дневник заведен 12-05-2003
постоянные читатели [221]
0nNA, 3 CaHuTaPa, adamanta, advgirl, afyna, Ahorn_blatt, Aiz, ALTHEA, ange, anna-morena, Anthrax, Aquarius Moon, ARC, avatar2k, Barok, blackberrry, BurningLight, cassandra, chip, Cinik, circles, colchicum, consuellla, COURVOISIER, Crazy Beaver, Creative emotion, croix, cub, d-r Hogart, Daina, depeche_code, dodo, Doppelganger, dvoe, Empire, eroticplanet, Eterne Farigi, fali, Feoks, FlashKot, Geronimo, GibajD, Guaranda, guest, Handmade, Hogart I Benedict, Honeyfly, Irischka, iskola, ivigor, jast_merridz, Jeune Iris, Journalists_spb, Joya, js, just_nothing, Kanga Roo, KBH, Kota, kveld, LAKI-, Lakosta, Lenin, Leonessa, Leonid_Dickman, Liberta, Lilichka, Liussy, Lizard king, LV, Marfa_Pozzy, Margiat, Margiat_31, Mari-May, Masjanja, MaxLushnikov, Mechanic, Meja, memo, miercoles, Mikki Okkolo, Mirabelle, m_than, nagisa, Nessy, Niacris, Nipen, Nordlig, NOUVEAU, One-Day-Fly, photo, photo_blog, Piccolo_fiore, Pserxis, PUT_IN, Qyertir, racer666, rationalist, ratz, RedLine Graphics, rjasha, Rocsi, Romanticism, Roxana, safonova, Sectoid, Serendipity, SharoWar, SHINSHILLA, Shprotov, simply Monarch, Slotos, Snow, Sonichka, SpeedeRacer, Svetkin, tank, Tava, tea_tree, the_coffe_girl, TimeLine Flash, Toyka, trogvar, udjat, Uliss, vakito, Valera, veranka, Veternaya osoba, Vine, vitalka, vvol, Wohltat, yell, Айлада, Аленка и пеленки, Андрейка, Барби, Брынь, Букля_, Валерка, Ванэс, Волшебница Эфи, Вольця, Вредные Советы, Гамаюн, Грек, Дашунчик, Две косички, дикая кошка, Димка, Димоновский, достало, ежонок, Емеля, Ёлочка, жизнь после, Журнал, ЗазнобА, Звезда-одиночка, Инга, ирра, Ирча, йОлкина, калантайй, кАрАпУзькА, Ква-кВася, Клелия Конти, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Ключик, Косметичка, Ксюнька, Куяфл, Лин Ли, Лойош, Лохматая, Лунная Радуга, Мартышка, Милка, Ми_ла_Я, Могучая кучка, Молитва, Ниноко, Обаяшка, Осень, ПАРАД УРОДОВ, Паранормальный клуб, питерсская, Полуэльф, Призовой Фонд, Про это, Происшествие, Психолог, Романтика, Ромм, Рыжая-бесстыжая, Святополк Гласов, Серебряные Лошадки, Серпентарий, Сестра Таланта, СказкаНаНочь, Скромняга-2, Старший кладовщик, стикер, Странная женщина, тай, талестра, Танчик, ТАРЗАНКА, Уиндина, Хаос, Хессо, Хронос, Царевна, Штучка, Ыч, Элис, Эль, Ю-ю, Юльчатай
0nNA, 3 CaHuTaPa, adamanta, advgirl, afyna, Ahorn_blatt, Aiz, ALTHEA, ange, anna-morena, Anthrax, Aquarius Moon, ARC, avatar2k, Barok, blackberrry, BurningLight, cassandra, chip, Cinik, circles, colchicum, consuellla, COURVOISIER, Crazy Beaver, Creative emotion, croix, cub, d-r Hogart, Daina, depeche_code, dodo, Doppelganger, dvoe, Empire, eroticplanet, Eterne Farigi, fali, Feoks, FlashKot, Geronimo, GibajD, Guaranda, guest, Handmade, Hogart I Benedict, Honeyfly, Irischka, iskola, ivigor, jast_merridz, Jeune Iris, Journalists_spb, Joya, js, just_nothing, Kanga Roo, KBH, Kota, kveld, LAKI-, Lakosta, Lenin, Leonessa, Leonid_Dickman, Liberta, Lilichka, Liussy, Lizard king, LV, Marfa_Pozzy, Margiat, Margiat_31, Mari-May, Masjanja, MaxLushnikov, Mechanic, Meja, memo, miercoles, Mikki Okkolo, Mirabelle, m_than, nagisa, Nessy, Niacris, Nipen, Nordlig, NOUVEAU, One-Day-Fly, photo, photo_blog, Piccolo_fiore, Pserxis, PUT_IN, Qyertir, racer666, rationalist, ratz, RedLine Graphics, rjasha, Rocsi, Romanticism, Roxana, safonova, Sectoid, Serendipity, SharoWar, SHINSHILLA, Shprotov, simply Monarch, Slotos, Snow, Sonichka, SpeedeRacer, Svetkin, tank, Tava, tea_tree, the_coffe_girl, TimeLine