Боже, какая стильная свадьба!!!

http://vkontakte.ru/album1497624_146814182

и клёвый фотограф

Четвёртая неделя пошла как я стараюсь придерживаться правильного питания (это я вместо слова "худею" и не дай Бог "диета"). Не уморяю себя голодом, а именно правильно питаюсь. Была у диетолога, советовалась. Было решено считать по Гликемическому индексу + конечно смотреть на каллорийность - ем я много, большими порциями, с частыми перерывами, а двигаюсь мало. Обычно я хожу быстро, но с дочкой много не находишь.

Первую неделю я на энтузиазме вела себя примерно хорошо, делая себе поблажки. Скинула 2 кг, в целом стала чувствовать себя лучше. Выпивала в среднем по 1,5 литра воды. Пила через силу. До этого я выпивала именно воды дай бог 1 стакан, а то и не одного. Чай 1-2 чашки. Мне же насчитали 2,5 литра воды. Было легко на первой неделе из-за эмоционального подъёма.

На второй неделе я больше себе позволяла, как-то подраслабилась. С водой тоже самое. В итоге не сбросила, но и не прибавила.

На третьей совсем расслабилась с едой: были и кексики и бананы - много и неконтролируемо. Бананы вообще высоко "стоят" по ГИ, но иногда их можно. А я их могу есть гроздями.
Все три недели так и не получилось есть как положено - маленькими порциями, но часто и с 3х часовым перерывом максимум (еда-3 часа-перекус-3 часа-еда-3 часа-перекус-3 часа-еда). Были большие перерывы. Прямо хоть будильник ставь...

Вот началась (с четверга) четвёртая неделя. Я для хорошего завершения месяца решила попробовать вести себя очень хорошо. Вроде пока получается. Не могу сказать, что чувствую себя ущербно. Иногда хочется утащить банан или Полины кексики, но как-то получается держатья. А главное - я стала пить воду не по принуждению! Самой хочется Выпиваю по 2 литра уже. Промежутки соблюдаю.

И питаюсь-то достаточно вкусно: мясо (я его очень люблю), рыба, грибы, сухофрукты на перекус, орешки, кефир/ряженка, на завтрак яйца, творог. Питание стало более разнообразным и полноценным.
Чай перестала пить. Не потому, что вредно, а потому, что он не входит в количество выпитой воды, а выпивать нужное количество + чай я пока (?) не могу. Поэтому если хочу попить чай, пью воду с лимоном. Раньше не понимала когда кто-то пил не чай, а воду, сейчас вообще не чувствую проблем с этим - мне правда нравится!

Посмотрим что будет по результатам этой недели. Говорят, что похудение происходит скачками, так что буду ждать. Надоело чувствовать себя "неправильной" что ли в каких-то местах. Не собираюсь худеть до отощания - просто привести в тонус себя. Тем более, что я и была в нём, ведя более активный образ жизни. Вот вернусь к нему и буду позволять кушать что-то большее

Ещё на спорт хочу т.к. конечно правило хорошей формы в том, чтобы тратить столько же сколько ешь. Это раньше было - поели, чтобы силы были жить и за мамонтами бегать. А сейчас себе в усладу едим больше чем требуется. Короче, чтобы побольше кушать, надо побольше тратить

не, ну срочно надо какую-нибудь работу.

следующая съёмка через 2 недели. и то дружеская.

в декабре будет много: 3 бесплатных новогодних съёмки, 1 новогодняя, но уже платная (сестра девушки из одной из семей, которую я выбрала на бесплатную съёмку тоже захотела - даже за деньги), ещё одна дружеская съёмка (если получится).

А хочется ещё каких-нибудь праздников за денежку! детские дни рождения, новый год в детском садике, маму с малышом... что-то такое

работа, приди!

Хочу красивых семейных новогодних фото! есть кому что нравится?

Внимание, внимание!

В честь приближающегося Нового года приглашаю всех желающих принять участие в розыгрыше так называемой «Конфетки». «Конфеткой» называют приз за участие в лотерее. В этот предновогодний розыгрыш мы будем дарить фетровые игрушки и скидки на фотосессии.

Получаствовать в розыгрыше очень просто!

1.Вступить в мою группу http://vkontakte.ru/irinanuzhina

2.Разместить на своей страничке/группе вКонтакте, на форуме или в своём блоге это сообщение (вКонтакте достаточно нажать сердечко и поставить галочку «Рассказать друзьям»).

3.Добавить в теме по ссылке ( vkontakte.ru/topic-20305196_25425305) Ваше имя-фамилию и ссылку на страничку, блог, форум, группу и т.д. где размещена информация о "конфетке".

Набор участников происходит с даты опубликования этой записи и до 23:59 25 ноября.

Розыгрыш «Конфетки» производится 26-го ноября. В ходе розыгрыша случайным образом с помощью сайта http://www.random.org будут определены 1, 2 и 3 место.

За 1-ое место Приз набор из 4х фетровых игрушек на ёлку в общем дизайне в цветах по выбору победителя + скидка 10% на любую фотосессию. За 2-ое место Вы получите одну игрушку на выбор и 10% скидки. И за 3-е место подарок одна игрушка и 5% скидки.

Результаты будут опубликованы на стене группы вечером 26 ноября.
"Конфетка" поедет в любую точку СНГ за счет группы!
Желаю удачи!

Боже! я живу!


Я обожаю эту работу! даже не так - это ДЕЛО! я прихожу в восторг, который давно уже забыла! я прямо летаю вся
Сейчас делаю проект Новогодняя семья. Снимаю бесплатно - только за стоимость студии. Это беспрецендентная акция, но мне это интересно.

Откликнулось много семей. Я собираюсь выбрать 3 самых интересных. Среди моих "фаворитов" Мужчина-крановщик (я же обожаю краны!!!!) брутальной внешности, жена - восточная женщина и голубоглазый сынишка. Плюс у них есть костюм деда мороза - глава семейства подрабатыват, играл в детском саду на утренниках! Боже, это точно моё! Я еле сдерживаюсь написать, что да, я их беру. Даже зная, что он использует эти фото как свою будущую рекламу, я готова снимать их за так Ну хоть за студию не платить (денег нет ваще! иногда даже на самое важное), ну и вообще - совсем в минус работать не хочу

Осталось ещё две семьи. Плюс вроде Даша хотела пофоткаться с семьёй.

Уф! Я счастлив как маленький лисёнок

Похудела на 2 кг

ура!

п.с. а как работают эти весы, которые меряют жировую и мышечную массу?

рыыыы!

я не могу отделаться от него. Ну вот зачем он опять?
мне сразу начинает казаться, что моя жизнь ничего не стоит... и опять он начал сниться. фу, надоело!