Вчерашней утренней пробежкой на какие-то 3км умудрился перегрузить разом спину, ноги и грудную клетку. Последний километр бежал, держась за утончающуюся нитку силы духа.

Из предположений:

- дыхалка, скорее всего, страдает из-за 2хнедельной простуды после приезда из Крыма.
- спина, вероятно, нагрузилась из-за неправильного распределения центра тяжести в попытке не потерять ухом наушник?
- ноги, и всё остальное, могли перегрузиться, потому что месяц толком не бегал.

При этом время пробега, а особенно первого километра - почти нормальное. Скорее всего, действительно переоценил наличные силы.
Хорошо, что я отказался от идеи 8го августа ехать на "Гонку героев". Может быть, в сентябре съезжу, если с Nike run Moscow не совпадёт.