Среда, 1 Ноября 2023 г.
22:13
На дворе 1 ноября, а я уже открыл сезон снегобега на шипах. А все потому, что по делам своей фирмы (с) оказался в славном городе Норильске.
Тут прекрасно и фотогеничен все, жаль, что времени почти совсем ни на что нет.
Еда вкусная, везде натоплено так, что аж жарко. А вот интернет - никакой. 
Тут прекрасно и фотогеничен все, жаль, что времени почти совсем ни на что нет.
Еда вкусная, везде натоплено так, что аж жарко. А вот интернет - никакой.
Комментарии [5]
Воскресенье, 15 Октября 2023 г.
21:32
Пятница, 13 Октября 2023 г.
19:01
Горная погода - утром -1, днём +25.
Сезон бегошорт не закрываю, тем не менее. 
Сезон бегошорт не закрываю, тем не менее.
Воскресенье, 14 Мая 2023 г.
13:42
Заметил, что много на велике катаю и почти не бегаю. Решил исправить. 10к нелегко дались.
Надо перестроить режим.
Надо перестроить режим.
Группы: [ бег ]
Среда, 19 Апреля 2023 г.
22:36
Четверг, 6 Апреля 2023 г.
14:35
Погодка шепчет, давай кататься. 
Комментарии [1]
Воскресенье, 22 Января 2023 г.
21:31
Внезапно открыл сезон катания на коньках на этих выходных. Запишу, чтоб не забыть.
Четверг, 1 Декабря 2022 г.
00:49 дыбр
Закончилась осень, наступила зима. Хорошая была осень - много работы - почти три недели подряд в разъездах был. Мобилизация здорово проредила круг личного общения - многие посваливали за бугор, некоторые прям очень спешно. Из лично знакомых знаю двоих, кто мобилизован и в СВО сейчас (привет, если читаете) - поток событий оттуда тоже поредел, но следить за происходящим меньше не стал.
Немножко приболел, странным таким вирусом. Днем все норм, вечером вообще норм, а утром и горло болит, и насморк.
До октября бегал в шортах, до ноября катал на велике, и уже лыжный сезон успел открыть.
Сделал дома перестановку, не перестаю себя за это нахваливать, теперь у меня свой музыкальный угол, все вещи по местам, до книг снова можно добраться. Пара треков вышла на сборнике, никак не дойдут руки собрать ЕР или альбом из наличного материала, а он вроде есть достойный.
Посмотрим, что за зима будет.
Немножко приболел, странным таким вирусом. Днем все норм, вечером вообще норм, а утром и горло болит, и насморк.
До октября бегал в шортах, до ноября катал на велике, и уже лыжный сезон успел открыть.
Сделал дома перестановку, не перестаю себя за это нахваливать, теперь у меня свой музыкальный угол, все вещи по местам, до книг снова можно добраться. Пара треков вышла на сборнике, никак не дойдут руки собрать ЕР или альбом из наличного материала, а он вроде есть достойный.
Посмотрим, что за зима будет.
Комментарии [9]
Понедельник, 7 Ноября 2022 г.
17:13
По делам своей фирмы посетил славный город Тюмень.
Тут уже снег, как многие видели в сториз запретограмма.
В очередной раз утвердился в высокой ресторанной культуре сего края. И люди здесь прекрасные.
Пару раз выбрался побегать - удивлял аборигенов одеждой и в целом такой формой досуга. 
Тут уже снег, как многие видели в сториз запретограмма.
В очередной раз утвердился в высокой ресторанной культуре сего края. И люди здесь прекрасные.
Пару раз выбрался побегать - удивлял аборигенов одеждой и в целом такой формой досуга.
Воскресенье, 9 Октября 2022 г.
11:16
Понедельник, 12 Сентября 2022 г.
02:33
Среда, 31 Августа 2022 г.
22:28 Итоги лета
Очень хорошее лето получилось.
То ли из-за возможности просыпаться без будильника, то ли баланс научился ловить...
Было много спорта - runkeeper намерил 838км - из них 630 на велике, а за один август 100км бегом. Знатно! Бывало, просыпался утром, завтракал, и садился в седло километров на 20-30... или петельку бегом по берегу моря на 10к, и только после этого уже рабочие звонки, встречи и прочее.
Было много музыки - три концерта, и рейв еще подпольный лесной (напишу подробнее попозже). Вышел релиз, и еще выйдет в пятницу. Акустических песен напридумывал новых - штук пять. Чуть-чуть заполировать и готовый альбом прямо. А общий список не помешается на одну страничку телефона.
На удивление, и поработать пришлось. Из поездок дальних - только Омск, правда. Зато хорошо себя показал в РАНХиГС и Skolkovo - зовут еще. И отдохнуть удалось - почти две недели моря.
Самое яркое впечатление от лета - это виндсерфинг, конечно. Самостоятельно катнул на доске несколько галсов по бухте. Посматриваю теперь, где тут в средней полосе мастерство точить, сколько стоит гидрик, и что делать зимой с парусным спортом...
Хорошее было лето. Надо бы хорошенько запомнить это состояние. И повторить. 
То ли из-за возможности просыпаться без будильника, то ли баланс научился ловить...
Было много спорта - runkeeper намерил 838км - из них 630 на велике, а за один август 100км бегом. Знатно! Бывало, просыпался утром, завтракал, и садился в седло километров на 20-30... или петельку бегом по берегу моря на 10к, и только после этого уже рабочие звонки, встречи и прочее.
