсь к ней и не вижу препятствий!! И еще.....я очень-очень верю в себя!!!
Вот так!!!
а после тренировки, неспеша шла по скверику домой и любовалась красотой зимней
Легкий снежок ложился на ресницы и таял
Вокруг просто нереально красиво!!!
И я никуда не тороплюсь, я это вижу! Мне Хорошо!!!
Как часто мы в ежедневной круговерти не замечаем удивительного рядом с собой....
Помню хто-то из великих......кажысь Аристотель....заставлял своих учеников находить загадочное и удивительное в самых обыденных вещах! Это хорошая зарядка для ума да и для души тоже
Женька с утра написал, что любит всех......вот и я того же мнения
Шла и чувствовала себя влюбленной!!Во всех и вся!
Вот, наконец, и к тренировкам приступила
С удовольствием покрутила лисапед, пошагала по дорожке, потягала всякие разные железные штучки, подрыгала ручками и ножками
Чичас испытую легкую усталость во всем теле
Седня как-то все сумбурно было, тренировалась самостоятельно. Чувствовала себя Никулиным из фильма "Когда деревья были большими"
)))))))все время проговаривала про себя: А помнят ручки-то!!!Поооомнят!!!))))))завтра - мне тренера дадут. Во как
А результат-то есть!!!Уже не отпрыгиваю в ужасе от встречающихся витрин магазинов, там вышагивает не большой бегемотик, а более-менее интересная женщина
И пузико куда-то исчезло Ну, не совсем еще.....но толи еще будет ойойой))))))))И пусть есть люди, которые отговаривают, не верят в меня, считают, что я занимаюсь ерундой.....да бог им судья
)))))У меня есть Цель! Я двигаюсь к ней и не вижу препятствий!! И еще.....я очень-очень верю в себя!!!
Вот так!!!
а после тренировки, неспеша шла по скверику домой и любовалась красотой зимней
Легкий снежок ложился на ресницы и таял
Вокруг просто нереально красиво!!!
И я никуда не тороплюсь, я это вижу! Мне Хорошо!!!
Как часто мы в ежедневной круговерти не замечаем удивительного рядом с собой....
Помню хто-то из великих......кажысь Аристотель....заставлял своих учеников находить загадочное и удивительное в самых обыденных вещах! Это хорошая зарядка для ума
да и для души тожеЖенька с утра написал, что любит всех......вот и я того же мнения
Шла и чувствовала себя влюбленной!!Во всех и вся!
Уже можно..
[Print] 1 2
vvol