Flash, Toyka, trogvar, udjat, Uliss, vakito, Valera, veranka, Veternaya osoba, Vine, vitalka, vvol, Wohltat, yell, Айлада, Аленка и пеленки, Андрейка, Барби, Брынь, Букля_, Валерка, Ванэс, Волшебница Эфи, Вольця, Вредные Советы, Гамаюн, Грек, Дашунчик, Две косички, дикая кошка, Димка, Димоновский, достало, ежонок, Емеля, Ёлочка, жизнь после, Журнал, ЗазнобА, Звезда-одиночка, Инга, ирра, Ирча, йОлкина, калантайй, кАрАпУзькА, Ква-кВася, Клелия Конти, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Ключик, Косметичка, Ксюнька, Куяфл, Лин Ли, Лойош, Лохматая, Лунная Радуга, Мартышка, Милка, Ми_ла_Я, Могучая кучка, Молитва, Ниноко, Обаяшка, Осень, ПАРАД УРОДОВ, Паранормальный клуб, питерсская, Полуэльф, Призовой Фонд, Про это, Происшествие, Психолог, Романтика, Ромм, Рыжая-бесстыжая, Святополк Гласов, Серебряные Лошадки, Серпентарий, Сестра Таланта, СказкаНаНочь, Скромняга-2, Старший кладовщик, стикер, Странная женщина, тай, талестра, Танчик, ТАРЗАНКА, Уиндина, Хаос, Хессо, Хронос, Царевна, Штучка, Ыч, Элис, Эль, Ю-ю, Юльчатай
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [109]
свобода, крыши, общение, психология, одиночество, походы, мистика, интересные люди, дети, тишина, эмоции, апельсины, серебро, тайны, эксперименты, летать, буйство природы, Фисташки, фотографироваться, ходить босиком, веснушки, исполнять желания, спать на полу, запах сена, удивлять, этнические штучки, плетёные вещи, спать голой
свобода, крыши, общение, психология, одиночество, походы, мистика, интересные люди, дети, тишина, эмоции, апельсины, серебро, тайны, эксперименты, летать, буйство природы, Фисташки, фотографироваться, ходить босиком, веснушки, исполнять желания, спать на полу, запах сена, удивлять, этнические штучки, плетёные вещи, спать голой
19-11-2011 23:15
Итоги:
Минус ещё 2 кг и по сантиметру везде (ноги, бёдра, руки), а в животе 3 см.
Пью, ем всё полезное и вкусное. Плюс шоколадку съела на прошлой неделе и кексик. И всё равно снижаемся как положено.
В день по 20 минут качаю пресс и ноги-руки немного
Я молодец
Минус ещё 2 кг и по сантиметру везде (ноги, бёдра, руки), а в животе 3 см.
Пью, ем всё полезное и вкусное. Плюс шоколадку съела на прошлой неделе и кексик. И всё равно снижаемся как положено.
В день по 20 минут качаю пресс и ноги-руки немного
Я молодец
Группы: [ Похудеть! ]
Комментарии:
Конечно, молодец
Ириш, главное не махнуть на все рукой, если будет срыв, пусть даже на несколько дней. В кучу себя снова собирать и продолжать нормально питаться.
У меня вот минус 22,5 кг уже (переменила весь принцип питания в Старый Новый Год, 13 января, 20 кг ушло быстро, потом вес долго стоял, а теперь снова само по себе стало худеться, хотя я многое себе позволяю). Я тоже молодец
Ириш, главное не махнуть на все рукой, если будет срыв, пусть даже на несколько дней. В кучу себя снова собирать и продолжать нормально питаться.
У меня вот минус 22,5 кг уже (переменила весь принцип питания в Старый Новый Год, 13 января, 20 кг ушло быстро, потом вес долго стоял, а теперь снова само по себе стало худеться, хотя я многое себе позволяю). Я тоже молодец
Валерка ну вот мне как-то собраться было сложно, а сейчас как будто всю жизнь так питалась. Легко и нет особо проблем. Срывы бывают только в том, что я иногда что-то сладкое нет-нет да и съем. А мне его пока совсем нельзя бы... потом, когда вес снизится, тогда да...
У меня вот минус 22,5 кг уже ого! круто! ты молодец!
20 кг ушло быстро, быстро это сколько?
У меня вот минус 22,5 кг уже ого! круто! ты молодец!
