Выполнил нормативные требования на 2й разряд по самбо.

Конкретно сегодня одержал две победы(8:6 и 1:0) над третьими разрядами, и проиграл 2му(0:8 вроде). Первый противник - программист и только-бы-не-сисадмин-но-приходится - начал схватку очень активно. Пыл его сгорел примерно к 3й минуте. Бросил меня на 2 балла, после чего я его дважды на 4 - один раз после его ошибки при заходе на прием - потом сам улетел еще на 4. Следующая схватка была с второразрядником, и с ним бороться было ну совершенно неудобно из-за странного и непривычного мне захвата за пояс левой рукой, напрочь лишавшего меня пространства для маневра. Только к концу я смог более-менее блокировать его передвижения и действия, найдя захват, который уже мешал ему, но реализовать эту находку не успел. Третья схватка вышла достаточно тягомотной, хотя и активной. Тем не менее оцененное действие было всего одно и мое(но какое - убейте, не помню, что-то там с броском через себя связано), на чем и порешили.

Ну, теперь зарубка еще интереснее будет. А я только-только нашел общий язык с третьими разрядами))
По услышанным мнениям, с открытыми коврами по самбо в Москве туго. Не смотря на уйму заявленных, более-менее отвечающими за свои заявки остаются МГУПИ(да что там, супер как отвечает, с великолепной стабильностью) и "Движение" на Домодедовской.

По-видимому, именно погода сыграла роль в том, что сегодня к половине второго я уже отборолся три круга, оделся и поехал домой, а не наблюдал начало второго круга, чтобы через час узнать, что противник снялся - как было в прошлый раз. При наличии одного ковра(а, точнее, одного комплекта судей) все же оптимальным количеством участников для МГУПИ является 20-25.

Ролик, он же колесо, для пресса и методику работы с ним я нагуглил по фразе "крутящийся с двумя ручками с колен". А то подарили ценный инструмент, и я если о методике работы имел представление(спасибо Джеки Чану и его "Великолепному"), то как он, собственно, называется, сам так и не догадался. Начал, понятно, с колен.

Когда с ним занимаюсь, Сашка не упускает возможности поучаствовать. То смешно напрыгивает сзади, когда опускаюсь вниз, то садится прямо передо мной и, хихикая, смотрит.

Поучаствовал в мероприятии-турнире по самбо среди незрячих и здоровых спортсменов.

В моем весе мне выпало побороться только с одним спортсменом, имеющим ограничения по зрению. У него зрение -3, но из-за неизлечимых повреждений сетчатки оно у него есть, можно сказать, постольку поскольку. Так, в схватке он им не пользуется. На расстоянии метра я для него - расплывчатый силуэт без черт и подробностей. "Одел бы ты еще и штаны синие, я бы тебя вовсе на ковре мог не разглядеть" (с). С Андреем - его так зовут - мы раньше уже встречались на тренировках по дзюдо, сам он часто участвует в параолимпийских соревнованиях по этому виду единоборств(и рассказывал, что там тусуется очень много людей с купленными справками, бьющиеся за стипендии для людей с ограниченными возможностями. Я ранее, помнится, уже об этом писал). Приходилось ему быть и чемпионом Москвы. От меня он явным обращом ждал применения броска через себя с упором стопы в живот. Но, как сказал после, не ожидал того, как это произойдет - раньше я подходил на прием по-другому. В этот раз я постарался раздергивать его быстрыми движениями рук, и это опять-таки запутало его. В этом, наверно, минус хорошей кинестетической чувствительности - если начинают перегружать именно ее, то опереться, как мне со зрением, больше не на что. Несколько раз он улетел от броска, было удержание - в общем, победил. В воскресенье постараюсь применить подход с раздергиванием к тамошним противникам.

А первая схватка была с мастером спорта по самбо, тренером группы.. которому 21 год, а на лицо он выглядит ну вовсе как школьник лет 17. Как я в первый класс шел, так он шел в Самбо-70 и закончил его. Одновременно(2008-2009) со мной служил в армии, правда в ВВ. Почти попал в спортроту и должен был выступать за ЦСКА РВСН, но из-за замут с каким-то приблатненным военнослужащим набор закрыли. А так с утра уходил в спортзал и там качался, иногда с кем-то боролся. Самбо пригодилось и во внутриколлективных взаимомотношениях. Два-три раза, больше желающих не было. После армии пробовал бороться, но, как говорит, "свое уже упустил" и стал тренером в госорганизации. Получает немного. 24го, в субботу, в клуб "Движение" он приедет со своими учениками. Постараюсь туда выбраться и я, благо 25го в МГУПИ другие категории борются. Хотя я и програл с преимуществом Руслана баллов в 9, схватка была странно несложной. Видимо, вот так сказывается тренерская работа и отсутствие частых спаррингов. С тем же Артемом - КМС - мне обычно бороться намного сложнее. Вырваться из захватов Руслана у меня почти не получалось. Выходил на приемы, но успеха не достиг. Про раздергивание вспоминал уже после схватки.

