Две пробежки в день. Утром пробежался налегке и вообще без маршрута, вышло 6 км, темп 4:44 и "полтора лёгких" на карте. Вечером всё наоборот: маршрут уже неоднократно избеганный, кроме бутылки ещё и рюкзак навьючил, вообще никуда не спешил, темп итоговый 5:21, до 6го километра держал близко к 5 мин/км. Итого 15.5 км. В сумме же вышло 21.6 км за день. Сегодня, наверно, отдохну, а завтра можно и повторить. Шансы выбежать 200 повысились



154/200.