Съездили с Машей на небольшую тренировку. Прошло весело, временами трудно, но чаще без проблем. Бегали, забирались на высоту и спускались обратно, штурмовали набережную, делали выпаду в горку, упражнения на пресс, в конце растяжка. На скоростных забегах напомнила о себе потянутая, и так и не вернувшаяся в норму, связка под коленом - рванул её как-то сейчас, сутки прошли - пока чуток подбаливает, но ходить не мешает. Надо саппорт нацепить, погулять пока с ним. В остальном всё нормально. Обозначил перед инструктором Машей свою большую проблему с канатами - оказалось, не одинок. Ну, будем решать этот вопрос, в этот раз времени было немного. Почему-то вдруг совершенно не смог нормально ходить "пауком": хуже обычного был только боковой, вообще в руках-ногах толком разобраться не мог, а ещё руки недостаточно сводятся за спиной.