Вечерняя пробежка вышла совсем небольшой. Просто после 4го километра мне втемяшилось собрать в кучку силы и махнуть на всей доступной скорости до отметки "5 км". Ну, сколько смог, столько махнул. В среднем на такую дистанцию выведя время на привычные уже 5 мин/км с двумя грошиками. Интереснее было другое открытие. Оказалось, все мои песнопения про "технику езды на самокате" - суть блажь и вранье. Ну, и/или просто рванул чуть выше приемлемого пока уровня, как я это хорошо умею. Неутешительный же результат 20 км самокатов - забившаяся мышца на нижней стороне левого бедра, чуть выше подколенной ямки. Я хоть ноги и меняю, но все же основная толкающая нога у меня - левая. Ну, видимо, переработал. Плюс, вероятно, сошлись воедино недостаточно точные толчки с слишком большим усилием на каждый.

Вопрос завтрашнего самоката снялся как-то сам собой. Ногам нужно немного отдохнуть.

П.С.: Начинал бежать совершенно не из бункера, а совсем даже по набережной, но GPS-трекер решил иначе