Угарные выдались выходные, не могу молчать от распирающих эмоций.

читать подробнее

На выходных занимался вывозом семейства с дачи, учебный год уже всё ближе.

Заодно решил побегать настоящий трейл, по лесам, как пару недель назад.
Теперь маршрут выбирал не кольцевой, а челночный - типа до дальней деревни и обратно.

По расстоянию прикидывал, что километров на 10-12, не больше.
Вот примерный маршрут.. Я его лет 8 назад проезжал на L200 так что особых проблем не ожидал.
Но! Гладко было на бумаге.
Как только закончились жилые места, дорога углубилась в лес и потерялась. Кончилась. Но вроде как рядом нашлась еще одна. Побежал по ней. И незаметно так сделал разворот почти на 180 градусов. На итоговой карте это очевидно, но в процессе было как-то совсем нет. В итоге, сделав петлю и вернувшись почти к месту старта, вышел к жилью. Подумал ,что это и есть конечная точка, побежал назад. Параллельно делал разведочные повороты на соседние просеки, но дороги довольно быстро приводили к тупикам. Причем, тупик выглядел странно: дерево, вокруг него следы деятельности человека (пиленые бревна) на 3 метра кругом, но ни кострища, ни мусора.
В ходе очередного разведочного отворота увлекся и, ведомый ложным чувством ориентирования на местности, углубился уже совсем в чащу. Все ждал, что выйду к реке, а ее всё нет и нет. А тропинки совсем пропали и, в попытке вернуться назад, потерял и тропинку. Runkeeper намерил уже 8км меж тем.
Остановился, выдохнул.
Посмотрел внимательно на карту ранкипера и понял, что планомерно удаляюсь от жилья и точки старта, и что в моей голове явно совсем неправильная картинка. Связи там нет, но трек отображался. Поверил в технику, развернулся на 180 градусов, засёк направление по айфоновскому компасу, ну и заодно прикинул, что солнце должно быть всё время справа.
Не прошло и 15 минут, как вырулил на хорошую лесную дорогу. Поборол желание продолжить бежать по ней на манящий северо-восток, потопал на юго-запад. Через пару километров стали попадаться узнаваемые приметы, а еще через один - вышел обратно к цивилизации.

Уже в Москве синхронизировал карты и понял, как красиво я заплутал. Ну, будет мне наука на другой раз.
В лесу видел множество кабаньих следов, потеряный трак от гусеничного трактора и, повторюсь, странные стоянки человека - накатанные машинами и квадрами дороги, приводящие к тупикам с деревом посередине.

Вот красивый видос

Напишу небольшой отчет здесь, и для себя, и вообще, может кому интересно будет.

Зарегистрировался почти сразу, как только узнал - а узнал случайно, на сайте типа probeg.org или типа того,
А уже потом начал думать, как это мне выкрутиться - и семейство из отпуска встретить, и к празднованию дня рождения приготовиться, и вообще, куча хлопот.
Но, в итоге, справился.

Подготовка была, скажу честно, никакая. Т.е. я, конечно, бегал в мае-июне. И еще велик крутил. Но перед самим забегом решил подсбросить объем. И подсбросил.
А тут еще семейство на море, я в Москве один, на улице чемпионат, с друзьями давно не виделся. В общем, из всего режима удалось соблюсти только один день совсем без алкоголя и еще один - с одной кружечкой за ужином (типа углеводная загрузка, хехе).

В поисках справки на забег перерыл полквартиры, в итоге нашел старую, поправил в ней дату, и решил, что и так сойдет )))

читать подробнее

Продолжающиеся холостяццкие деньки толкают на спортивные подвиги.
Во-первых, проснулся несказанно рано, сам. А значит, успел на царицынский паркран (вечно его пропускаю из-за пятничных репетиций допоздна, а тут, так совпало).
На забеге показал себя средне - 23:33 (5к), бывало и чуть ли не на минуту лучше. На забеге были гости из Польши - с флагами-шарфами. Бежал, правда только один из троих, но всё равно молодец.

