Вчера я наглядно, в буквальном смысле, поняла, как работает переключение внимания. Периодически я стараюсь тоже так делать, но вчера был супер прием от другого человека.

Вчера у меня явно скакали гормоны, я старалась не отсвечивать, но под вечер прям жутко всё раздражало. Иду я из магазина, за мной едет машина, которая обгоняет и начинает парковаться, мешая пройти. За рулём Лады молодой джигит парень с открытым окном.
Парень, как я понимаю, видя мое лицо, абсолютно спокойно, красивым голосом, на чистом русском, на ровной интонации, без всяких нервов и возможного лишнего говорит одну фразу: "Не надо ругаться".
Я выдохнула (правда, громко, инерцию было не остановить, но обычно я так не делаю) и меня прям перещелкнуло. Я и не собиралась ничего говорить, я всё же стараюсь себя контролировать, да и что скажешь тут, но реально мысль пошла на голос, ноги шли к дому, а чипсы в пакете приближали меня к маленькой радости (я стараюсь их не есть, но иногда позволяю себе).

Если этот парень такие штучки практикует не только со мной, умеет уловить настроение, то прям молодец. Понятно, что переключение не всегда и не со всеми сработает, а кого-то наверняка бесит, но мне вчера это было очень надо.
Пришла домой, смыла под душем день, выдохнула, нажралась чипсов и пораньше легла спать. Сегодня уже отпустило)