http://journals.ru/journals_comments.php?id=4103362

Пробежал и 7 км. Народу в этот раз было прилично больше. Ведущие уже почти не сходили с эстрады: устраивали то занятия по йоге, то разминку или веселые старты. Регистрировалось 1800 человек. Думаю, тысячи две в результате бежало, с учетом, скажем, 10%, которые зарегестрировались и не пришли, и пары сотен, которые пролетели мимо регистрации, но пришли побегать. Толпа на старте уже не так впечатляла, во-первых потому, что "уже видели", а во-вторых, потому, что как и в прошлый раз, конца и в прыжке не было видно.

Делал все почти, как в прошлый раз. Начал в районе 4го ряда, взял определенный темп. Где-то ускорялся, где-то замедлялся, старался держать темп и сохранять дыхалку. Указателей в дороге так и не поставили, а к мобильнику с секундомером тянуться было долго и неохота. Фактически, единственным указателем был таймер на перекладине старта\финиша, мимо которого проходила дистанция примерно на 2.5км. И, ЕМНИП, когда там бежал я, таймер показывал что-то около 10:10-20, т.е. разгон я взял весьма неплохой. Впрочем, выдерживать его до конца у меня не хватило сил. Опять же, если верить калькулятору и секундомеру на перекладине в конце. Да и собственные ощущения говорят, что в районе 5 я определенно стал сдавать, добровольно несколько занижая скорость. Ускорился я метров за 300-400 до финиша. И все равно это были очень долгие 400м! Особенной "подставой" было, когда, уже ускорившись, я метро за 100 до финиша обогнал пару человек, а они переглянулись и втопили раза в два быстрее меня. И что их до этого держало-то?) Натурально, я в этот момент расстроился

После бега, отдышавшись, почувствовал что-то неладное с глазами. Изображение пару раз на мгновение расфокусировалось, потом почувствовал нечто похожее на жжение. Не постеснялся подойти к работникам "Скорой" - раньше такого не было. Через 10 минут после пробежки, когда сам я уже спокойно дышал, мне зафиксировали давление 160 на 110 вроде. Глаза умыл(в этот раз не упирался, протянутую на финише бутылку взял), запил таблетку от давления. Минут через 5-10 никаких неприятных ощущений не было. Посидел на траве, подышал, выпил остатки дарёной бутылки - так прошло еще минут 20. Как ни странно, ноги почти не болели.

Результаты неплохие. Быстрее обычного почти на 2.5 минуты. На самом деле, на следующие три недели до 10км(буду я их бегать или нет - не суть) встает вопрос развития выносливости, т.к. сложности на 7км растут корнями из того факта, что на данный момент максимальная дистанция на ускорении - 5.4км. При этом, что хорошо, 7км я в среднем бежал еще и быстрее. Вопрос в мотивации: для бега в одиночку, без партнеров, лично мне пока сложно придумать мотивацию, так чтобы хватило на всю дистанцию. Есть вариант с периодическим ускорением и замедлением(с, как пишут, офигевшими эффектами отложенного сжигания жиров), но насколько он мне будет полезен с учетом отсутствия достаточно продолжительного и беспрерывного периода занятий бегом? Опять же, пишут, что без должной подготовки это может ограничиться не только отсутствием пользы. Похоже, опять проверять на себе?

А к окулисту все равно надо найти время зайти. Мне еще на тестировании на выносливость в борьбе тренер советовал заглянуть осведомиться о давлении.

16го сентября у Лужников 10ку побегут, оценочно, тысяч так 20 человек. Офигеваю: куда их там деть-то, если просто чтобы поставить их надо 2-3 километра дороги? Хотя, может 20 и не наберут - почему-то же на 5 и 7 пришли только 1.5 и 2 тысячи соответственно. Но даже если 5..

Что интересно. Если в прошлый раз лозунгами было "Мое величие в ..." - вместо троеточия человек писал какую-то фразу, в которой он сам видел свое величие(я придумал вроде неплохой вариант, но сфейлился на грамматике, позор), то в этот раз фраза звучала, как "Я бегу 7К против ..." Самый популярный вариант - "Ветра". Были "Всех", "Тебя", собственных недостатков в различных формулировках. Кто-то зачеркивал "против", писал "за ...". Были интересные варианты "----> Брата" и второй "<----- Брата". Сам я бежал "против" наступления осени, а после заметил пару противников конкретно зимы и и еще пару против ухода лета. Много потешались над антивластными вариантами и "когда нас за это "примут" - через 100м после старта или на финише?", и сам видел фразу "режима". Мелькали "наркотиков". В общем, народ изгалялся как мог, мне даже сложно представить, как будет проходить выборка лучшего.