Стою сегодня, жду автобуса... Опаздывает. И холодно... Но это так, между прочим. Стою, в общем, смотрю как студенты на остановке постепенно собираются. Смотрю, один парень подошёл в висящих на заду штанах. Второй... Третий, четвёртый... Я не понимаю. Неужели кто-то действительно считает это красивым?! *непонимающе хмурится*

Вчера было первое занятие в фитнес-клубе. Сайклы - велотренажёры. Впечатление неопределённое. С одной стороны, в пот действительно бросает, при том даже, что я на первом занятии особо не усердствую. И тренер весёлый, то прыгает по музыку, то с нами крутит педали. В мини-перерывах шутит, рассказывает что-то. Но... Мной ведь почему этот курс, эта группа выбрана была (дороже прочих, хочу заметить) - потому что предполагалось, что в этой группе внимание инструктора будет более индивидуальным. "В программу включены ежедневные консультации с тренером и мониторинг прогресса" - так там было написано. А на деле получилось, что не только консультаций никаких не было (и это на первом занятии), но и не объяснили, что и как нужно делать. Тренажёр самостоятельно кое-как настроен был, какие нюансы в упражнениях есть - никто ничего не пояснял. Не знаю... Может быть нужно было самостоятельно в начале подойти и расспросить. Но в начале группа тренера с возвращением из отпуска поздравляла. А потом музыку громкую включили и само занятие уже началось. Там особо не поспрашиваешь - банально не слышно. И весы, кстати, сломаны. *ерошит волосы* Даже самостоятельно никакого "мониторинга" не провести. В общем, посмотрю, как дальше будет... А ещё причинное место натёрто. *ворчит* То ли с непривычки, то ли из-за неправильной настройки сайкла.

Ещё... Я как-то не вовремя начинаю болеть. То ли продуло вчера после тренировки, не нужно было кофту снимать. То ли заразили - несколько человек рядом болеют. Пью фервекс. Нюхаю эфирное масло. Нос им же капаю. Болея заниматься - как-то не радует.

Страница полезная попалась. Графики роста и веса, до 20 лет... Интерактивные. ) Можно выставить ползунком нужный рост или вес и сравнить результаты.

http://tomall.ru/paper.php?cod=22

Мама смотрит передачу Будь Здоров... Ну и я краем уха слушаю, так как рядом сижу, за компьютером. Тут сейчас говорят о том, что огурцы помогают худеть. Залезла в яндекс. Про обычные не знаю, а про горькие пишут - что да, горькие огурцы "содержат вещества, которые уменьшают уровень сахара и помогают в борьбе с лишним жиром". Огурцы-то я люблю... Но вот горькие... >.<

Следом короткая статейка попалась...
15 продуктов, помогающих похудеть:
- яйца,
- бобовые,
- зеленый салат,
- груши,
- грейпфрут,
- орехи,
- злаки,
- супы,
- постная говядина,
- тофу,
- оливковое масло,
- зеленый чай,
- корица,
- уксус,
- красный перец.

Не пойму... Самая обычная еда ведь получается... о.О

Свежий огурец: история и описание, состав, свойства и польза огурца.
Тартроновая кислота, содержащаяся, кстати, только в огурцах, сдерживает преобразование углеводов в жиры. Диетологи советуют делать разгрузочные «огуречные дни» раз в неделю, съедать при этом нужно не менее 1,5-2 кг огурцов, в этом случае, по мнению специалистов, избыточный вес будет под контролем.

Чем полезны огурцы.

И еще рецепт... ^^ Видимо соберу сейчас все, что заинтересуют... ^^
http://community.livejournal.com/vedmy_ru/9496.html

Суп «Яблочный Джон»
Быстрый летне-осенний рецепт. На август - в самый раз, особенно если не хочется тратить много сил на готовку.

Итак: 800 гр. костей с мясом, 2 литра воды, 10-12 стеблей сельдерея, 2 небольших морковки, половина маленького (граммов 700-800) кочана капусты, большая луковица, три крупных твердых кислых яблока.

