Третий, если считать забег с мытищинскими ребятами, выездной забег. Этак, может, и привыкну к хорошему В этот раз в Королёве, в рамках "Космического марафона". После марафона восстановился достаточно быстро, в четверг же сбегал пятёрку в максимально щадящем темпе и осознал, что, в принципе, можно и на десятку записаться. И записался прямо утром 26го, за час до закрытия регистрации. Позднее думал, было, что стоило, может, и на половинку записаться, но ничего для этого делать не стал. От былой спеси после первого полумарафона(типа "десятка - не расстояние") в мае 2017го у меня уже давно ничего не осталось, но в соревновательных условиях мне самому десятку, наверно, с тех пор так бежать и не пришлось. А, нет, для свежести ощущений я ещё "Ночной забег" пробежал, а вот с тех пор уже всё: сплошь половинки и полные, 10км только с женой на Гонке героев или, вот, в последний раз на Ночном-2019. Так что можно сказать, что ощущения довольно свежие

И отличные, я замечу, ощущения! После 4-4.30 марафона десятку бежать всего-то около часа - пьянящее чувство! Собирался утром, как самое меньшее на половинку: смена одежды, запас воды и пр. Нутром чувствовал, как отвык от таких расстояний: знаешь, что нужно всего немного, но набираешь, как обычно Правда, даже не посмотрел на гели, да и вообще еды не взял никакой, кроме забытой конфеты из "Му-му" в кармане ветровки. А вот воду в бутылке на пояс и запасную бутыль взял: без воды я теперь не бегун, нежный стал: ощущение сухости во рту воспринимается, как неисправность. Даже знаю, после чего так: поле прошлогодних Сорочан в образе "Халка", когда краска на губах сушила так, что еле добежал вообще, и вода как насквозь проходила. На "пятёрку" я ещё могу пойти "всухую", но всё, что больше - только с бутылкой. Пока так, может когда-нибудь пройдёт, но это не точно Ещё с пятницы думал, как бы разложиться на десятке получше. Но на десятке, в общем-то, не обязательно раскладываться, зато можно выкладываться. Ведь бежать всего час! И что я, час, что ли, не потерплю?

Стартовали со стадиона "Вымпел", прямо из ворот. Судя по разметке на дороге, то ли сейчас изначально планировалось иначе, либо в прошлом году старт был глубже на стадионе - разметка от фактического поворота была явно смещена в направлении финиша. Бежал в бОльшей степени по ощущениям - бежится? Бегу. Достаточно быстро меня обошёл пейсер полумарафона на 1:34 и бодро утопал вдаль. Где-то в районе 2-3го километра меня догнал пейсер полумарафона же(на десятке пейсеров не было, только половинка и марафон) на 1:44. И вот за него я уже решил конкретно зацепиться. Пелатона большого тут не было, так что я никому не мешал, пристроился метрах в 10 и топтал в достаточно непривычном для себя темпе, но терпимом. Ведь всего десятку бежать! Так я за ним до поворота на 5км и добежа - а шёл он очень даже ровно, хотя по трекеру это было в районе 4:55 - позабыл крикнуть благодарочку, т.к. слегка запутался между волонтёром и конусом, и побежал обратно. В районе 6-7го километра стало холодить руки. Чуть ранее, ещё до поворота, взглянул на пульс - 182 или около того. Полумарафон я с таким фиг два бы стал бежать, но тут же... а, я уже это писал

Где-то сразу после поворота пристроился за девушкой впереди, немного шёл в её темпе, потом обошёл. Сразу услышал за спиной топот и громкое дыхание - подумал, что решила вернуть утерянное место(или поставить меня на моё), но это был другой бегун, бодро топивший вперёд самое меньшее на 4:40. Ещё дядьку какого-то обогнал, стараясь случайно не подрезать. Тут надо заметить, что дорожка в Королёве прямо скажем узенькая, и в достаточной степени удачно вышло, что бегуны по ней здорово растянулись. При этом никакой разметки, кроме неправильной на асфальте и правильной в точке поворота "десяток" обратно на трассе не было, и потоки бегунов также никак не разделялись. Лидеров десятки сопровождал велосипедист, обычным звонком оглашавший встречным необходимость подвинуться и пропустить уже бегущих обратно. Остальных пропускали уже самостоятельно. Более того, постоянного перекрытия дорог нам также делать не стали: инспекторы вручную регулировали движение, позволяя автомобилистам проезжать, если случалась пауза в потоке метров в 50. Но делали всё грамотно: задержек у бегунов не было, чего не скажешь о автомобилистах. В общем, в связи с не очень большой шириной дороги - к слову, трасса как минимум на известном мне теперь протяжении проходит полностью через лес по добротно асфальтированной дороге - обгонять бегунов приходилось почти плечом к плечу(помним про встречный поток), и отдельный кусок внимания уделялся необходимости не подрезать обгоняемого, при этом было странное ощущение, типа я тут сейчас выпендрился. Не то, чтобы я никого не обгонял на больших забегах, но там, как правило, дороги достаточно широкие, чтобы не обгонять человека вплотную. Ну, да не суть, просто отмечу своё такое необычное ощущение.

Где-то около 7го километра стало слегка холодить руки - сказывался бешеный пульс гонки. Примерно метров за 700 до финиша меня обогнала девчонка с пятого километра - я уже перестал этого ждать, пропуская слева совсем других бегунов и было думал, что уже не появится - и ушла вперёд метров на 50-70. Там и держалась оставшийся кусок дистанции, пока я, завидев(или почуяв, потому что уже и морально стал подуставать) финиш, таки не решил помахать руками чуть быстрее обычного, и, шумно дыша, не пошёл на финальный рывок. Обогнал, если что. Даже и не знаю, смог бы я ускориться, если бы не было, за кем

Смска с временем прилетела чуть ли не сразу после пересечения финишной черты, а вот трекер я как-то даже за получением финишных нишятков и фотографированием выключить позабыл. Вспомнил, когда уже из финишной зоны вышел.

Итоговое время: 51:02 - прям вообще круто, как для 95-килограммового меня Я в этом году так просто в принципе не бегал. Пульс жуткий вообще: средний 182 при максимальном 197 94% дистанции в "красной" зоне, причём границу анаэробного обмена я пересёк через 600м после старта, и обратно уже не возвращался. Как я выжил вообще Но ощущения приятные! Трасса, к слову, как и обещали, практически плоская - опять же, гарантирую только известный мне кусок, но, полагаю, не наврали и в остальном. В общем, очень крутая гонка. Можно будет сюда и ещё заехать потом. Теперь жду фоток, опционально - финишное видео.

И, кстати, Королёв в виденных мной границах - очень красивый! С удовольствием погулял до старта и немного после. Может, что-то из слайдов толкового потом подберу.