Так как я питаюсь по счетчику калорий, чтобы постройнеть для здоровья, приходится думать, что поесть, чтоб много, но не калорийно.
Купила на пробу изолят соевого белка, чтоб вместо муки добавлять, скреплять фарш или блинчики на нем с псилиумом делать.
Но что-то пошло не так.
Сделала котлетки , ела всю неделю и загибалась спазмами болевыми в животе.
Вначале думала вирус поймала. Потом сопоставила, проверила и поняла от чего так.
Не подходит мне этот изолят, не усваивается. Может быть такое, нашла инфу.

Состояние так себе

Боже мой, как плохо быть всю жизнь пухляшкой мягенькой, это постоянная борьба с весом задолбала. Каждая булочка сразу же норовит отложиться на заметных местах, где это совсем и не нужно бы было. Сколько себя помню ,то толстею, то худею, то опять толстею.
А работа на кране сделала своё дело, от постоянных посидушек тело стало ещё и немного дряблое. Хоть уже и 38 стукнуло, и ребенок есть, но так не хочется превращаться в нечто.

Поэтому опять пытаюсь что-то делать. Стала уменьшать порции, сдоба тоже практически под запретом, могу так немного губы помарать, но лишь только так, ну чтоб совсем уж не сорваться. Такая бооооль))))))

Есть сдвиги, конечно. Вижу это по вещам. То ,что не могла одеть тем летом, в это могу себе позволить.
Это не может не радовать!

За быстрым результатом я не гонюсь, проходили уже, но стабильности в весе хочется. Есть желание постройнеть и потом не набирать опять. Поэтому нынче крадусь мелкими шажками к своей цели. Пусть лучше так, чем срывы периодические.

Ну и надо как-то кожу подтянуть. Так как я особа с ленцой и вечно с нехваткой, то времени, то денег на всякие фитнессы решила занять себя чем-то дома. Поняла ,что мне нравиться растяжка, после нее хочется жить, тело поёт.
Вот и купила ленту себе гимнастическую и мяч для фитнеса большой такой. Давно я на него смотрела.
Теперь надо заниматься вечерами, не бросать. Хотя так трудно, когда в этом деле ты одна, плюс муж на диване валяется и спорт для него после тяжёлого трудового дня это страшная пытка)))

Надо бы сына как-то оторвать от компа. Вопрос как!? Ему 13 и этот возраст переходный....
И позаставлять бы позаниматься. А то вчера лег на мяч спиной и начал делать мостик, как сказал что живот аж болит от растяжения. Все органы уже скукошились, видимо, от постоянного сидения, с утра до вечера.

Короче планы есть, надо брать себя в руки и вперёд. Как я завидую людям, которые могут есть сколько хотят, что хотят и оставаться стройняхами, эх....