Возвращаясь основной тематике мероприятия. Было несколько - около десяти - человек с различными ограничениями по зрению. Одни достаточно уверенно передвигались по клубу, другие только при помощи товарищей. В весе до 62 боролась женщина вовсе без глаз, и победила двух более рослых соперников. Она постоянно выступает на мировых соренованиях по дзюдо и, как говорят, не знает поражений. Здесь это в очередной раз подтвердилось. Андрей рассказал мне, что на ней проверяли устройство, которое передает в мозг зрительную информацию с датчиков - не слишком четкую, но позволяющую различать силуэты и цвета. И, по его словам, она призналась, что ей легче ориентироваться, как умеет. А она умеет - с вопросом об отличиях правил дзюдо и самбо она подошла ко мне без чьей-либо помощи. Может, только направление указали, а дальше на звук моего разговора с товарищем ориентировалась. Подошла, остановилась рядом, присела и задала интересующие вопросы. Затем встала и пошла обратно.
Другая женщина, с некоторыми ограничениями по зрению, но, в общем, просто слабовидящая, удивила техникой. Она боролась с достаточно крупными мужчинами в весе "до 74 кг", и эту борьбу я наблюдал с особенным интересом. Знаете, бывает, что описывают схватки фразой: "Они двигались-двигались, а потом - вжух! - и один второго влепил в ковер!" - именно тот случай. Необычные выходы на приемы, качественная техника выполнения. И партнер-то был не новичок, тоже старался применить привычную, видимо, связку "обозначить правой подсечку, и тут же разворот и бросок с выбивом "подсекаемой" ноги".

Вообще же, когда борются два слабовидящих или вовсе слепых человека - да и если один зрячий, без разницы - не сразу можно и понять, что они не видят. А порой - совсем нельзя. Они свободно двигаются, даже разорвав захват находят друг друга и продолжают схватку. Я размышляю, как будет лучше это охарактеризовать: это великие в своих достижениях люди - или просто нормальные? Да, они просто нормальные. И нормально борются так, что многие зрячие позавидуют.

А после соревнований они разъехались на сборы: одни в Сочи, другие в Лондон. Дальше бороться на международных турнирах, завоевывать медали и места. Они же только недавно на Европе одержали победу.

В следующую среду на самбо приедут бороться слабовидящие дзюдоисты. С ними еще, вроде, зрячие и трое из наших, включая меня.
Основное исключение в правилах - схватка начинается с уже взятым захватом.

И.. вообще, говорят, что когда у человека плохо работает одно из чувств, в разной степени обостряются другие. Да даже и без этого - не имеющие привычки полагаться на глаза, эти ребята наверняка очень чутко чувствуют динамику системы из двух тел. В борьбе это едва ли не главное. Кроме того, уровень дзюдо у них по словам тренера - мастера и кмс. Проиграть им не страшно, а побороться будет очень интересно.

- - - - - - - - -

Вчера в схватке с Лехой Войцеховским попробовал применить спонтанно возникшную идею: взяв захват, я стал резко дергать его на себя по очереди левой и правой рукой и, видимо, "перегрузил". На бросок через себя с упором стопы в живот он улетел, как в учебнике, всей спиной на "иппон", даже догонять не пришлось. Т.к. я сейчас в поиске эффективного метода выведения противника на прием, эту деталь учту и, вероятно, попробую повторить с более опытным соперником.

- - - - - - - - -

Травматичная вышла тренировка. Сперва на простеньком акробатическом упражнении вышеупомянутый Леха случайно, но от души заехал мне в челюсть то ли ребром сжатой в кулак ладони, то ли запястьем. С зубами все в порядке - его на том месте и так давно нет - а кровью питался минут 10. Потом он же дважды замечательно угодил мне пяткой в ахилл пооречедно на обеих ногах. После сам уже пальцами ноги въехал мне в надкостницу. А другой товарищ - тоже Леха , в прошлом легкоатлет вроде - в падении с броска через бедро к моему - да что там уж - ужасу вознамерился тормозить падение, ткнув вытянутой рукой в мат. Один такой чуть менее года назад уже руку ломал.

