Вторник, 4 Августа 2015 г.
12:14 Можно поныть?
Вчерашней утренней пробежкой на какие-то 3км умудрился перегрузить разом спину, ноги и грудную клетку. Последний километр бежал, держась за утончающуюся нитку силы духа.
Из предположений:
- дыхалка, скорее всего, страдает из-за 2хнедельной простуды после приезда из Крыма.
- спина, вероятно, нагрузилась из-за неправильного распределения центра тяжести в попытке не потерять ухом наушник?
- ноги, и всё остальное, могли перегрузиться, потому что месяц толком не бегал.
При этом время пробега, а особенно первого километра - почти нормальное. Скорее всего, действительно переоценил наличные силы.
Хорошо, что я отказался от идеи 8го августа ехать на "Гонку героев". Может быть, в сентябре съезжу, если с Nike run Moscow не совпадёт.
Из предположений:
- дыхалка, скорее всего, страдает из-за 2хнедельной простуды после приезда из Крыма.
- спина, вероятно, нагрузилась из-за неправильного распределения центра тяжести в попытке не потерять ухом наушник?
- ноги, и всё остальное, могли перегрузиться, потому что месяц толком не бегал.
При этом время пробега, а особенно первого километра - почти нормальное. Скорее всего, действительно переоценил наличные силы.
Хорошо, что я отказался от идеи 8го августа ехать на "Гонку героев". Может быть, в сентябре съезжу, если с Nike run Moscow не совпадёт.
Группы: [ Спорт ]
Комментарии [5]
Понедельник, 20 Июля 2015 г.
19:52 Nike Run Moscow 2015
Зарегистрировался.
13 сентября, воскресенье, 19:00. Воробьёвы горы, МГУ.
10 километров по склонам Воробьёвых гор в компании огромной массы народа.
В прошлом году было круто. А в этом я ленивая жопа уже потерял кучу времени.
Но это не беда! У меня есть и ещё куча времени чтобы потерять.
Осталось ещё 6к+ мест из 25к.
13 сентября, воскресенье, 19:00. Воробьёвы горы, МГУ.
10 километров по склонам Воробьёвых гор в компании огромной массы народа.
В прошлом году было круто. А в этом я ленивая жопа уже потерял кучу времени.
Но это не беда! У меня есть и ещё куча времени чтобы потерять.
Осталось ещё 6к+ мест из 25к.
Группы: [ Мероприятия ]
[ Спорт ]
Среда, 1 Июля 2015 г.
08:27
Июнь в плане пробежек вышел поскромнее мая в части длительности и дальности, но показал рост качества тех пробежек, куда я себя таки выпинывал. Выходит так, что устаю я не меньше, чем в мае, но потом оказывается, что при этом бежал быстрее. По сумме за месяц, на вдвое меньшую дистанцию было затрачено втрое меньше времени. Если следовать концепции ЗаБоРчИкА, то в июле надо набегать порядка 60км. Что, объективно говоря, несложно, но на практике часто лениво(по ведьмачьи так, ага), да и почти две недели вылетает на отпуск.
Группы: [ Спорт ]
Вторник, 16 Июня 2015 г.
23:49 проБег
Среда, 13 Мая 2015 г.
02:56
Сегодня забыл саппорт на колено дома. В принципе, пробежка и утром, и вечером прошла без былых эксцессов, но к вечеру ногу ощутимо тянуло в районе колена. Одел - сразу стало лучше. Учитывая, что еще пару недель назад рывок с места для меня был очень сильно затруднен - и это через два месяца после повреждения - то должен заметить, что это как-то работает, хотя порой и кажется, будто ношу тряпку на резинках.
Завтра на тренировку одену.
Завтра на тренировку одену.
Понедельник, 4 Мая 2015 г.
12:52 Спорт - это здоровье!
За два месяца, прошедших после неудачного падения, связки под коленом так до конца и не прошли. Стало намного лучше, чем то, что я не мог колено согнуть в принципе, но болезненные ощущения моментами остались, плюс недавно попробовал побежать с резкого старта, и не смог: ощущения были очень странные, словно бедро стартовало, а все, что ниже колена - нет. Тем не менее, бегать в одном среднем темпе могу - 6 км на дорожке пробежал без последствий.
