О Выборах 2011 - всё ясно, что они сфальсифицированы и сфабрикованы. Просто волосы на голове шевелятся от разнящейся информации в интернете и по телевизору. Тут крики возмущения, там рукопожатия и улыбки, рассказы (в том числе от иностранных наблюдателей) как всё прозрачно, красиво и честно.


УЖАС! Я вся киплю от возмущения. Я не понимаю ну все же видят что происходят и поделать ничего не могут. Выход это только революция что ли?! Не хочу, чтобы мои родные, близкие и друзья давили друг друга на площадях любимого и родного города, на улицах почитамой мною ранее РОДИНЫ.

Не хочу уже ничего

Похоже, с вимео нельзя сюда вставлять видео, так что будет ссылкой. Кому интересно - сходит

На днях снимала регистрация волшебного мальчика Андрея Андреевича Омелиана. Его родители поют. У них прекрасные голоса и сами они тоже прекрасные. Я их очень люблю.
Регистрация получилась просто волшебной. Ощущение было, как будто мы на берегу моря, среди пальм и песка. С голубым небом, ласковым солнцем и тёплым ветром.

Получилось такое вот слайд-шоу.
Песню поют, кстати, родители - Татьяна и Андрей Омелиан - певцы и ведущие. И слова они сочиняли, переделав известную песню.

видео:
http://vimeo.com/32839913

Вот это охренительный опыт - я весь декабрь снимаю! Около 10 съёмок точно!

Делаем ставки. Я свихнусь? Или я наберусь кучу опыта?

ааа! ооо! сегодня было здорово! на фотки поглядим ещё, но по ощущениям там есть клёвское
Мне понравилось ставить модели. Я учусь.


И немного не к теме фото - блин, и почему ж я такая глазастая-то? Со мной так с детства.

А я тут одно не совсем верное решение приняла.
Вообще я поражаюсь как Вселенная красиво выстраивает всё - как в фильмах. Кажется, что так не бывает, а так бывает, если смотреть, видеть и не упускать случаев

Вот на днях мне очень спонтанно выпал случай поснимать в условиях дискотеки - темнота, соответственно и прожекторы, быстро двигающиеся люди и так далее. У меня такого опыта не было, а запросы там были несерьёзные - подходил непрофессионал и платили мягко скажем мало. С одной стороны малопривлекательно, с другой - повод попробовать и отдохнуть нормально. Но было сопряжено с рядом проблем (например, как Полю уложить и кто будет это делать т.к. это ночью на 3 часа - до 3х ночи), как добираться оттуда и так далее. Я замешкалась и они нашли другого человека. Может быть они нашли бы его и если бы я поспешила дать ответ - никто не знает выбрали ли они бы меня - так они нашли какого-то знакомого чуть ли не с мыльницей. Но просто вообще мне пока больше не предоставлялось такого случая потренироваться.

А тут сегодня в разговоре я получила предложение, от которого трудно отказаться - снимать группу на крупном банкете при подобных условиях. Совпадение? Может быть. Но туда согласиться без тренировки мало того, что страшно, просто нельзя - подвожу ту самую группу, ну и себя на будущее в сотрудничестве с ними.

О чём это говорит? Да почти ни о чём кроме того, что я шагаю в ногу со Вселенной, что просто не может не радовать
А способ потренироваться я найду ещё И, думаю, что не откажусь т.к. за этим хорошие шансы стоят

Четвёртая неделя пошла как я стараюсь придерживаться правильного питания (это я вместо слова "худею" и не дай Бог "диета"). Не уморяю себя голодом, а именно правильно питаюсь. Была у диетолога, советовалась. Было решено считать по Гликемическому индексу + конечно смотреть на каллорийность - ем я много, большими порциями, с частыми перерывами, а двигаюсь мало. Обычно я хожу быстро, но с дочкой много не находишь.

Первую неделю я на энтузиазме вела себя примерно хорошо, делая себе поблажки. Скинула 2 кг, в целом стала чувствовать себя лучше. Выпивала в среднем по 1,5 литра воды. Пила через силу. До этого я выпивала именно воды дай бог 1 стакан, а то и не одного. Чай 1-2 чашки. Мне же насчитали 2,5 литра воды. Было легко на первой неделе из-за эмоционального подъёма.

На второй неделе я больше себе позволяла, как-то подраслабилась. С водой тоже самое. В итоге не сбросила, но и не прибавила.

На третьей совсем расслабилась с едой: были и кексики и бананы - много и неконтролируемо. Бананы вообще высоко "стоят" по ГИ, но иногда их можно. А я их могу есть гроздями.
Все три недели так и не получилось есть как положено - маленькими порциями, но часто и с 3х часовым перерывом максимум (еда-3 часа-перекус-3 часа-еда-3 часа-перекус-3 часа-еда). Были большие перерывы. Прямо хоть будильник ставь...

Вот началась (с четверга) четвёртая неделя. Я для хорошего завершения месяца решила попробовать вести себя очень хорошо. Вроде пока получается. Не могу сказать, что чувствую себя ущербно. Иногда хочется утащить банан или Полины кексики, но как-то получается держатья. А главное - я стала пить воду не по принуждению! Самой хочется Выпиваю по 2 литра уже. Промежутки соблюдаю.

И питаюсь-то достаточно вкусно: мясо (я его очень люблю), рыба, грибы, сухофрукты на перекус, орешки, кефир/ряженка, на завтрак яйца, творог. Питание стало более разнообразным и полноценным.
Чай перестала пить. Не потому, что вредно, а потому, что он не входит в количество выпитой воды, а выпивать нужное количество + чай я пока (?) не могу. Поэтому если хочу попить чай, пью воду с лимоном. Раньше не понимала когда кто-то пил не чай, а воду, сейчас вообще не чувствую проблем с этим - мне правда нравится!

Посмотрим что будет по результатам этой недели. Говорят, что похудение происходит скачками, так что буду ждать. Надоело чувствовать себя "неправильной" что ли в каких-то местах. Не собираюсь худеть до отощания - просто привести в тонус себя. Тем более, что я и была в нём, ведя более активный образ жизни. Вот вернусь к нему и буду позволять кушать что-то большее

Ещё на спорт хочу т.к. конечно правило хорошей формы в том, чтобы тратить столько же сколько ешь. Это раньше было - поели, чтобы силы были жить и за мамонтами бегать. А сейчас себе в усладу едим больше чем требуется. Короче, чтобы побольше кушать, надо побольше тратить

Хочу научиться так тонировать!
мне ОЧЕНЬ нравится, что бы кто ни говорил

http://vkontakte.ru/feed?z=photo336...3670_1319972089