Было много музыки - три концерта, и рейв еще подпольный лесной (напишу подробнее попозже). Вышел релиз, и еще выйдет в пятницу. Акустических песен напридумывал новых - штук пять. Чуть-чуть заполировать и готовый альбом прямо. А общий список не помешается на одну страничку телефона.
На удивление, и поработать пришлось. Из поездок дальних - только Омск, правда. Зато хорошо себя показал в РАНХиГС и Skolkovo - зовут еще. И отдохнуть удалось - почти две недели моря.
Самое яркое впечатление от лета - это виндсерфинг, конечно. Самостоятельно катнул на доске несколько галсов по бухте. Посматриваю теперь, где тут в средней полосе мастерство точить, сколько стоит гидрик, и что делать зимой с парусным спортом...
Хорошее было лето. Надо бы хорошенько запомнить это состояние. И повторить.
Комментарии [5]
Суббота, 13 Августа 2022 г.
16:28
Пятница, 24 Июня 2022 г.
09:30
А у меня сегодня день рождения )))
Но ещё, внезапно, у нас намечается концерт теперь уже в Москве. Так что приходите. На сцене будем в районе 21-30, наверное. 
Но ещё, внезапно, у нас намечается концерт теперь уже в Москве. Так что приходите. На сцене будем в районе 21-30, наверное.
Группы: [ cinrg ]
[ авто ]
[ аквариум ]
[ аномальная зона ]
[ бег ]
[ вгвн ]
[ вело ]
[ для детей ]
[ концерт ]
[ креатив ]
[ лыжи ]
[ нудю ]
[ оружие ]
[ отчеты ]
[ подвергсявсеобщейистерике ]
[ пхотос ]
[ радио ]
[ сад-огород ]
[ снимается кино ]
[ страшилки ]
[ Технологии ]
[ трэвэл ]
[ хроникивойны ]
[ хроникиэпидемии ]
[ школа ]
[ я опять... ]
[ япрепод ]
Комментарии [13]
Среда, 11 Мая 2022 г.
17:20
открыл сегодня беговой сезон шорт
заодно разглядел на часах, что пульсовые зоны можно видеть онлайн. Но не понял, как их настраивать. Разберемся, короч. 
заодно разглядел на часах, что пульсовые зоны можно видеть онлайн. Но не понял, как их настраивать. Разберемся, короч.
Суббота, 2 Апреля 2022 г.
09:18
Весь март не бегал.
Сначала болел. Потом выздоравливал. Потом работа навалилась.
Вчера решил, что пора прекращать лениться, выкатился на 3к ленивую пробежку... жизнь налаживается.
Погоды стоят зимние, можно и лыжный сезон переоткрыть.
Сначала болел. Потом выздоравливал. Потом работа навалилась.
Вчера решил, что пора прекращать лениться, выкатился на 3к ленивую пробежку... жизнь налаживается.
Погоды стоят зимние, можно и лыжный сезон переоткрыть.
Группы: [ бег ]
[ хроникиэпидемии ]
Воскресенье, 27 Февраля 2022 г.
12:55
Что-то много времени стало уходить на просмотр видосов, телеграмканалов и прочего информационного...
Из соцсеточек складывается впечатление, что РФ проиграла информационную войну и большинство "думающих" граждан - против операции. Но вот вчера пообщался с другими думающими - у них уже совсем другие заботы. Смотрят не телеграмм с видосиками, а трансляции заседаний ООН. Предрекают, что через пару недель все забудут про Украину, так как начнется движ на Тайване. Посмотрим.
И чтоб два раза не вставать.
Чудодейственным способом мне в подарок перепали iWatch4 - нынче же шестые в моде, так что особо и не понтануться. Освоил некоторые фичи - например, замер пульса во время тренировок. Оказалось, и впрямь, привык бегать в зоне 140-160. И четко ощущаю, когда нагрузка вырастает и пульс в неправильную зону уползает. А еще понял, почему вес на месте стоит. Если верить часам, за день офисной работы из дома я сжигаю 250-300кк всего. А надо бы в два раза больше хотя бы. Часовая пробежка добавляет к этому 1000кк. То есть, чтобы просто быть в норме и не набирать хотя бы, надо по полчаса в день бегать... А я конечно, так не делаю. Короче, надо наращивать объемы. Тем более, что снег на дорожках стаял, можно без шипов уже по асфальту чесать.
Из соцсеточек складывается впечатление, что РФ проиграла информационную войну и большинство "думающих" граждан - против операции. Но вот вчера пообщался с другими думающими - у них уже совсем другие заботы. Смотрят не телеграмм с видосиками, а трансляции заседаний ООН. Предрекают, что через пару недель все забудут про Украину, так как начнется движ на Тайване. Посмотрим.
И чтоб два раза не вставать.
Чудодейственным способом мне в подарок перепали iWatch4 - нынче же шестые в моде, так что особо и не понтануться. Освоил некоторые фичи - например, замер пульса во время тренировок. Оказалось, и впрямь, привык бегать в зоне 140-160. И четко ощущаю, когда нагрузка вырастает и пульс в неправильную зону уползает. А еще понял, почему вес на месте стоит. Если верить часам, за день офисной работы из дома я сжигаю 250-300кк всего. А надо бы в два раза больше хотя бы. Часовая пробежка добавляет к этому 1000кк. То есть, чтобы просто быть в норме и не набирать хотя бы, надо по полчаса в день бегать... А я конечно, так не делаю. Короче, надо наращивать объемы. Тем более, что снег на дорожках стаял, можно без шипов уже по асфальту чесать.
Группы: [ бег ]
[ хроникивойны ]
Комментарии [5]
Вторник, 22 Февраля 2022 г.
10:19
Временно закрыл сезон бегов...
[Print]
Stamina