- - - - - - - - -

В группе у нас 5 Лех и привычка звать друг друга по имени.
Единственному Артему легче, чем нам

Съездил на день борьбы по дзюдо. Ведущего тренера с ходу "впечатлил" своим внешним видом. "Правую часть кимоно самураю сверху делают на похоронах"(опа!..). Следующая фраза была вполне логична: "Ты занимаешься? Тут уровень высокий, одного, вон, уже вынесли с поломанной рукой". Не врал, парня в синем кимоно с испуганным взглядом действительно только что вынесли с татами.

Вообще, ниже зеленого пояса там никого не было(очередность в дзюдо: белый - желтый, - оранжевый - зеленый - синий - коричневый - черный). Да и тех было три с половиной человека. Много синих, коричневых и черных, и моя белая форма у них интереса не вызывала. Тем не менее, четыре схватки я отборолся. Можно и еще не раз сюда заехать.

Там же - на Шаболовке, в Конном переулке - рядом с залом находится фитнес-центр с большими стеклянными окнами на улицу. Беговые дорожки, лыжные, качалка, может еще что-то. Наличие отметил про себя.

Короткие дистанции. Какое-то ощущение временнОй невесомости. Сколько я бегу, быстро, медленно, еще поддать или держать ритм? Я, правда, никогда не ощущал эту самую физическую невесомость, но вот отсутствие каких-либо ориентиров внутри и снаружи несколько обескураживает и вызывает такие ассоциации. И остается только бежать к результату, опорной точке, где появится какая-то ясность. А пока поменьше думать, рассуждать, а побольше двигать конечностями и следить за дыханием.

Тренировка была хорошая. Полчаса разминки(20 минут - беговой), 15 минут акробатики, затем статичная разминка и на отработку. Отрабатывали переход на болевой из положения сверху, когда противник после броска ложится ничком и прячет руки. С Лехой работать вышло неудобно: почему-то он киселём растекался по действительности, и сперва неплохо было его вообще удержать. Выход на болевой уже не получался у меня, до 10 секунд возился с рукой, даже не отбирая ее, а просто перехватывая, чтобы затем выгнуть в неестественную сторону. Видимо, причина в том, что далеко сажусь и не фиксирую противника скрещенными ногами, оставляя слишком много свободы. После в партере боролся с Андреем.

Он - чемпион Москвы по дзюдо среди слабовидящих. Позже рассказал, что на соревнованиях постоянно сталкивается с ребятами, косящими под слабовидящих через покупку справок, инвалидностей и пр. Так, был случай, что человек приехал с инвалидностью 3й степени. Его признали "слишком здоровым" и не допустили к схваткам. На следующий год он приехал с инвалидностью 2й степени. Делают они это за тем, что за призовые места на соренованиях уровня страны, Европы и далее им, как "слабовидящим", платятся, как я понял, ежемесячные пенсии в размере 15-40 тыс. рублей.

И в партере и позже в стойке с Андреем мне очень сложно было бороться, потому как вроде бы не слабосильный я в его, как говорится, "железном" захвате трепыхался бабочкой. Тем не менее, вспыли какие-то давнишние знания по дзюдо, и я вдоволь его подушил его собственным кимоно и один раз руками(тот самый прием, при выполнении которого Танака заехала мне в глаз ). Интересным вариантом было захватить за отворот кимоно, перелететь через спину противника, сжимая узел и довершить действо, зажав вторую артерию рукой.

После тренер показал еще один вариант удушения: когда противник налезает на тебя, схватить его за отворот кимоно руками на уровне артерий и немного повернуть кулаки. Если шея не бычья, противник вылетает сразу. И добавил после, что если бычья и сил почти не осталось, то в процессе на мгновение ослабить захват и тут же затянуть вновь. Гарантия успеха близка к 100%. Как он объяснил, при этом происходит динамический удар от хлынувшей через внезапно освободившиеся артерии крови. А после моего вопроса о долгоиграющем вреде на организм здорового человека от этого удара он рассказал, как приводить человека в чувство.

В стойке отрабатывали передвижение и броски. Затем была борьба. С непривычки к правилам дзюдо я улетел от Лехи на "иппон"(в самбо за это дали бы 2 или 4 балла, за что мне самбо больше и нравится), к удивлению самого Лехи. Андрея я, трепыхаясь бабочкой, все же вывел на бросок через себя упором стопы в живот. Сергея взял удержанием(в самбо за 20 секунд дают 4 балла, и повторяться нельзя. В дзюдо - 25 секунд и чистая победа).

