Вчера без проблем продержался в голоде, чему очень рад! Обычно головная боль ближе к обеду все портила.Получается 36ч продержался.

Сегодня работа с "психом" не понравилась. Было ощущение, что он не знает что делать. Полная импровизация."Не работай сейчас-играй" Я рассказал кучу ненужной ерунды, каждый раз ловя себя на мысли "пустое". Мб я придирчив. Хотелось ракет, взрывов, осознаний и инсайтов.

Все время напряжен. Как будто не свободен. Или свобода это иллюзия? Может все так живут? Напряжены ипотеками, детьми, партнерами, учебами?
Буду готовиться к нашим сессиям, чтобы не импровизировать, а решать внутренние вопросы. Обдумаю список вопросов

По отношению ко многим вещам, а сейчас к спорту есть такой баг: "Ты тратишь время! Беги на работу!". И осмысливание отношения к хобби т .д.: "Не что так не важно как хобби, спорт." Утро. Ежедневная зарядка это кирпичики, для постройки чего угодно. Дома, бруствера, храма, спортзала-решай сам. Именно остановка внутренней суеты когда утром выбегаешь НА РАБОТУ позволяет понять что живу на автомате мыслеформ.

Зарядка- это остановка внутренней суеты.

20:50 Абсолютно не сложно было без сладкого и кофе. Днем я здорово отвлек себя составлением загадки про имена, прям кайфанул) дальше я пообедал, потом бесконечные пассажиры с пробками) вечером я сьел шаверму без чая, потому что чай был в термосе, а машине. Сейчас я выпил вкусного чаю с компотом и коркой апельсина.

Я оцепенел и никак не могу "ожить". Читаю, смотрю ролики, но нигде не говорят, как почувствовать драйв в жизни. Механическое делание чего либо.

База после суток, тяжелый труд.

Перешел на иг (интервальное голодание) 16/8 лучший вариант иг. Первый прием пищи в 16ч. Окно приема с 16чдо 22ч Связано с гормоном роста,который вырабатывается ночью и прекращается с первым приемом пищи. Сегодня был 3й день. Пока обещанной бешенной энергии не чувствуется, так только в сказках бывает,все сразу. так же перешел на кето,т.к. меня замучили боли в локте и колене. Будем посмотреть!
Сегодня набрал кето ништяков, кокосовое масло,урбеч из конопли,шоколад без сахара. Вчера твердый сыр, просто чудесную печень трески!(сфоткал банку) С непривычки обьелся, 2 тарелки тушеных овощей с сясом, печень, кокослвое масло, урбеч,семечки,чай,сыр,кофе,шоколад,как тонадо контролировать сеья.

Как считаешь,пора писать на пачках с овощами: "Наши пестициды полны овощами!"

Что делать если вы подсели на долбанные сериалы? Не паникуйте! еще не все потеряно и возможно вакс можно спасти!
Попробуйти встать из-за стола,походить по комнате и сделать 7 глубоких вдохов (без выдохов) Теперь выдернете нахер штекер от компьюетера!

Кофе! Хочу кофе!

Без чая и кофе более менее не сложно, перекусы все таки есть, сыр, какао-бобы, шоколад без сахара.

No coffee! No tea! Only water, only hardcore!

Новый челенж: "Нет перекусам", 3х разовое питание. здесь я постебусь, т.к. это мое больное место. Прием писчи: 9ч-14ч-18ч
Старт: сегодня, уже идет.