В общем, через два месяца я все-таки добрался до спортмагазина и взял себе суппорт. Тут же в первый раз в жизни замерил обхват колена - 42 см. Пока взял недорогой. Ношу, вечером постараюсь выбраться на пробежку - посмотрим, как оно будет.
В общем, через два месяца я все-таки добрался до спортмагазина и взял себе суппорт. Тут же в первый раз в жизни замерил обхват колена - 42 см. Пока взял недорогой. Ношу, вечером постараюсь выбраться на пробежку - посмотрим, как оно будет.
Суббота, 18 Апреля 2015 г.
16:19
Я не слишком активно - читай "почти никак не" - слежу за боксом, но тут попалась на глаза новость о победе на домашнем поле украинской команды "Украинские атаманы" над российской "Команда России" в рамках 13го тура Всемирной серии бокса. Российский этап этой встречи прошел в Волгограде и закончился со счетом 5:0 в пользу хозяев. "Странное было судейство, к которому было много вопросов, и, вообще, явно не только спортивный элемент присутствовал в судействе", - прокомментировали это в самом начале поединка в Киеве два местных комментатора. Эта же серия поединков завершилась победой "Атаманов" со счетом 3:2. Ну, я, в том числе из интереса к атмосфере вокруг такого события, решил посмотреть схватки.
Сперва про них:
читать подробнее
Об атмосфере.
читать подробнее
Кстати, сегодня будет бой Андрея Князева и Александра Усика. Трансляция в 20:30 будет тут. Так что атмосферу можно будет оценить своими глазами.
Сперва про них:
читать подробнее
Об атмосфере.
читать подробнее
Кстати, сегодня будет бой Андрея Князева и Александра Усика. Трансляция в 20:30 будет тут. Так что атмосферу можно будет оценить своими глазами.
Понедельник, 30 Марта 2015 г.
11:50
В течение вчерашнего дня ветер был таков, что на пробежку выходить вовсе не стал: иные порывы осложняли обычную ходьбу.
Да и сегодня с утра сдувало прилично: при мне дети прятались за родителей.
Бабушка из-под Краснодара сказала, что это все фигня, а вот когда из Ростова до нас долетит - вот тогда да.
Да и сегодня с утра сдувало прилично: при мне дети прятались за родителей.
Бабушка из-под Краснодара сказала, что это все фигня, а вот когда из Ростова до нас долетит - вот тогда да.
Воскресенье, 29 Марта 2015 г.
04:18 Набережная
После почти месяца забегов по дорожке выбрался на улицу. Вышло неплохо, даже несмотря на половину дистанции при сильном встречном ветре. В глаза ноги бросилась разница с забегом в зимних ботинках чуть меньше месяца назад и беговыми кроссовками сейчас - легче. Но 24 км/ч - если верить трекеру - в лицо, да плюс к своим 13 - условия не самые лучшие. Зато когда из погодных свои вычитались, считай почти штиль был.
Раскачал разъем 3.5 мм в телефоне, так что теперь телефон может и "потерять" наушники. При этом проигрывание трека останавливается, а процедура "достань-разблокируй-включи-заблокируй" на бегу не из самых захватывающих, тем более, если чуть не через полминуты все будет заново. Пока бегаю либо молча, либо обуреваемый мыслями. Не самое, впрочем, плохое дело - как уже говорил, позволяет сосредоточиться на беге. На будущее надо будет какой-то плеер взять. Но "потеря" - фигня по сравнению с тем, как телефон однажды при подобном глюке перезагрузил подключенную в 3.5 мм беговую дорожку. Откуда появилась мысль, что дело не только в "потере" наушников.
Ограничился одним кругом. Кстати, недавно вбил в Endomondo данные из собственных "беговых" табличек за 2013й. Оказалось, что в тот год набегал без малого 236 километров. В 2014м еще больше. А в этом угоду, благодаря наличию беговой дорожки, смог начать пробежки раньше. И к концу марте уже выполнил 25% норматива за прошлый год. Т.к. на дорожку времени не очень много, то на ней, видимо, буду работать в интенсивном режиме, качая скорость, тогда как на улице все больше в экстенсивном, качая выносливость.
К слову, просмотр записей за 2013й показал, что бегаю я пока медленнее, чем тогда.