1. Приготовить костный бульон на говяжьих костях с небольшим количеством мяса.
2. Стебли сельдерея пошинковать, опустить в кипящий бульон.
3. Морковь нарезать соломкой, опустить в кипящий бульон.
4. Свежую капусту пошинковать, опустить в кипящий бульон.
5. Репчатый лук нарезать полукольцами, опустить в кипящий бульон.
6. Нарезать кубиками яблоки, опустить в кипящий бульон.
7. Мясо снять с костей, опустить в кипящий бульон.
8. Посолить суп, снять с огня, оставить на 30-50 минут под крышкой.
Применимо
- как элемент диеты для сгонки веса
- как основное блюдо в жаркие дни или после "пищевых излишеств"
- для стимуляции перистальтики.
- для восстановления сил после физической работы
- для увеличения сексуальной активности

Только одно "но": сударям и сударыням астенико-атлетического сложения стоит быть поосторожнее с этим блюдом, во всяком случае ужинать этим супом им не стоит, может быть трудно заснуть.

О природных средствах...
http://community.livejournal.com/vedmy_ru/16561.html
Интересная заметочка о природном "стимуляторе"...

Еще раз о "невинных" средствах.
Я уже даже не надеюсь, что эти вроде бы простые штуки кто-то знает. Я пишу именно чтобы знали.

... майский березовый лист. Сморщенный и клейкий, только что из почки.
Наклеенный на висок, он за два часа сделает с вами то, чего вы неделю будете добиваться курсом капельниц с кавинтоном или инъекциями пирацетама. Особенно если их наклеена сразу пара и симметрично.Поэтому того времени, которое природой отпущено на то, чтобы лист развернулся и перестал липнуть к коже, вполне достаточно для того чтобы привести в порядок голову, замученную зимой переутомлением, недосыпом и нагрузкой на глаза.

Ну и разумеется, как любое растительное "невинное" (уже смешно, да?) средство, оно потребует от вас уважения к себе, и за пренебрежение отомстит жестоко и быстро. При попытках скакать козой в течение того времени, которое природа отвела на этот способ восстановления, вы хорошо поймете, что такое "пыльным мешком по голове стукнутый", это будет про вас. Вы недоспали и продолжаете недосыпать? первые два дня еще может и ничего не будет, а на третий вы заснете сразу, как только прилепите листики (да, да, вот эту фигню размером с копейку) к вискам или почувствуете себя так, что лучше бы вы заснули. Вы грузитесь работой, больше чем ваша голова согласна? у вас не будет этой возможности. Сложить два и два будет пределом ваших талантов, если вы попытаетесь сопротивляться вроде бы "легкой заторможенности". Ну и так далее.

Впрочем, неделю, ну полторы-то, можно и снизить нагрузку: эффект от вроде бы ерундового средства на этом фоне продержится до ноября, никак не меньше.

Что за эффект, спрашиваете? предельно ясная голова, четкое и быстрое "схватывание" информации, хорошая память и внимание.

...листики. Липкая фигня размером с копейку, не больше.

Комментарии там почитать тоже интересно. ^^

Сварила имбирный чай... По этому вот рецепту... Почти... Литр воды, старый сморщившийся кусочек имбиря (примерно с большой палец, как и написано в рецепте), немного перца... Лимонный сок и сахар... Вроде как по рецепту... Но до чего ж он ОСТРЫЙ! >.< Я к такому совершенно не привыкла. >.< От такого, наверное, и правда все простуды в ужасе улепётывают. Что мне, собственно, и хотелось бы... Но как же ж его пить-то?! >.< Сижу вот, разбавляю этот самый имбирный чай зеленым... Прихлебываю потихоньку, макаронами заедаю...

Эх... Может не стоило туда три горошины перца давить... И одной хватило бы... Может не так остро было бы... *с сомнением*

зы:
Следом еще ссылочку, Масала-ти - аюрведический напиток на основе молока, согревает в холодную погоду, помогает при простуде.

Молоко довести до кипения, но не кипятить. Поставить на медленный огонь, чтобы подогревалось. Заварить в молоке чай.
Добавить специи:
- молотый имбирь
- молотый кардамон
- молотый черный перец
- молотый душистый перец
- анис или бадьян
- гвоздика
- корица
Если чего нет, то следует иметь в виду, что основными необходимыми специями являются имбирь, перец и кардамон. Греть на медленном огне 5-10 минут или просто снять с огня и дать настояться. Добавить мед или сахар по вкусу. Незаменимый напиток в походах. На костре получается даже вкуснее. Вместо натурального молока можно использовать сухие сливки или сгущенку.