Потом, не торопясь, собрался и поехал на велике кататься. Восхищен, как облагородили территорию в Марьино - по берегу реки что напротив капотненского, построили парк, велодорожку, кучу инфраструктуры. Еще год назад там были ржавые остовы угнанных машин, землянки бомжей, пикники гастарбайтеров и стаи собак. А теперь вполне-такой паркгорького-стайл. Меня, понятно, больше всего поразила велодорожка, приведшая меня фактически к МКАДу. По нему и перебрался на другой берег. Там тоже некие зачатки парков, но после яхт-клуба территория дичает.
Добрался до Кузминок, и нацелился на Лосиный остров. Там же где-то в процессе навигации поставил треккер на паузу, т.ч. возможно я и больше чем 100к накрутил. В лосином острове немного петлял, но потом вышел на суперпросеку с асфальтом и вжарил аж до ярославки.
После перекуса-дозаправки, рванул вдоль по ярославке в центр. По пути поимел приятный разговор с городским сумасшедшим о будущем России, перспективах образования и пенсионной реформе. Расстались в благостном расположении дуа. Он мне дал листовку со своими идеями и контактами, еще не вчитывался.
После пересечения садового велосипед стал выигрывать у другого транспорта. Ибо шарашу вдоль пробок бодро, но и преимуществами пешеходов типа переходов и поворотов тоже пользуюсь. В районе лубянки количество туристов и машин было уже запредельное, приходилось спешиваться. А возле ГУМа было всё перекрыто и мигалки. Потом уже прочитал, что это был наезд на пешеходов тот самый. Но рядом, в 50 метрах народ веселился как ни в чем не бывало.
Дальше в сторону дома крутил по привычным улочкам. Соревновался с троллейбусами, да подсчитывал расстояние.
Ближе к дому сделал петельку по парку, чтобы гарантированно из 100км выйти, получилось даже больше.

ВИДЕО!!!111АДИНАДИН

Самым слабым звеном во всей истории было место контакта с седлом, т.е. задница. Тяжко сидеть на узком и твердом 8 часов подряд. Еще от пыли и газов саднит горло. А под конец уже было прохладновато, ветровка бы пришлась в пору.
Сегодня - день свободы от забот. Ура.

Напишу тут, чтобы потом почитать и умилиться.
Отыграл небольшой сет на подмосковном лесном опенейре... Бывал там и ранее. Тусовка небольшая, все друг-друга знают, а я знаю одного оттуда, вот и оказываюсь время от времени.

В этот раз я заявился, что хочу выступить с лайвом, поиграть эмбиент - у меня уже пара треков есть, т.е. весь из себя музыкант ) Т.к. просился не лично, а через другана, то получил отказ. Причем, походу, отказали скорее чуваку, известному своими особенностями поведения на опенах, (о чем ниже), а не мне вовсе. Чувак в итоге вообще развернул свой танцпол отдельно, и играл там вволю )))

В общем, в субботу днем он мне пишет "будет еще одна сцена, приезжай, поиграешь". Ну я в этот момент вообще на даче дрова рублю с тестем. Спокойно дотусил с родней и в 11 вечера был дома. Усталый, обгоревший, комарами покусанный, шашлыком объетый. Но музыка-то зовет. В общем, завожу будильник на 3 утра и падаю спать. Жена качает головой, но относится с пониманием. ))) Сетап у меня собран - как нибудь пофоткаю, покажу - сумка, в которую укладываается миди-клавиатура, она же звуковая карта, все провода, и макбук. Для полной лайвовости еще гитара у меня. В общем, в 3:30 я уже мчу по предрассветной Москве в сторону Зеленограда.

Чуть более часа - и я в районе точки. Ничего не намекает на то, что в лесу творится всякое - только в чистом поле пара машин (которые побоялись ехать в лес). И из леса разливаются чарующие звуки пситранса - ду-ду-ду-ду-ду... Нормально так херачит, километра за 2 слышно. С тех пор как был там последний раз пару лет назад - окрестности обросли дачами, блин. А еще раньше, лет 10 назад, было вообще дикое место.

В общем, иду на звук, встречаю тусовщиков. Все такие на позитиве, с глазами блюдцами, общительные, довольные, челюстями шевелят. Ну я за рулем и вообще весь в боевом настрое, поэтому делать глаза блюдцами не стал ))) Нашел своего другана, у него и впрямь, развернут аппарат и херачат колоночки. Глаза у него тоже непростые, поэтому увлечен он очень. На все вопросы отвечает "щя-щя", и никого за пульт не пускает. Программа у него экспериментальная - перемежает инфектед мушрум, лободу, и прочих фифтисент. Ну вот такой разнообразный вкус у человека )) Не всем эти эксперименты нравятся, поэтому на танцполе не очень много людей, а точнее, вообще никого почти ))) . Ну я дождался, когда ему надоест играть и он подойдет хоть поздороваться, и ввернул ,что непрочь бы выступить, раз позвали. В общем, еще через какое-то время я подключился и попробовал поиграть. Но вот беда, т.к. всё было спонтанно, то я уже позабыл тональности и предустановленные пресеты. А еще оказалось, что звук-то у меня для лайва дюже накручен - всё бухтит и пердит в элитных колонках. И чтобы нормально переключиться на другой трек, нужно по сути вживую мастеринг по новой делать. В общем, поиграл я так минут 15. И понял, что комары меня жрут, зрители расползлись кто куда, и вообще, мне всё не нравится.
Закончил, свернулся, домой собрался. Вышел из лесу, а там на опушке лежат отдыхают те, кто глаза по блюдцам уже давно закончил делать, или вообще предпочитает алкоголь с пивасом.
Они увидали мою гитару и давай просить играть. А тут и джембей нашелся. В общем, поджемили еще часок-другой, и тогда я уже точно домой поехал. Договорились еще поиграть как-нить, и опены поустраивать.
вот такой у меня кривой-косой дебют в этой области.