Раскачал разъем 3.5 мм в телефоне, так что теперь телефон может и "потерять" наушники. При этом проигрывание трека останавливается, а процедура "достань-разблокируй-включи-заблокируй" на бегу не из самых захватывающих, тем более, если чуть не через полминуты все будет заново. Пока бегаю либо молча, либо обуреваемый мыслями. Не самое, впрочем, плохое дело - как уже говорил, позволяет сосредоточиться на беге. На будущее надо будет какой-то плеер взять. Но "потеря" - фигня по сравнению с тем, как телефон однажды при подобном глюке перезагрузил подключенную в 3.5 мм беговую дорожку. Откуда появилась мысль, что дело не только в "потере" наушников.
Ограничился одним кругом. Кстати, недавно вбил в Endomondo данные из собственных "беговых" табличек за 2013й. Оказалось, что в тот год набегал без малого 236 километров. В 2014м еще больше. А в этом угоду, благодаря наличию беговой дорожки, смог начать пробежки раньше. И к концу марте уже выполнил 25% норматива за прошлый год. Т.к. на дорожку времени не очень много, то на ней, видимо, буду работать в интенсивном режиме, качая скорость, тогда как на улице все больше в экстенсивном, качая выносливость.
К слову, просмотр записей за 2013й показал, что бегаю я пока медленнее, чем тогда.
Группы: [ Спорт ]
Комментарии [3]
Понедельник, 23 Марта 2015 г.
11:44 Гонка Героев - 2015.
Начинают в конце апреля. Цены немного выросли, появилось разделение на любителей - 20 человек, можно обойти препятствия, время не ограничено - и профи - 10 человек, минимальное время прохождения всех препятствий. И там, и там дистанция 10 километров, 60 препятствий. Также проект расширил покрытие: Санкт-Петербург(8.2 км, 32 препятствия), Казань(6.5 км, 25 препятствий), Екатеринбург(6 км, 26 препятствий), Челябинск(8.9 км, 30 препятствий), Владивосток(4.7 км, 22 препятствия) и Калининград, для которого дистанция и наполнение пока не заявлены.
Рекламный ролик:
Короткий августовский:
Длинный августовский:
Надо бы заглянуть!
Рекламный ролик:
Короткий августовский:
Длинный августовский:
Надо бы заглянуть!
Группы: [ Мероприятия ]
[ Спорт ]
Комментарии [5]
Воскресенье, 1 Марта 2015 г.
00:20
Мимокрокодил.
Метров 20 цветов до бортика, человек 10-15 около них. Метров на пятьдесят в обе стороны от "точки" по проезжей части около бордюра стоит заграждение. Я был на другой стороне - по морально-этическим, а также из-за чуйки, что за беготню там можно получить и не только по шее. Привлекла внимание возрастная - на вид лет по 50 - пара, прогулочным шагом бредущая по этой другой стороне, причем дама была с цветами как будто не очень свежего вида. Ну, гуляют себе и пусть гуляют, ЕВПОЧЯ. Одинокая патрульная машина на дороге также присутствует. Под Мостом со стороны м.Китай-город стоит грузовик с биотуалетами. Фотографировать что-то не захотелось, да и без того время и скорость забега не ахти. Хотя, справедливости ради, в феврале я еще не пытаюсь продышаться во всю мощь легких.
Такие дела.
Метров 20 цветов до бортика, человек 10-15 около них. Метров на пятьдесят в обе стороны от "точки" по проезжей части около бордюра стоит заграждение. Я был на другой стороне - по морально-этическим, а также из-за чуйки, что за беготню там можно получить и не только по шее. Привлекла внимание возрастная - на вид лет по 50 - пара, прогулочным шагом бредущая по этой другой стороне, причем дама была с цветами как будто не очень свежего вида. Ну, гуляют себе и пусть гуляют, ЕВПОЧЯ. Одинокая патрульная машина на дороге также присутствует. Под Мостом со стороны м.Китай-город стоит грузовик с биотуалетами. Фотографировать что-то не захотелось, да и без того время и скорость забега не ахти. Хотя, справедливости ради, в феврале я еще не пытаюсь продышаться во всю мощь легких.
Такие дела.
Пятница, 20 Февраля 2015 г.
20:05
Обратив себе на пользу превратности семейного быта, набегал за 2 подхода - утром и вечером - чуть более 6км на беговой дорожке.
