Алькор
Алькор
дневник заведен 04-09-2004
постоянные читатели [95]
akonite, Alma, Althmourght, Astro-nautka, Basilews, Belkaer, BetSi, BlackDrago, blackpuma_lara, Blis, Cabalbl4, CADARGO, Dark Lady Catiche, Dark Witch, Darth Juu, Darth Kenoby, Darth Schturmer, DSetta, Elegiya, Feanaro aka Vader, Felisa Winter, Galian, GibajD, heavenly girl, Isfin, Jella Montel, Jenious, Lana Del Ray, Liberta, LightSmoke, Luke S, Lynxie, Magnifique, Margiat, MariaMirrabella, Mei Harkonnen, merryginn, Mumrik_, Paint It Black, Roland Cardi, Rover, Samum, Starhunter, Thinking of U, Tor, Toyka, Uhrwerk Engel, V-Z, Venera, Verlolnika, Walter, Zhaneel, Абелла, Акша Таквааш, Алькор, Арлетта, Белейшая Мышь, Белочка Тилли, Волчица Юлия, Вредные Советы, Гвендилон Фрай, Кайса, Камилла де БТ, Канцлер Ли, капитан Пелеон, Кассия, Клон Джанго Фетта, Кокоро, Консуэльйо, Леди Шелли, Лисса, Лоллия Паулина, Лорд без имени, Маклауд, Маленькая жуть, Мэрин, Нами, Ория, Осень, Призрак джедая, Просто Рита, Разбитое сердце, Рика, Роковая малышка Ню, Сайоко, Серая Псина, Силгал, Сильфида, Снежный рассвет, Собака серая, ТКерр, удалилась, Укуренный Мысь, Эль Ригель, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
[2] 12-01-2020 10:35
**

[Print]
Алькор
[2] 21-12-2019 22:14
Эп.9.

[Print]
Алькор
[2] 18-06-2019 20:16
...

[Print]
Алькор
22-01-2008 19:26 Лытдыбр.
Ситуация глупая до крайности: где-то то ли застудил, то ли потянул спину... то ли ещё что-то, потому что не помню. Не было никаких резких движений, никаких сквозняков, тяжести тоже не таскал. Но результат - получите/распишитесь.
Ходить могу или согнувшись вдвое (привет бабушке с клюкой! ) - или вытянувшись, как на параде. Незатронутые мышцы попытались скомпенсировать ситуацию - в результате заболели тоже.
На работе объявил "сидячую забастовку": никаких походов на площадки, только в цех и обратно. Сам знаю, что само пройдёт (уже бывало - плюс массаж и кремы), но именно сейчас я нужен родным. Всерьёз нужен, без дураков.
Комментарии:
Камрад
Если есть в цехах сильный мужик, пусть возьмёт сзади под мышки, поднимет и потрясёт. Чуть напрогиб. Оно хруснет на место.
Камрад
Кайса, это не позвоночник... с позвоночником проще. Это именно мышцы спины.
spaceartist
иппликатор Кузнецова рекомендую
Камрад
Сё равно пущай потрясут, и для мышц полезно.
Камрад
Снежный рассвет, попробую... если не пройдёт раньше, чем я до аптеки доберусь.
Камрад
Кайса, ладно.
Камрад
Алькор
Можно еще термопластырь прилепить. Мне, обычно, помогает.
Фостер
Цигун:есть специальные комплексы для спины(и позвоночник берет, и мышечный каркас - можно освоить по видео или даже по книжкам самостоятельно, важна последовательность движений - чтоб энергия правильно распределялась и энергокаркас сформировался).
После 30 лет спиной надо начинать всерьез заниматься - даже если она вообще не беспокоит.А если уже НЕ РАЗ были сигнальчики...

Алькор

Танцульки подвели под спину?
Камрад
Танцульки подвели под спину?

Riegel, вряд ли: вечеринка была во вторник, а спина возмутилась в субботу утром. Слишком долго...

Dark Witch, я лучше разогревающий крем.
Камрад
Алькор
Можно и крем. Смотря по тому, насколько долго он греет. Пластырь-то поставил на ночь и забыл, а вот с кремом у меня так не получается.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть