Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
21-10-2015 17:42
Первый раз после вывиха попробовал отжиматься. Немного и осторожно.
В наличии лёгкое дразнящее точечное болевое очучение.

Видимо, бороться пока рано. Но вдогонку вопрос: не рано ли тогда я ортез снял?
Или руку действительно нужно просто разработать?

В беге и в быту никаких болевых ощущений нет уже давно.
Посмотрим, что будет далее.
Комментарии:
22-10-2015 07:28
После снятия повязки должны были назначить три недели лфк. И это никак не отжимания)))
22-10-2015 21:29
Камрад
Теша

Ну, это не гипс - ортез я одел и снял сам - а сам вывих был из лёгких, даже без отёка и т.п. Лечебная физкультура, насколько я понимаю, показана, если происходит действительный вывих и значительное повреждение сочленений, и рука долгое время практически обездвижена. И, соответственно, требуется вернуть ей привычную подвижность. Впрочем, могу ошибаться.

Т.к. у меня это первый случай, потребовавший визита к травматологу, то я сейчас в определённой степени дую на воду, не особенно, в общем-то, понимая зачем. Может, имеющееся состояние - нормальное, и действительно надо просто переждать. Или даже пережидать не надо, а надо активно разрабатывать.
22-10-2015 21:40
Volkodav Не совсем так, лфк необходимо как для восстановления подвижности, так и для того чтобы окрепли мышцы после долгого бездействия и не было повторного или привычного вывиха в дальнейшем. Поэтому нагрузку дают постепенно.

Т.к. у меня это первый случай
Ну надеюсь и последний. ))))
22-10-2015 22:28
Камрад
Теша

для того чтобы окрепли мышцы после долгого бездействия

Ну, вот. А я все три недели, что носил ортез, привычно мыл посуду. О каком долгом бездействии тут можно говорить Более того, уже после половины срока я всё больше убеждался, что ортез выполняет не столько даже фиксирующую функцию в смысле "прижать руку, обеспечить восстановление связок" - хотя, конечно, он её и выполнял - сколько в смысле "не дёргайся" Была даже некоторая ассоциация, будто у меня слева три недели стоял тяжёлый шкаф, который делал движения левой рукой неудобными ))

Ну надеюсь и последний. ))))

+100500!
Закрыть