За время нашего с ней расставания в зале появился казенный кулер с казенными же стаканчиками, а также две штанги с запасом блинов килограмм на 30-40 - штуками от 0.5 до 5 кг.
Собственно, собрать на одной штанге 40 будет очень долго.. Это если рукам будет, за что в конце схватиться.
Нет, я нисколько не против, и, может, соберу килограмм 30 и потолкаю на количество.. как-нибудь, когда-нибудь.. ниже 90. А пока - ноги в руки и работать.
За время нашего с ней расставания в зале появился казенный кулер с казенными же стаканчиками, а также две штанги с запасом блинов килограмм на 30-40 - штуками от 0.5 до 5 кг.
Собственно, собрать на одной штанге 40 будет очень долго.. Это если рукам будет, за что в конце схватиться.
Нет, я нисколько не против, и, может, соберу килограмм 30 и потолкаю на количество.. как-нибудь, когда-нибудь.. ниже 90. А пока - ноги в руки и работать.
Группы: [ Спорт ]
Комментарии [1]
Понедельник, 16 Февраля 2015 г.
01:35 О пользе разминки и растяжки.
Точнее, о вреде их своевременного отсутствия.
В понедельник пришел на тренировку чуть позже основной разминки и растяжки, и "растягивался" уже в процессе, лишь слегка помахав руками и ногами. Какая-то длинная мышца на спине в районе лопатки почти прошла только сегодня. Еще вчера любой нажим сверху отдавался ноющей болью от грудины до плеча. Другая под коленкой правой ноги до сих пор не дает ноге полностью согнуться в колене. В результате записи в табличке упражнений бьют по совести и гордости обилием незаполненных полей. Только и остается, что значения веса отмечать.
А ведь не били меня, и сам не бился сильно. Так, броски отрабатывали да спарринг один провели.
Ну, плюс еще немного непривычно страховаться от броска левши.
В понедельник пришел на тренировку чуть позже основной разминки и растяжки, и "растягивался" уже в процессе, лишь слегка помахав руками и ногами. Какая-то длинная мышца на спине в районе лопатки почти прошла только сегодня. Еще вчера любой нажим сверху отдавался ноющей болью от грудины до плеча. Другая под коленкой правой ноги до сих пор не дает ноге полностью согнуться в колене. В результате записи в табличке упражнений бьют по совести и гордости обилием незаполненных полей. Только и остается, что значения веса отмечать.
А ведь не били меня, и сам не бился сильно. Так, броски отрабатывали да спарринг один провели.
Ну, плюс еще немного непривычно страховаться от броска левши.
Четверг, 5 Февраля 2015 г.
00:50
Приезжали ребята из знакомого клуба. Провели товарищеские встречи.
Ощущения великолепные. Лучше будет только через день-два, когда отходняк начнется.
Почаще бы так.
Ощущения великолепные. Лучше будет только через день-два, когда отходняк начнется.
Почаще бы так.
Понедельник, 26 Января 2015 г.
11:29 40 минут сна или 15 минут бега?
Самовыпинался. Аж с вечера все приготовил. А на прошлой неделе активно высыпался.
Как, в принципе, и ожидалось, -12 - не очень холодно. Впрочем, на набережной при этом был почти штиль.
Пока не быстро: 15 минут на дистанцию чуть меньше 3 км.
Как, в принципе, и ожидалось, -12 - не очень холодно. Впрочем, на набережной при этом был почти штиль.
Пока не быстро: 15 минут на дистанцию чуть меньше 3 км.
Группы: [ Спорт ]
Вторник, 13 Января 2015 г.
02:40
На тренировке потянул какую-то мышцу между лопаток. Ням-ням, какой вкусный лом.
"Хорошо, что не погнутый", - прокомментировал тренер. И да, действительно.
"Хорошо, что не погнутый", - прокомментировал тренер. И да, действительно.
00:10 "Трудности" роста.
Я тут пораскинул мыслью на предмет веса. Год назад он колебался около 86кг. Сегодня с утра весы показали 95кг.
В перерывах между думами типа "нутыппцжирнаяжопа", я вдруг вспомнил, что мне 27 лет
Соотнес с тем, что в 25 лет я весил около 80 кг.
