12-08-2007 22:50 Исследование
При качании пресса болят ноги и позвоночник. Последний больше.
При отжиманиях дрожат ноги и ломает затылок с челюстью.
Скоро я открою секрет живучести своего организма.
Видимо, первым пунктом пойдет "нестандартная сборка".
При отжиманиях дрожат ноги и ломает затылок с челюстью.
Скоро я открою секрет живучести своего организма.
Видимо, первым пунктом пойдет "нестандартная сборка".
Группы: [ Я-ведение ]
Комментарии:
Да почему? 
Сборка стандартная... в отличие от паттернов движений.))))
При качании пресса болят ноги и позвоночник.
Может, ты "качаешь" больше за счёт подтягивания ног, чем пресса, и при разгибании активно мышцы спины задействуешь?
При отжиманиях дрожат ноги и ломает затылок с челюстью.
У нас такое бывает, когда отжимаемся слишком для нас быстро, тогда при подъёме голову назад откидываем (напрягаются трапециевидные мышцы и шея).
Сборка стандартная... в отличие от паттернов движений.))))При качании пресса болят ноги и позвоночник.
Может, ты "качаешь" больше за счёт подтягивания ног, чем пресса, и при разгибании активно мышцы спины задействуешь?
При отжиманиях дрожат ноги и ломает затылок с челюстью.
У нас такое бывает, когда отжимаемся слишком для нас быстро, тогда при подъёме голову назад откидываем (напрягаются трапециевидные мышцы и шея).
Может, ты "качаешь" больше за счёт подтягивания ног, чем пресса, и при разгибании активно мышцы спины задействуешь?
По первому скажу, что не то, чтобы болят. Но, когда слазию с импровизированного тренажера, чувствую усталость ниже колена. По поводу второго - великовероятно, что именно так)
У нас такое бывает, когда отжимаемся слишком для нас быстро, тогда при подъёме голову назад откидываем (напрягаются трапециевидные мышцы и шея).
Да...наверно так. Ибо я делал довольно бытро. И вспоминал, что тренер по самбо говорил при отжианиях намеренно спотреть не в пол, а в вперед. А вот ноги...неу, эт наверно от приседаний вкупе с прессом. Дрожат ноги опять же ниже колена. Хотя был случай, когда полноценно дрожала одна нога)
По первому скажу, что не то, чтобы болят. Но, когда слазию с импровизированного тренажера, чувствую усталость ниже колена. По поводу второго - великовероятно, что именно так)
У нас такое бывает, когда отжимаемся слишком для нас быстро, тогда при подъёме голову назад откидываем (напрягаются трапециевидные мышцы и шея).
Да...наверно так. Ибо я делал довольно бытро. И вспоминал, что тренер по самбо говорил при отжианиях намеренно спотреть не в пол, а в вперед. А вот ноги...неу, эт наверно от приседаний вкупе с прессом. Дрожат ноги опять же ниже колена. Хотя был случай, когда полноценно дрожала одна нога)
https://journals.ru/attach/...
[Print]
Volkodav