Хотя я выделил себе немало времени, все пришлось делать очень быстро. Сперва в университетскую библиотеку, потом в Ашан. Оттуда примерно 30 кило разной снеди домой, и тут же, едва глоток воды хлебнув, стремглав нестись на рукопашку. Тем не менее, на 5 минут все равно опоздал.

Много непривычного. Сперва разминка была достаточно привычная, потом началось новое для меня: отработка ударов в движении. Прямые, боковые, различные связки. Когда перестал путаться в руках и ногах, дело пошло неплохо. От связки к связке чередовал основную руку - с непривычки они уставали. Акробатика привычна. Новым была чехарда кувырков: первый номер ложится, через него в длину/высоту прыгает второй, ложится, и первый прыгает через него, и так до конца ковра(в длину уместилось полтора круга, в высоту два).

Основным сегодня - и, я думаю, так будет и всегда по пятницам - была борьба. Просто в это время в понедельник и среду ковер занимаем мы - дзюдо и самбо - а рукопашники тренируются за пластиковой стенкой на деревянном полу. Так, в среду они отрабатывали удары руками и ногами. Отрабатывали проход в ноги(а не подхват двух ног, как я раньше это называл). Сперва отработка приёма, потом с сопротивлением. Нужно было свалить противника, забраться по нему так, чтобы оказаться сверху и обозначить нанесение ударов. После введения элемента сопротивления - противник отставлял ногу назад - нужно было захватить ноги так, чтобы руки в замке были, и, толкаясь правой ногой и поворачиваясь на левом колене, опрокинуть соперника. Потом нужно было делать это при активном противодействии соперника. Мне попался(да что там - сам выбрал) довольно высокий и тяжелый парень(думаю, 1.9м и кило 85-95), так он меня просто чуть приподнимал, обхватив за пояс, и все мои усилия делились на ноль. Потом взяли лапы и к проходу в ноги добавили двоечки прямой-прямой и прямой-боковой. Затем было "одно из самых распространенных положений в боевом самбо и прочих" - когда один лежит на спине, а второй атакует его со стороны ног. Собственно, отрабатывали противодействие таким атакам через переворот противника при помощи рук и ног. Потом была веселая игра: один ложится на второго(тот держит его в воздухе на руках и ногах), и по команде оба пытаются взгромоздиться на товарища и обозначить нанесение ударов. После - краткая отработка действий в партере и три схватки подряд по минуте. Имея, в основном, опыт борьбы в партере из спортивного самбо, я отметил для себя два момента: а) нельзя ложиться на живот - тут же пойдут на удушение, б) не могу толком бороться в партере с противником, которого нельзя хватать за одежду(все были в футболках).

Завершающим аккордом был "тестик", который задумал группе Андрей. 10 отжиманий, 10 приседаний, 10 пресса. И так, без остановки, 10 кругов. К 8му от 15 человек осталось 5 - в том числе Андрей, который и вел счет, закончили одновременно 4ро, 5м был я, круге на 8м решивший следовать своему счету, в результате чего отстал примерно на круг.

Вымотался прилично, но все очень понравилось.

Вообще, ориентировочно планирую ходить в с среду на самбо, а в пятницу на рукопашку. В понедельник на дзюдо отчасти не хочется, отчасти думаю все-таки проводить понедельник дома с семьей. Оно как бы уже неплохо, если учесть, что плотно рукопашкой я хотел заняться через год-полтора. Теперь надо за субботу восстановиться и к воскресному первенству подойти боеготовым и настроенным.