Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Зоряна, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
14-09-2014 23:28 Nike Run Moscow 2014
Пробежал. По собственным ощущениям - неплохо, но могу лучше. В основном сыграло то, что, несмотря на собственное апрельское "ух я как подготовлюсь!" толковой скоростной подготовки именно на 10км я не делал. Редкие выбеги "для удовольствия" на 10-20 км - это другое. Скоростные 2.5-5 км - для 10 все же недостаточно. В результате, возможно, излишне тормозил себя, только на финишном отрезке дав ногам волю.

По GPS-трекеру вышло 9.7 км с временем 47:59. Тайминг от Найка узнаю позже. Емнип, по табло начал около 1:30, закончил около 49:50.

Визуальные впечатления - черно-желтое море народу. Новую яркую футболку одели чуть менее 95% присутствовавших - я нет, я в чОрном - и смотрелось это интересно. Организация в норме, погода терпима, бежать весело Начинали, когда было светло, потемнело незаметно. По пути было несколько миниконцертов: мексиканские, африканские, девушки-в-белых-платьях, и военный оркестр - вроде никого не забыл. Пару раз самолично запускал волну аплодисментов играющим - народ подхватывал. Заодно немного разгружался ))

На финише взял бутылку воды, всем финишерам раздали увесистые медальки Nike Run Msk 2014.

А теперь слайды! Кликабельно.

1. Очередь перед металлодетекторами на входе на территорию мероприятия. В прошлые года такого не помню.



2. Муравейник в мужской раздевалке. Переодевался стоя, номер прикалывал на случайно попавшейся горизонтальной поверхности.



3. Разминка перед забегом.



4. Я встал около пейсмеркера "00:50". Вид на старт.



5. Собственно, маркер пейсмейкера - яркий воздушный шарик.



6. Вид назад. Конца-края не видно.



7. После забега. Большинство взяли вещи, оделись и отчалили. Небольшая группа тусит около диджея. Музыка бьет по ушам, а чуть ближе - прямо в грудь.



На последней на экране видны последние добегающие. В это время на табло примерно 1:15.

8. Я-до, я-после, я-греюсь. И медалька.

Комментарии:
нервный почвенник
Закрыть