Неделю назад стал напрягаться от постоянных позывов организма отрубиться часов в 5 вечера. Причём, состояние, как правило, продолжалось полчаса-час, после чего пропадало бесследно. "Ок", - думаю, - "организм сигнализирует, надо и среагировать, что ли".

— А я уже три дня ничего не ел.
— Ну что ты... Так нельзя! Надо себя заставлять.
(с)

Вместо привычных 4-5 часов стал и по 6, и по 7 часов уделять сну. В ущерб привычным ночным бдениям, конечно. Сонные позывы сместились на 10-11 часов вечера, и, не смотря даже на 8-часовые "загулы", далее отходить пока не собрались. Посмотрим, что дальше будет. Пока не могу определиться с тем, как нормальный здоровый сон положительно влияет на организм, и наблюдаю. Особенной бодрости по утрам, к слову, пока также не ощущается. А вот раньше, бывало, после недельного 3-5-часового загула 6-7 часов в выходной день давали прям заряд бодрости с утра, а теперь организм, как бы подняв планку нормальности, словно отъедается за прежние недосыпы и требует ещё и ещё.