И понял: "Мальчик-то вырос!". А потом как тот юнец, у которого первый пух над губой пробился, аккуратно и мимоходом поинтересовался у нескольких знакомых возрастом около 30 лет, когда их "разнесло". Все среднего телосложения. Опросил, вроде, троих, все указали как раз на период 25-27 лет.
Ну, т.е., да, таки раскабанел по закону нормального роста. Но мыслями, блин, все еще обращаюсь к привычным 82кг, как к своей норме. Хотя не соответствую ей уже 2 года ))) Справедливости ради, баласт-то тоже нарастил. Некритичный, но заметный. Так что если нормальный рост закончился, то немного отыграть я могу.
Ахах, мне никаких сложностей нет принять свои 27, но стрелка на весах "около 100" у меня вызывает когнитивный диссонанс. А почему именно 82? Так любимая весовая категория в борьбе: там всегда много разноуровневого народа. И если "до 90" их меньше, то "до 100" на коврах - исчезающий вид.
В перерывах между думами типа "нутыппцжирнаяжопа", я вдруг вспомнил, что мне 27 лет
Соотнес с тем, что в 25 лет я весил около 80 кг. И понял: "Мальчик-то вырос!". А потом как тот юнец, у которого первый пух над губой пробился, аккуратно и мимоходом поинтересовался у нескольких знакомых возрастом около 30 лет, когда их "разнесло". Все среднего телосложения. Опросил, вроде, троих, все указали как раз на период 25-27 лет.
Ну, т.е., да, таки раскабанел по закону нормального роста. Но мыслями, блин, все еще обращаюсь к привычным 82кг, как к своей норме. Хотя не соответствую ей уже 2 года ))) Справедливости ради, баласт-то тоже нарастил. Некритичный, но заметный. Так что если нормальный рост закончился, то немного отыграть я могу.
Ахах, мне никаких сложностей нет принять свои 27, но стрелка на весах "около 100" у меня вызывает когнитивный диссонанс. А почему именно 82? Так любимая весовая категория в борьбе: там всегда много разноуровневого народа. И если "до 90" их меньше, то "до 100" на коврах - исчезающий вид.
Комментарии [7]
Суббота, 1 Ноября 2014 г.
16:57
Практически первый раз за календарный год посетил открытый ковер по самбо. Да, собственно, и вообще самбо. Семейное расписание уже достаточно долго позволяет мне посещать только дзюдо. Ну, что тут сказать.. Да все также. Ну, если не считать 89.7 вместо памятных 81.5 и противников соответствующих, то все также: здоровье конское, а вот с техникой сложно. Нужно больше практики борьбы, чтобы заново открыть другие направления атаки и приемы. Одного только броска через себя с упором стопы в живот мало, тем более, если не умеешь его грамотно маскировать - второй противник прочитал меня со второй попытки, в первую он улетел на 1 балл - извернулся. А я как-то глупо упал на достаточно корявой передней подножке, хотя в первый раз запросто от нее ушел.
Со мной в кои-то веки - не, серьезно, в первый раз года за два! - поехал соклубник. Егор, 17 лет, занимался и занимается кроме самбо и дзюдо еще и айкидо, а также активно физухой. Энергии много, но встреча с реальными противниками - это был второй ковер на его счету - пока сбивает с толку. Собственно, в этом нет ничего удивительного, и как только он с этим ощущением новизны управится, все более-менее войдет в норму. В, так сказать, нашем болотце, как это часто бывает, совсем другая атмосфера, схватки-то тренировочные. А тут на полном серьезе все, все хотят не бороться, а победить, и для этого используют весь возможный арсенал.
Встретил знакомца, который был еще 3м разрядом, когда я только получил 2й. Помню, разговаривали, сказал ему, что, в принципе, ничего там сложного. И что? Я уже третий год с горем пополам на 2м, а он - практически КМС. В том далеком времени я его победил не без труда, но уверенно - подставлялся, помню, на какой-то прием очень явно. А сейчас он меня разделает под ноль и хорошо, если вспотеет чутка Собственно, из этого можно сделать ровно два вывода: а) я баклан и б) но не безнадежный
Ну, и да, первую свою схватку за долгое время я выиграл. Да, противник был явно слабее подготовлен, но, все же, для начала - и как в своем роде символ - было неплохо. А атмосфера! Встретил также нашего бывшего соклубника, разговорились. По возможности теперь смогу подъезжать по пятницам в этот клуб на дни борьбы. Практика - наше все.