20 кг ушло быстро, быстро это сколько?
Ир, не парься, лучше медленно, но верно. Я вот всю жисть сидела на голодных диетах, срывалась, толстела, снова худела и проч. Нафиг это все. Не надо голодных, не надо жестких диет. Культура и график питания - наше все.
20 кг ушло месяца за полтора, может, три, не помню, примерно такой срок. не больше. Надо в ЛВ глянуть, я там в топике сидела, отчитывалась, в похудательном разделе.
Но у меня изначальный вес до начала похудения был 100 кг (*игривый центнер), поэтому похудение быстро шло. Чем меньше вес, тем, понятное дело,медленнее худеется.
20 кг ушло месяца за полтора, может, три, не помню, примерно такой срок. не больше. Надо в ЛВ глянуть, я там в топике сидела, отчитывалась, в похудательном разделе.
Но у меня изначальный вес до начала похудения был 100 кг (*игривый центнер), поэтому похудение быстро шло. Чем меньше вес, тем, понятное дело,медленнее худеется.
Валерка Такое ощущение, что ты плохо читала про мою диету - я не планирую себя изнурять. Голод изначально не входит в мои планы и вообще не в моём стиле - я бы на такое не согласилась в принципе.
Мало того, что оно неэффективно, оно ещё и вредно.
Мало того, что оно неэффективно, оно ещё и вредно.
Ир, извини, если я что не так сказала. Читала внимательно. Говорила лишь о собственном опыте, не более того. Обвинять тебя ни в чем даже не думала. И еще раз извини.
умница!!!!)))) глядишь и меня перегонишь))
))Валерка 
Айлада ну до тебя мне ещё очень далеко но догнать тебя хочу
а ты сколько весишь?
Айлада ну до тебя мне ещё очень далеко
но догнать тебя хочу а ты сколько весишь?
фиг знает, вообще очень забавно
я помню себя в 10 классе - весила 59 кг, и очень хотела чтобы вес уменьшился до хотя бы 57, или 55,
а сейчас примерно тоже самое, только типа в хорошей форме было 56, сейчас наверное 57-58 , но так же хочу весить 55)
а ты)
я помню себя в 10 классе - весила 59 кг, и очень хотела чтобы вес уменьшился до хотя бы 57, или 55,
а сейчас примерно тоже самое, только типа в хорошей форме было 56, сейчас наверное 57-58 , но так же хочу весить 55
)а ты
)Айлада я 64 весила в пятницу Ужас, да?
Ужас, да?
главное, меня не догоняй.))
Ю-ю ха-ха да, забавно. думаю, у меня не получится даже если очень постараться
а сколько ты весишь? (я уж не говорю об объёмах)
да, забавно. думаю, у меня не получится даже если очень постаратьсяа сколько ты весишь? (я уж не говорю об объёмах)
Ирча 52
Ю-ю ну не так много вообще-то, но по формам я точно до тебя не дотяну
Ирча зачем тебе мои формы?)
Ю-ю мне? мне незачем
Ирча я вот думаю, никому незачем ))
мур. ты и так очень хороша главное, чтобы тебе стало комфортнее.
мур. ты и так очень хороша
главное, чтобы тебе стало комфортнее.Ю-ю спасибо да, есть некоторые некомфортности да и, вот честно, мне гораздо лучше, когда я ем "правильно" и немного позволяю себе "шалостей" в виде вкусняшек. И питание разнообразнее (я люблю вкусно поесть), и повод разные новые рецепты пробовать, которые я ленюсь искать так, но тоже люблю.
да, есть некоторые некомфортности да и, вот честно, мне гораздо лучше, когда я ем "правильно" и немного позволяю себе "шалостей" в виде вкусняшек. И питание разнообразнее (я люблю вкусно поесть), и повод разные новые рецепты пробовать, которые я ленюсь искать так, но тоже люблю.64 - это не так страшно, ты чего!!!, ой нет, страшно-страшно!, давай давай продолжай!..
хотя цифра , например 72! меня пугает гораздо больше
тебе до меня не много осталось!)))
а мне нравятся формы Юшечки!)
хотя цифра , например 72! меня пугает гораздо больше
тебе до меня не много осталось!)))
а мне нравятся формы Юшечки!
)Айлада 72 - это с потолка взятое или чьё-то?
Немного, да я буду стараться!
А мне нравятся формы Юшечки для Юшечки. А мне даже по бёдрам просто не дойти до таких форм - кости, телосложение
Немного, да
я буду стараться!А мне нравятся формы Юшечки для Юшечки. А мне даже по бёдрам просто не дойти до таких форм - кости, телосложение
да все мы прекрасны!!!))
Мне лучше маленький домик, ...
[Print]
Ирча