Почему мне понравилась
Бикрам Йога?
Во-первых, потому, что это экстремально: полтора часа при температуре 42 градуса Цельсия выдержать и так, наверное, не просто, а уж с физической нагрузкой...
Во-вторых, я люблю видеть результат сразу, а не долго-мучительно-постепенно. Ну а когда одежду после занятия можно
буквально выжимать и когда согнувшись в три погибели своими глазами видишь, как на голенях крупными бусинами выступает и стекает пот... Два ведра пота за полтора часа - это само по себе уже результат
В третьих, я всю жизнь была гибкой и поэтому некоторые из упражнений мне даются быстрее других и ощущение, что я в чем-то расту, имеет место быть.
Ну а главное, благодаря их продуманной политике заманивания клиентов я в течение десяти дней СЕМЬ!!! раз занималась спортом (для меня и йога спорт, не знаю, как оно на самом деле).
А с пятницы, когда я была там последний раз, очень многие мышцы еще чувствуют нагрузку и слегка крепатурят. А осанка стала чуть лучше. И на одной ноге я уже могу стоять дольше
Война
[Print]
Штучка