Первая "восьмёрка" зашла нормально. В этот раз никаких рекордов скорости, нужно просто пробежать расстояние, на треть большее, чем на прошлой неделе. До 5го километра бежал, экономно дыша через нос, потом этого как будто стало не хватать. Темп, кроме первого километра, держал примерно одинаковый: немного выходя из 5 мин/км. В районе 6-7го километра стали подавать сигналы ноги, но чуть позже успокоились. После бега немного размялся.

В общем, всё нормально, можно и на большой круг выходить.