На тренировке со мной было 6 человек. Леха Войтеховский, Серега, Нина, Валя(парень с показухи) и новенький Роман(32 года, вроде). Я с работы несколько задержался, но и тренировка началась чуть позже из-за соревнований младших. Ребята начали разминку сами и как-то так ее начали(мало бегали, быстро перешли на шаг), что тренер счел за лучшее устроить небольшой разнос, затем сказал мне начать все заново и часть тренировки вел сам. Эх, помню одну такую тренировку годика полтора назад, когда он всю разминку вел: как он нас тогда погонял - три пота сошло еще до акробатики. Вводить элементы разминки с рукопашки в общую я пока не спешу, а вот для себя некоторые вещи беру на вооружение. С Романом работали над удержанием: новичок, не новичок, а из правильного выбраться почти нереально -благо, сферически правильное только на отработке и возможно. Затем Нина меня немного побросала броском через себя, а после уже с Лехой и Серегой отрабатывали подсечку с падением. Тренер высказался в том ключе, что неплохо бы этот прием сделать фишкой клуба. На самом деле очень здравый прием, практически нивелирующий разницу в весе между соперниками. При этом в случае ошибки можно поддеть вторую ногу противника, и он улетит уже совершенно точно. Дело только за выведением из равновесия, что я и отрабатывал, наплясывая с Лехой зигзаги по татами.

Затем тренер привел в исполнение свое обещание, данное в начале тренировки, и следующие 10 минут я боролся, отдыхая только на пути с татами в стойку и пару раз наоборот Пару минут боролись с Лехой, после болевого вышел Серега - с ним возился дольше, и опять Леха. Справедливости ради скажу, что Леха занимается только 4 месяца, а Серега - 2. Мне понравилось!)) В борьбе старался отрабатывать выведение из равновесия, пару раз попытался сделать обманку(легкий удар "щечкой" правой ногой в одноименную а-ля подсечка изнутри, затем сразу зацеп левой ноги), но не вышло. Подсечка с падением удалась раз или два, а вот на бросок через себя с упором стопы в живот ребята попадали уж очень часто. Один раз, выполняя подход на бросок, я сам подставился и плюхнулся на спину.

Жду Артёма)