Тело очень приятно устало, причем утром это никак не сказалось.

КАЛЕНДАРЬ
открытых ковров по самбо в г. Москве
с октября 2011 г. по май 2012 г.

читать подробнее

Расписание по май заканчивается в феврале. С чего бы это?

На тренировке со мной было 6 человек. Леха Войтеховский, Серега, Нина, Валя(парень с показухи) и новенький Роман(32 года, вроде). Я с работы несколько задержался, но и тренировка началась чуть позже из-за соревнований младших. Ребята начали разминку сами и как-то так ее начали(мало бегали, быстро перешли на шаг), что тренер счел за лучшее устроить небольшой разнос, затем сказал мне начать все заново и часть тренировки вел сам. Эх, помню одну такую тренировку годика полтора назад, когда он всю разминку вел: как он нас тогда погонял - три пота сошло еще до акробатики. Вводить элементы разминки с рукопашки в общую я пока не спешу, а вот для себя некоторые вещи беру на вооружение. С Романом работали над удержанием: новичок, не новичок, а из правильного выбраться почти нереально -благо, сферически правильное только на отработке и возможно. Затем Нина меня немного побросала броском через себя, а после уже с Лехой и Серегой отрабатывали подсечку с падением. Тренер высказался в том ключе, что неплохо бы этот прием сделать фишкой клуба. На самом деле очень здравый прием, практически нивелирующий разницу в весе между соперниками. При этом в случае ошибки можно поддеть вторую ногу противника, и он улетит уже совершенно точно. Дело только за выведением из равновесия, что я и отрабатывал, наплясывая с Лехой зигзаги по татами.

Затем тренер привел в исполнение свое обещание, данное в начале тренировки, и следующие 10 минут я боролся, отдыхая только на пути с татами в стойку и пару раз наоборот Пару минут боролись с Лехой, после болевого вышел Серега - с ним возился дольше, и опять Леха. Справедливости ради скажу, что Леха занимается только 4 месяца, а Серега - 2. Мне понравилось!)) В борьбе старался отрабатывать выведение из равновесия, пару раз попытался сделать обманку(легкий удар "щечкой" правой ногой в одноименную а-ля подсечка изнутри, затем сразу зацеп левой ноги), но не вышло. Подсечка с падением удалась раз или два, а вот на бросок через себя с упором стопы в живот ребята попадали уж очень часто. Один раз, выполняя подход на бросок, я сам подставился и плюхнулся на спину.

Жду Артёма)

Надо мной довлеет почти осязаемое ощущение тупости физического тела. Выпало поспарринговаться, задача была - тренировочный спарринг в перчатках с отработкой прохода в ноги. Я с удивлением осознал, что практически не представляю, как бить руками соперника. И насколько это разное с отработкой в воздух или в грушу. Во второй схватке я поймал зачетный боковой удар правой, по-моему в ней же при проходе "чудесно" устроился в положении "раком", а потом - случайно - рывком поднял противника, выдернув его ноги, и впечатал в мат, сопроводив всей массой плечом в живот. В другой раз проход выполнил вместе с противником: где-то посередине мы встретились, столкнувшись плечами, и застыли ненадолго в недоумении. В перерывах наблюдал за другими ребятами, как атакуют они. Незадолго до того объяснял парню страховку в разные стороны, а теперь наблюдал, как он боксирует с явным знанием дела выстреливая руками на разных уровнях, прогибаясь, отходя.

Правлю привычку после удара возвращать руки к корпусу, а не к лицу - замечено Андреем неоднократно.

Во время разминки Андрей с кем-то из старших угорали над каким-то новым клубом БИ. Что-то там с медитацией и бесконтактным боем связано, плюс отработка ударной техники без отработки. Взято со слов собеседников. Говорят, при этом в силу, видимо, хорошей рекламы, зал у них ломится.

- А травмы там можно получить?
- Ну, если только психические.

Что-то мне это напомнило

В конце Андрей взял за традицию проводить физо. В этот раз это были приседания с партнером на шее(3х8-12, мне достался 73 кг), лежа на животе поднятие ног(3х8), которые с усилием держит напарник и лежа на спине поднятие ног, в которые он сверху уперся руками(3х8). Организм положительно шокируется необходимостью выполнять физо после отнюдь не простой тренировки.

Кроме того, проходили освобождение из захвата ногами в партере и различные продолжения.

Досадная деталька: ударку ребята работают в основном по понедельникам и средам. Ну что ж, мне все равно борьбу подтягивать.

И мне по-прежнему это все нравится)