Так холестерин уже давно выяснили, что не причина атеросклероза сам по себе. А сливочное масло так и вообще полезно.

Tija а нафиг тогда статины выписывают

Ланочка ПМ потому что, может помочь. Там все сложно. И потом официальная медицина не идет в ногу с наукой, а всегда чуть-чуть припаздывает. Потому что надо разработать протокол лечения, внедрить.

А повышенный холестерин может быть из-за дефицита витамина Д и омеги 3, из-за дефицита витаминов группы В. А еще из-за нарушения желчеоттока. Ну я б сдала на это, пропила курс витаминов сначала.

Моя бабушка умерла (не от болезней) в 92 года, ни в чем себя не ограничивала, никакого слабоумия, я бы сказала даже наоборот, бодра была, бодрее меня намного. Дед мужа умер в 90 лет, до последнего пил водку каждый день, с головой ок, в 75 лет судил хоккейные матчи (на льду). Бабушка мужа умерла в 92 года, ела что хотела, с головой ок.

Вопрос, сколько было детей в семье ваших бабушек и дедушек (ну братьев и сестёр у них) и сколько выжило?

А начале прошлого века рожали например по семь, выживало трое.

Выжившие были зато с отличным здоровьем

Прабабка у меня до 92 дожила, одна бабка в 50 померла, вторая дожила до 90 но здоровье ужасное.

Control_Freak а вчера прочла, что даже плохой холестирин полезен чем-то организму, нельзя его сильно снижать этими статинами

Ну, если на то пошло, то моя бабушка дожила почти до 99. А вторая умерла в 86 от гангрены! Неудачно стул уронила и нагревала больное место, так что тоже могла бы за 90)

даже плохой холестирин полезен чем-то организму, нельзя его сильно снижать этими статинами

Именно.
Если хочешь, скрой и впиши сюда, какой у тебя общий и какой ЛПВП. А если не сдавала такое, то и вообще не ясно, почему статины.

Ланочка ПМ

даже плохой холестирин полезен чем-то организму

Как раз поэтому не было деменции у королевы ) Холестерин нужен для строительства клеточных мембран, гормонов, особенно большая потребность в нем у мозга, и еще много всего.
Проблема не в самом холестерине, а в том что он окисляется и тогда получаются отличные бляшки в сосудах. Хорошо бы сделать УЗИ сосудов шеи, посмотреть как там дела, УЗИ брюшной полости - нет ли взвеси в желчном, профиль по ЩЖ (ТТГ не выше 2)

И надо, конечно, по фракциям смотреть, а в целом оптимальным холестерином по последним исследованиям получился уровень 5.8 (если интервал, то от 5.0 до 6.0).



Это если что, очень среднее по больнице, надо делать поправку на персональную ситуацию (у меня есть клиентка с 5.8, но бляшками в сосудах в 40 лет, потому что с генетикой не повезло)

Alpha так, а если закисление, как его убрать?

Ланочка ПМ, в первую очередь здоровое питание - много овощей (картошка не считается), жирная рыба не менее 4 раз в неделю, правило здоровой тарелки - пол тарелки овощи, четверть белок, четверть сложные углеводы (цельные крупы,бобовые), все что с сахаром, белой мукой, трансжирами (читай плюшки-конфетки) - оставить как редкое баловство на праздники.
Спорт (хотя бы прогулки) не менее 30 минут в день
Воду пить чистую хотя бы минимально (стакан утром и 3-4 в течение дня), черный чай и кофе не считаются

Скрытые очаги воспаления убрать - недолеченные зубы, хронические синуситы/тонзиллиты и прочие иты

Тут ничего нового не изобрели, здоровый образ жизни не теряет актуальности )

Alpha спасибо

С днём рождения!🌺💐🎉

Dragalpina так у меня вроде не сейчас днюха, только в апреле

Ланочка ПМ Тоже зашла поздравить, тк ты сегодня значишься в списке деньрожденников на жру..
Пожелание здоровья лишним не будет.. Здоровья!

tagetes интересно как, посмотрю в настройках щас дату. Но спасибо 😘

В 94 себе ещё что-то запрещать)))))
Помереть всё равно когда-то придётся)))
Понятно, что хочется попозже, но там, как выйдет...
Я в 94 планирую себе ни в чем не отказывать)))