15-08-2017 13:11 Несимпатично
После полумарафона таки вылез ноготь на одном большом пальце. Ну как вылез - я ждать долго не стал, день отходил, прихрамывая, и сегодня прихрамываю уже практически без него. Теперь в задумчивости:
- Это плохая шнуровка?
- Это плохие кроссовки?
- Это плохая техника бега?
В остальном ноги в порядке, общее состояние нормальное, вес почти вернулся в норму. Слава шаговой заминке - вчера только самую малость "играло" колено. А так будто и не я погибал в воскресенье.
- Это плохая шнуровка?
- Это плохие кроссовки?
- Это плохая техника бега?
В остальном ноги в порядке, общее состояние нормальное, вес почти вернулся в норму. Слава шаговой заминке - вчера только самую малость "играло" колено. А так будто и не я погибал в воскресенье.
Комментарии:
Как раз пишу сейчас про Африку (не реклама!), так у меня с ногтями, получается, много воспоминаний связано. 
the_Dark_One
Разбивал?
Разбивал?
Разгрызал. 
И вырывал.
И вырывал.
the_Dark_One
На ногах? о_О Себе?
На ногах? о_О Себе?
Славбо себе. 
Камрад
Я так и не нашел идеального рецепта, всё что больше километров 20, особенно в соревновательном темпе, а не в лёгком тренировочном, ведет к потере 1-2 ногтей на каждой ноге.
Как пытался бороться:
заклеивал пластырем сам ноготь
намазывал горсть вазелина на пальцы
пробовал разные носки
пробовал разные кроссовки
но у меня строение стопы такое, что средний палец торчит сильно вперед, он и страдает всегда...
Как пытался бороться:
заклеивал пластырем сам ноготь
намазывал горсть вазелина на пальцы
пробовал разные носки
пробовал разные кроссовки
но у меня строение стопы такое, что средний палец торчит сильно вперед, он и страдает всегда...
nut
У меня, вероятно, в этот раз всё-таки дело в кроссовках. Хотя модель та же, что-то в ней не так: бегаю и хожу уже пару месяцев, а всё равно после пробежек вылезают мелкие проблемы, в основном с пальцами. Первыми "пали" два вторых пальца, но там без каких-то больших проблем всё обошлось. С большими пальцами до сих пор проблем не было, а на правой ноге и сейчас нет. На вид - последствия ударной нагрузки, как будто отбиты ногти. Думал на размер - размер тот же.
Надеялся, что называется, на "стопчется-слюбится", но пока как-то не очень. Вероятно, надо будет искать другие кроссовки для более длительных забегов. В прошлый полумарафон - ещё в старых кроссовках той же модели - ничего похожего не было.
У меня, вероятно, в этот раз всё-таки дело в кроссовках. Хотя модель та же, что-то в ней не так: бегаю и хожу уже пару месяцев, а всё равно после пробежек вылезают мелкие проблемы, в основном с пальцами. Первыми "пали" два вторых пальца, но там без каких-то больших проблем всё обошлось. С большими пальцами до сих пор проблем не было, а на правой ноге и сейчас нет. На вид - последствия ударной нагрузки, как будто отбиты ногти. Думал на размер - размер тот же.
Надеялся, что называется, на "стопчется-слюбится", но пока как-то не очень. Вероятно, надо будет искать другие кроссовки для более длительных забегов. В прошлый полумарафон - ещё в старых кроссовках той же модели - ничего похожего не было.
https://journals.ru/attach/...
[Print]
Volkodav