Со мной в кои-то веки - не, серьезно, в первый раз года за два! - поехал соклубник. Егор, 17 лет, занимался и занимается кроме самбо и дзюдо еще и айкидо, а также активно физухой. Энергии много, но встреча с реальными противниками - это был второй ковер на его счету - пока сбивает с толку. Собственно, в этом нет ничего удивительного, и как только он с этим ощущением новизны управится, все более-менее войдет в норму. В, так сказать, нашем болотце, как это часто бывает, совсем другая атмосфера, схватки-то тренировочные. А тут на полном серьезе все, все хотят не бороться, а победить, и для этого используют весь возможный арсенал.
Встретил знакомца, который был еще 3м разрядом, когда я только получил 2й. Помню, разговаривали, сказал ему, что, в принципе, ничего там сложного. И что? Я уже третий год с горем пополам на 2м, а он - практически КМС. В том далеком времени я его победил не без труда, но уверенно - подставлялся, помню, на какой-то прием очень явно. А сейчас он меня разделает под ноль и хорошо, если вспотеет чутка
Собственно, из этого можно сделать ровно два вывода: а) я баклан и б) но не безнадежный Ну, и да, первую свою схватку за долгое время я выиграл. Да, противник был явно слабее подготовлен, но, все же, для начала - и как в своем роде символ - было неплохо. А атмосфера! Встретил также нашего бывшего соклубника, разговорились. По возможности теперь смогу подъезжать по пятницам в этот клуб на дни борьбы. Практика - наше все.
Суббота, 11 Октября 2014 г.
00:40
На корпоратив сняли 2 дорожки в клубе кёрлинга, что в парке "Фестиваль" недалеко от м. Марьина Роща. До того я к этой дисциплине относился с легкой долей иронии, хотя и признавая достаточно сильную тактическую составляющую происходящего на льду. Ну, забавно же это выглядит.
Сперва нас тренировали около получаса, потом еще наблюдали час за нашей игрой, и полчаса мы доигрывали уже без тренера. В принципе, все получалось, если сделать скидку на то, что это было в первый раз. Тренер - задорная девушка "в теме", посмотрела на меня и сразу строго, но доброжелательно сказала, что за попытки поднять 20кг "камень" как гирю сразу вытулит с дорожки. На что коллега-менеджер Дима - парень на вид субтильной конструкции - сразу объявил, что вот теперь ему действительно стало интересно ее поднять. Но, конечно, делать этого не стал.
Сыграли 6 полных игр 3х3, моя команда сперва держалась вровень с соперниками, но в конце с треском продули. Тем не менее, все признали, что мероприятие чрезвычайно классное, лучше какой-то обжираловки в кафе. Весело, задорно, немного прохладно, но не мне. Выйдя из здания клуба, попали в лето, т.к. в клубе по причине ледовой обстановки немного зима. Тренер так и сказала: "У меня два сезона: лето - 3 месяца летом, когда клуб не работает, и зима остальной год".
Что еще сказать. До начала мероприятия наблюдали за игрой какой-то интернациональной любительской команды, как мы сами. На одном поле слыша была русская, английская и французская речь. Играли так бодро, что я даже подумал, что не в первый раз, но тренер со мной не согласилась и предложила сравнить ощущения через час. Отдельно специально не сравнивал, но да, действительно, через час мы уже сами вдохновленно рубились в кёрлинг, и на взгляд неофита, наверно, даже технично. На параллельных дорожках шли тренировки, и там было на что посмотреть: техничные броски, взаимодействие участников, отработка каких-то приемов. А у нас треш, угар и а-вдруг-попадет.
Сперва нас тренировали около получаса, потом еще наблюдали час за нашей игрой, и полчаса мы доигрывали уже без тренера. В принципе, все получалось, если сделать скидку на то, что это было в первый раз. Тренер - задорная девушка "в теме", посмотрела на меня и сразу строго, но доброжелательно сказала, что за попытки поднять 20кг "камень" как гирю сразу вытулит с дорожки. На что коллега-менеджер Дима - парень на вид субтильной конструкции - сразу объявил, что вот теперь ему действительно стало интересно ее поднять. Но, конечно, делать этого не стал.
