Ну, в общем, Nike в этом году пораскинул кроссовками и забег никак не комментирует, иначе говоря забил. Ну, в принципе, объяснимо, хотя и досадно. Это и проблемы с местом проведения, вылившиеся в прошлом году в авральный перенос места пробежки, и некоторая несознательность падких до халявы граждан, которые выбирают всю квоту в 25к, но потом на трассу выходит, емнип, 9к. Вероятно, отвечающие за маркетинг решили, что "так гореть не будет", и выхлоп выделки не стоит. Похоже, что они переключились на, так сказать, "высшую лигу" - скажем, в начале сентября они проводили тренировки для тех, кому за 30. В смысле, кому бежать за 30 - марафонцев, т.е.

Эх, а ведь ещё два года назад Nike устраивали аж 3 предварительных этапа: 3, 5, 7км - перед заключительной десяткой.

Ну, а раз NikeRunMsk 2016 не случился, а побегать в толчее гурьбе единомышленников сильно хочется, то остаётся Московский Марафон 25 сентября, а именно его, вероятно, сколь более массовый, столь и менее продолжительный отрезок в 10км. Благо, орги проводят дополнительные дни регистрации перед забегом, нужно только лично заехать. И денежку принести, да, не Найкохалява часом.

В плане подготовки я, как обычно, протормозил и стал понемногу бегать только на прошлой неделе, и набегал к этому моменту отрезки 5, 5, 8 и 8 км. Первый отрезок пробежал со средним 5:14 мин/км, последний уже примерно с 4:50. Не абы что, но прогресс есть. Каждый раз беру какой-то более-менее средний темп, бегу, стараясь держаться его, половину или чуть больше от дистанции, и там делаю скоростной рывок на выносливость продолжительностью 2-3 минуты, и добегаю опять же в более-менее среднем темпе. Как обычно - и это плохо! - без какой-то методики, на одних личных ощущениях с вкраплениями фантазии. Тайтсы - Вещь, особенно в нынешнюю прохладную погоду, и даже в дождь при такой погоде они решают, не давая мышцам выхолодиться в процессе и сразу после.

В планах до забега пробежать ещё по разу 10 км и 5 км.