В выход силой не умею. Внезапно, сделал выход с силой с перекладины на уровне головы. С прыжка, понятно. Маша говорит, что на второй раз я удивлённо заметил, что сделал такое в первый. Я помню только один раз
https://www.youtube.com/watch?v=fRcEBlLFYUE
Погляди это видео, оно почти 20 минут, но там каждая минута стоит того. Называется как научиться подтягиваться, но на самом деле парень очень хорошо объясняет технику, с самых азов, которая поможет тебе легко делать выход силой. Он даже его делает на середине видео.
Рекомендую, пошаговое и дельное, смотри все, даже если ты считаешь, что это легко и ты это точно знаешь)
https://journals.ru/attach/...
[Print]
Volkodav