дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [167]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, apple strudel, AracHnid, be cool, birariver, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gisselle, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Ветер, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, Фламиника, ХонВасаби, ЧаплинА, Элис, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, apple strudel, AracHnid, be cool, birariver, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gisselle, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Ветер, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, Фламиника, ХонВасаби, ЧаплинА, Элис, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
24-12-2024 01:30
Готовиться к сезону гриппа нужно заранее. И не прививками. Кстати, перед любой прививкой идеально еще тоже подготовиться, но сейчас про то как быть максимально здоровым и не болеть.
1. Гемоглобин должен быть выше 125, а ферритин выше 30,
2. Цинк (в виде хелата) нужно пропить курсом по 25 мг. Это не медь, лишнее не усваивается, а проходит мимо. Цинк во время болезни 30-50 мг первые 3 дня, потому что он очень нужен иммунитету.
3. Витамины группы В также нужно пропить курсом в начале осени. Особенно, если есть склонность к их потере, кофемания и любовь к выпечке и углеводам.
Также осенью и зимой надо активно есть йодированную соль (если вы не у моря, йода у вас не так много), рыбу (А, Д, В12) и морепродукты (Se). В ноябре можно начать пить шиповник с имбирем, заваренный ночь. Там витамин С и еще по мелочи всякого - совершенно убойное сочетание. Вроде такая фигня, но даже я не болею уже второй год.
В комментариях напишу, как попробовать остановить болезнь, если она уже настигла. Особенно вирусняк.
1. Гемоглобин должен быть выше 125, а ферритин выше 30,
2. Цинк (в виде хелата) нужно пропить курсом по 25 мг. Это не медь, лишнее не усваивается, а проходит мимо. Цинк во время болезни 30-50 мг первые 3 дня, потому что он очень нужен иммунитету.
3. Витамины группы В также нужно пропить курсом в начале осени. Особенно, если есть склонность к их потере, кофемания и любовь к выпечке и углеводам.
Также осенью и зимой надо активно есть йодированную соль (если вы не у моря, йода у вас не так много), рыбу (А, Д, В12) и морепродукты (Se). В ноябре можно начать пить шиповник с имбирем, заваренный ночь. Там витамин С и еще по мелочи всякого - совершенно убойное сочетание. Вроде такая фигня, но даже я не болею уже второй год.
В комментариях напишу, как попробовать остановить болезнь, если она уже настигла. Особенно вирусняк.
Комментарии:
Камрад
А как заваривать на ночь? Всмысле просто ягоды залить кипятком? А во что? Слышала, что надо в стеклянную тару? А имбиря сколько?
Ещё бы вот вялотекущее как остановить - постоянно то нос заложен, то горло чуть болит.
Ещё бы вот вялотекущее как остановить - постоянно то нос заложен, то горло чуть болит.
В комментариях напишу, как попробовать остановить болезнь, если она уже настигла. Особенно вирусняк
Очень актуально! Вчера у меня вылез герпес на верхней губе (и сразу влез обратно, но всё равно больно), а сегодня я проснулась без голоса. Болезнь в мой график сейчас вот совсем не вписывается.
Камрад
Я помню, в детстве нас потом шиповником каждый день с ноября по март.
kidkid в термосе. Ягод сушёных 7-10 - горсточку. И имбирь свежий обязательно. Где-то 1 см кубический 
заваривать 5-7 часов. Если натощак выпить, то еще и желчегонное имейте ввиду.
заваривать 5-7 часов. Если натощак выпить, то еще и желчегонное имейте ввиду.Amaeth герпес реально убирается лучше всего горячей ложкой больше 50 С. Без следов.
Tija
О, а с имбирем я не пробовала.
О, а с имбирем я не пробовала.
Tija Цинк именно хелат, а не цитрат?
tagetes Нормально цитрат. Лучше всего пиколинат. Хорошо еще бисглицинат, глицинат или хелат (это трио почти одно и то же под разными торговыми названиями, а по сути в лапках аминокислоты глицина сидит металл, я знаю, никто не хотел лекцию))), также хорошо карнозин, цитрат, монометионин. Они обычно имеют дополнительную функцию, чтобы решить какую-то еще проблему+ дотация цинка (или не цинка, если мы про другие элементы). Допустим, цинк карнозин заживляет слизистые. Хозяйкам с гастритом на заметку.
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРО ОРВИ
(Помимо врача, а то не все вирусы можно так победить))
1. Пить много чистой воды. Все-таки из вас вывозится много всякого в период болезни.
2. В рацион желательно включить продукты богатые
витамином С: шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, зелень;
витамином A: яйца, масло печени трески, печень говяжья;
витаминами группы B: яйца, субпродукты, рис, гречка, пшено;
витамином D: сельдь, лосось, скумбрия, икра, печень трески, яйца,
а также продукты богатые цинком: мясо, яичный желток, печень.