Главное что усвоил - надо репетировать. Надо отстроить звук одинаковый во всех треках. Надо налаживать контакты и договариваться лично.
Самое смешное, никаких медийных последствий - сам ничего не фоткал, а 10 секундное видео случайное - не в счет )

Вчера побегал 10К в рамках обкатки рюкзака AONIJIE 10L с Али. Выбирал его долго, всё сравнивал, цены, модели. А потом закончился период скидок и взял чуть ли не первый попавшийся, но красивенький )
В добавок взял гидратор на 2л (есть декатлоновский на 1,5 - маловато) и две мягкие бутылки вот такие. В комплекте бесплатно идет космическое одеяло, хайратник на голову светоотражающий, чехол для гидратора термоизолирующий и свисток.
В принципе, я очень надеялся, что бутылки особо и не понадобятся, а можно будет в нагрудные карманы вставлять обычные из магазина типа спортик - и это, правда, отлично. А вот эти китайские мягкие, когда разобрал чтобы помыть, потом очень мучился собирая. Там оказались длинные гибкие трубки (как понимаю, чтобы торчали прям напротив рта) - и вот они, единожды вынутые, очень не хотели влезать в бутыль обратно. Но я применил знание физики (Science, bitch!) - нагрел кипятком принимающее отверстие и охладил вставляемую трубу. Помогло.
Но, собственно, про беговое тестирование - надел поверх гладкой футболки, ремни затянул и отправился в пробег. Кэмлбэг и мягкие бутыли не устанавливал, а бросил в заднее отделение ветровку для веса, а в переднее - ключи, телефон, бутыль с магазинной водой. В общем, всё было норм, на подъемах немного тяжелее было раздышаться, т.к. снизу грудную клетку стягивало.
Ничего не натерло, не намяло. Для длинных трейлов или, например, велопокатушек - очень ок. С гидратором еще потестирую - тянется он не очень, зато не проливается.

Поздравьте меня с релизом скорее!

Если кратко, то вписался в авантюру очередных леперов, собравшихся написать сборник в стиле retro-wave. Кто не знает, это такой модный нынче стиль, с отсылкой к первым синтезаторам 80х. И вот, сделали альбом, выложили на бендкемп и даже продвигаем его по всяким пабликам вконтакте.
Скорее же послушайте, а так же поделитесь! Критика приветствуется (заодно попробуйте догадаться, какой из треков - мой )))


Ссылка на ВК

В отпуске снова начал бегать.
Способствовала тому прекрасная погода, ровная телявивская набережная и просто-таки орды бегунов.
Бегут по набережной круглые сутки - это я не фигурально выражаюсь... В 5 утра - бегут, в полдень (самая жара) бегут, ночью при свете фонарей - бегут. С собаками, с наушниками, в модных майках, на голом торсе.
Ну как мне было устоять.
Влился в ряды.
И что оказалось - некоторые бегут только по прямой, мимо пляжиков, а как только дорога сворачивает в сторону от, переходят на шаг ))) а некоторые бегут только до кафешечки в углу пляжа, и там сразу наворачивают круассаны с кофе (все столы заняты). Но всё равно, места красивы, инфраструктура прекрасна. Все собаки - мегавоспитаны (ни разу не видел лающей собаки - может у них удалены связки поголовно?)

Но вообще израильтяне все как-то поспортивнее выглядят, много мужичков рельефных (но правда, они часто за ручку с другими мужичками прогуливаются), девочки тоже не отстают ) на уличных тренажерах, что напротив отеля были - постоянно кто-то занимается. В море сёрферы, кайтеры, в бассейне ,что рядом с морем, и то кто-то плавает...
Красота.


Любезный эндо сделал шикарные видосы с моих маршрутов: Раз и два

(размышления про бег и не только)

Итоги: Коллекция беговых футболок +1. И медалька тоже +1.

Вообще, забавно наблюдать свою антибеговую эволюцию. Вот год назад у меня был пик формы, 3:48 на марафоне, а сейчас я 10К из 50 минут не выбежал.
А всё почему?
Потому что мотивация поубавилась, всякие ремонт, музыка и прочие хобби - заедают. Жалею себя, предаюсь себаритству (ну классно же семечек под сериальчик, а не в ночь бежать под дождём)...
Но теперь - никаких экскьюзов - прошли сутки после забега, никаких неприятных ощущений в ноге нету, значит травма прошла.
А значит постепенно, полегоньку надо форму возвращать и к новым свершениям топать.

Вчера переехал в свежеотремонтированную хату, в углу коридора запылённый вел какбе намекае...