Сыграли 6 полных игр 3х3, моя команда сперва держалась вровень с соперниками, но в конце с треском продули. Тем не менее, все признали, что мероприятие чрезвычайно классное, лучше какой-то обжираловки в кафе. Весело, задорно, немного прохладно, но не мне. Выйдя из здания клуба, попали в лето, т.к. в клубе по причине ледовой обстановки немного зима. Тренер так и сказала: "У меня два сезона: лето - 3 месяца летом, когда клуб не работает, и зима остальной год".
Что еще сказать. До начала мероприятия наблюдали за игрой какой-то интернациональной любительской команды, как мы сами. На одном поле слыша была русская, английская и французская речь. Играли так бодро, что я даже подумал, что не в первый раз, но тренер со мной не согласилась и предложила сравнить ощущения через час. Отдельно специально не сравнивал, но да, действительно, через час мы уже сами вдохновленно рубились в кёрлинг, и на взгляд неофита, наверно, даже технично. На параллельных дорожках шли тренировки, и там было на что посмотреть: техничные броски, взаимодействие участников, отработка каких-то приемов. А у нас треш, угар и а-вдруг-попадет.
Пятница, 10 Октября 2014 г.
14:46
Со скрипом привыкаю к беговой дорожке. Ощущения как с воздуха в хомячьем колесе. Тут и необходимость держать определенный темп, и ограниченность пространства. Да и по ощущениям скорость как будто не совсем соответствует той, что на панели. Тут просто вступает в силу тот факт, что это не я двигаюсь вдоль земли, а она мимо меня, а мне только ноги надо подставлять. Но скорость шагов я могу варьировать, а, значит, и фактическая скорость разная.
Ну, и да, бежать, видимо, надо в темпе медитации, иначе дольше 10 минут бега фактически на месте я не выдерживаю и начинаю выдумывать. Скажем, сегодня десятиминутку поделил на минуты с собственным скоростным режимом: 4-10-14-10-16-10-16-10-10-4 км/ч. В принципе, употел неплохо, дыхалка поработала. Но ощущение не то, как если бы бежать по улице 5 км за 24 минуты. Я тут просто столько не выдержу ))
В числе прочего в основном постигаю дао силового тренажера. Судя по надписям, тут дюжина вариаций различных упражнений, я пока практикую 2-3. Плюс сведения на лежаке.
Вчера узнал, что тут казенные полотенца есть. Причем вечером принесли что-то около десятка, а утром еще три штуки оставалось. А сегодня нашел в углу фен. В общем, рад и счастлив, особенного с учетом явно небольшого народонаселения. Вчера в 4 часа вечера нашел там двоих, сегодня в 11 - одного. Обратно, полотенца дают представление о количестве людей вечером. А, может, это и вовсе йоги были, и тогда картина еще более радужная. А заниматься все же намного легче и привычнее одному.
Определенно, я нашел, чем себя занять на ближайшие полгода.
Ну, и да, бежать, видимо, надо в темпе медитации, иначе дольше 10 минут бега фактически на месте я не выдерживаю и начинаю выдумывать. Скажем, сегодня десятиминутку поделил на минуты с собственным скоростным режимом: 4-10-14-10-16-10-16-10-10-4 км/ч. В принципе, употел неплохо, дыхалка поработала. Но ощущение не то, как если бы бежать по улице 5 км за 24 минуты. Я тут просто столько не выдержу ))
В числе прочего в основном постигаю дао силового тренажера. Судя по надписям, тут дюжина вариаций различных упражнений, я пока практикую 2-3. Плюс сведения на лежаке.
Вчера узнал, что тут казенные полотенца есть. Причем вечером принесли что-то около десятка, а утром еще три штуки оставалось. А сегодня нашел в углу фен. В общем, рад и счастлив, особенного с учетом явно небольшого народонаселения. Вчера в 4 часа вечера нашел там двоих, сегодня в 11 - одного. Обратно, полотенца дают представление о количестве людей вечером. А, может, это и вовсе йоги были, и тогда картина еще более радужная. А заниматься все же намного легче и привычнее одному.
Определенно, я нашел, чем себя занять на ближайшие полгода.
Комментарии [5]
https://journals.ru/attach/...
[Print]
Volkodav