http://journals.ru/journals_comments.php?id=4138979

Одолел 7 км.

К началу пришлось спешить - оказывается, вестибюль в сторону ВДНХ в ремонте до июня будущего года, а это знатный крюк. Перемежая легкий бег и пеший ход добрался до гардероба, быстро сдал вещи и перешел к ожидающей старта толпе. Народу было уже привычно много, шансов пробраться к любимой четвертой линии не было никаких Выпало минут 10 отдохнуть после забега от метро, благо организаторы немного отложили начало забега. Ну, кто-то их за это винит, ибо стоять на жаре не айс, а мне это сыграло только на руку.

Бежал не спеша, стараясь следить за дыханием. В процессе пожалел о том, что за 2 часа до этого сделал лесенку 10w на отжимания и пресс - усталость мышц уйти не успела. Благо, дыхалка была в порядке, и как-то категорично устать я так и не успел. Из-за старта с самой "камчатки" почти 3 первых километра приходилось играть в слалом между более медленными бегунами. Обгонял я, обгоняли меня. Был прошлогодний бегун с коляской(детская коляска типа "трицикл" с двумя задними и одним передним колесом, он бежал и перед собой толкал), но, то ли ребенок уже вырос, то ли папа немного расслабился, но в этот раз он меня, как стоячего, не обошел. Хотя догонял я его достаточно продолжительное время.

Организаторы подготовили бегунам "вилку": можно было сойти с дистанции на 5км, или повернуть на 7. В той части бегунов, где к 5му километру был я, практически никто уже на 5 не повернул, все ушли на доп.круг в 2 километра. Потом оказалось, что тем, кто решил, что 5км для них достаточно, на финише выдали браслет 5К, а тем, кто пошел на дополнительный круг - понятно, 7К. Так что Nike-сувениров у меня прибавилось

Очень здорово вышло на финише. Близость его была слышна по музыке, но оценить ее сполна мне повезло на выходе на финишную прямую. Организаторы врубили на всю мощь колонок The Prodigy - Voodoo People (Pendulum Remix). Кто как реагировал, но многие - как я. А это значит, что для такого стрекача, какого сами от себя не ожидали ))) Реально, очень в тему музыка оказалась.

Хотя 7км в этом году я еще не бегал, состояние после пробежки было нормальное. До адекватного состояния восстановился достаточно быстро, получил вещи и побрел к выходу с ВВЦ, надо было по другому делу ехать. По ощущениям - брел очень долго

Итоговое время: 32:53. Вообще, хуже, чем в прошлом году - 31:08. Но это объяснимо: там я бегал немного иначе, больше придавая значения выносливости. И к 7 км уже трижды намотал дистанцию 7.95км. Ну, и немаловажно то, что стартовал я тогда в первых рядах, и не пришлось тратить время на слалом между бегунами, плюс меня немного подтянули те, кто очень быстро оторвался - подсознательно за ними все же хотелось как-то успевать хоть первые километры.

П.С: Впечатлительный я теперь без устали слушает ту самую мелодию и кайфуееет...