С удовольствием отметил прогресс.
Плюс осознал методу, пот которой задействуются все нужные мышцы.
Во всяком случае при ней легче делать подтягивания.
Раньше - по субъективным ощущениям - я своб тушку пытался вытянуть одними кистями и запястьями, не напрягая всю остальную руку. Не специально, просто так получалось. Сейчас осознал методу нормальную, делаться стало лучше.