Чтобы быстро помочь себе выздороветь. Особенно, если перехватили болезнь в самом начале:
1. Витамин С. Первые 5 дней принимать от 2 гр в несколько приемов по 500 мг.
2. Цинк. Zinc Picolinate (или я выше написала. Можно недорогой) 3-7 дней по 50 мг.
3. Колострум Плюс (если нет проблем с коровьем молоком!). В первые 3 дня ОРВИ 2-4 капсулы во время еды, два раза в день, далее 1 раз в день 2 капсулы во время еды. Очень хорошо поднимает иммунитет.
Если витамин D у вас ну такой себе (рыбу не едите, витамины не принимаете, живете в Москве, Питере или Мурманске), то еще 3-4 дня принимать жир печени арктической трески по 5 000 МЕ (IU). Можно в таблетках. Можно просто закусывать печенью трески или хотя бы скумбрией))
(Помимо врача, а то не все вирусы можно так победить))
1. Пить много чистой воды. Все-таки из вас вывозится много всякого в период болезни.
2. В рацион желательно включить продукты богатые
витамином С: шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, зелень;
витамином A: яйца, масло печени трески, печень говяжья;
витаминами группы B: яйца, субпродукты, рис, гречка, пшено;
витамином D: сельдь, лосось, скумбрия, икра, печень трески, яйца,
а также продукты богатые цинком: мясо, яичный желток, печень.
Чтобы быстро помочь себе выздороветь. Особенно, если перехватили болезнь в самом начале:
1. Витамин С. Первые 5 дней принимать от 2 гр в несколько приемов по 500 мг.
2. Цинк. Zinc Picolinate (или я выше написала. Можно недорогой) 3-7 дней по 50 мг.
3. Колострум Плюс (если нет проблем с коровьем молоком!). В первые 3 дня ОРВИ 2-4 капсулы во время еды, два раза в день, далее 1 раз в день 2 капсулы во время еды. Очень хорошо поднимает иммунитет.
Если витамин D у вас ну такой себе (рыбу не едите, витамины не принимаете, живете в Москве, Питере или Мурманске), то еще 3-4 дня принимать жир печени арктической трески по 5 000 МЕ (IU). Можно в таблетках. Можно просто закусывать печенью трески или хотя бы скумбрией))
Tija цинк, говоришь, излишки не забирает организм?
Я слышала, что витамин С тоже усваивается не больше определенной дозы, остальное выходит.
Я слышала, что витамин С тоже усваивается не больше определенной дозы, остальное выходит.
индрик зверь витамин С выходит причем со свистом🤣🤣 но с ним аккуратнее.
герпес реально убирается лучше всего горячей ложкой больше 50 С.
Звучит как средневековая пытка
Tija А почему с витамином С аккуратнее? Кстати да, я тоже читала, что уже исследованиями доказано, что имеет смысл его только в начале пить. Если уже понеслась, то поздно.
Но я его постоянно с железом пью. Железо без него у меня очень плохо усваивается. А с ним прям заметно разницу.
Но я его постоянно с железом пью. Железо без него у меня очень плохо усваивается. А с ним прям заметно разницу.
Kukushka у кишечника есть предел толерантности витамина С. Если его достичь, начинается разжижение Но главное не это. Хоть и говорят, что он не влияет никак, но и я и некоторые мои подруги вызывали месячные раньше срока, чтобы отдыхать без вот этого всего, приёмом большого количества витамина С. От 2х г. И очень даже получалось. Я пока этот момент не смотрела, как объясняют, но что-то в этом есть.
Но главное не это. Хоть и говорят, что он не влияет никак, но и я и некоторые мои подруги вызывали месячные раньше срока, чтобы отдыхать без вот этого всего, приёмом большого количества витамина С. От 2х г. И очень даже получалось. Я пока этот момент не смотрела, как объясняют, но что-то в этом есть.Amaeth это ощутимо горячая, но необжигающая. Главное, что лучше и быстрее всего работает. По крайней мере у меня
Tija Нифига себе побочка ))
Кстати про ложку и герпес не знала, попробую. Логично, капсула же из протеина в том числе. С ядом от укусов насекомых та же фигня.
))Кстати про ложку и герпес не знала, попробую. Логично, капсула же из протеина в том числе. С ядом от укусов насекомых та же фигня.
Kukushka были какие-то исследования, где установили, что при 50 с чем-то градусах вирус герпеса разрушается за полчаса. Даже "помаду" такую собирались выпускать и, возможно, даже выпустили, но ложка вот она, в кипятке подержал и прикладывай 
Возможно, она у меня горячее, но несколько минут таких компрессов достаточно. Про яды я не знала!
Возможно, она у меня горячее, но несколько минут таких компрессов достаточно. Про яды я не знала!
Готовиться к сезону гриппа ...
[Print]
Tija