дневник заведен 31-10-2014
постоянные читатели [116]
Alessia, Alexandria_, alunka_n, Amaeth, AntiMiau, ariadna, Azarni, bagirencio, Briz, cat on the fence, chaykayf, Crazy Stupid Fox, Darth Schturmer, Dragalpina, Elta, Endless, Farrant1, Hard Angel, heavenly girl, Horse, IRINA Z, Iron, JayKo, KAHOH, Lady_Cherry, le soir, Le_Murrka, Liberty_forever, Malashka, Me4ta_Tyca, miju, mopushville, mysoli, Mystery V, Nastile, New_Old_Me, Njra, ONA, PharmaKuss, pinky rabbit, pi_lulia, Poxyam, Princessen, Priza_Lesa, Q-River, RammZamZam, rez, Roshni, Russa_mirs, Samum, say yes, Shkolina, skolkare, sky_unltd, Snow, Spring Spirit, Svechka, Svetkin, tagetes, Tamago4i, tatica, Terra Siberia, The sister of mercy, Tija, Tina-Ri, Undina, Verklig, Zabava, zubchik, АнГеЛ в БаЛеТкАх, бабайка, Бордо, Влюблённая_Туса, Гравитация, Дева, Жужанна, ЗеленыйЧай, злая птичка, Зоряна, Камушек, Киска-Мурыська, Кошачьи глазки, Ларимур, Ленчка, Лесная птица, Лоллия Паулина, МаУ, Мокошь, Мурмырладка, Надежда, Нэт, Олесик, Певчая Малиновка, Порядковый номер, Растеряшка Пеппи, Ребро Адама, РыжаяТигра, Рысечка, Рэйн, с небом на ты Туса, Солнце за мной, Соседка, Странная женщина, Счастье есть, ТАИНСТВЕННАЯ ТЕНЬ, Тейя, Теша, Украдка, Фокс, Чаинка, Чаривна квитка, Чучело-Мяучело, ШанКа, Экспрессия, ЭН, Яшма
Alessia, Alexandria_, alunka_n, Amaeth, AntiMiau, ariadna, Azarni, bagirencio, Briz, cat on the fence, chaykayf, Crazy Stupid Fox, Darth Schturmer, Dragalpina, Elta, Endless, Farrant1, Hard Angel, heavenly girl, Horse, IRINA Z, Iron, JayKo, KAHOH, Lady_Cherry, le soir, Le_Murrka, Liberty_forever, Malashka, Me4ta_Tyca, miju, mopushville, mysoli, Mystery V, Nastile, New_Old_Me, Njra, ONA, PharmaKuss, pinky rabbit, pi_lulia, Poxyam, Princessen, Priza_Lesa, Q-River, RammZamZam, rez, Roshni, Russa_mirs, Samum, say yes, Shkolina, skolkare, sky_unltd, Snow, Spring Spirit, Svechka, Svetkin, tagetes, Tamago4i, tatica, Terra Siberia, The sister of mercy, Tija, Tina-Ri, Undina, Verklig, Zabava, zubchik, АнГеЛ в БаЛеТкАх, бабайка, Бордо, Влюблённая_Туса, Гравитация, Дева, Жужанна, ЗеленыйЧай, злая птичка, Зоряна, Камушек, Киска-Мурыська, Кошачьи глазки, Ларимур, Ленчка, Лесная птица, Лоллия Паулина, МаУ, Мокошь, Мурмырладка, Надежда, Нэт, Олесик, Певчая Малиновка, Порядковый номер, Растеряшка Пеппи, Ребро Адама, РыжаяТигра, Рысечка, Рэйн, с небом на ты Туса, Солнце за мной, Соседка, Странная женщина, Счастье есть, ТАИНСТВЕННАЯ ТЕНЬ, Тейя, Теша, Украдка, Фокс, Чаинка, Чаривна квитка, Чучело-Мяучело, ШанКа, Экспрессия, ЭН, Яшма
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [13]
общение, магия, чтение, цветы, фильмы, фотографирование, Семья, природа, прогулки, фиалки, вязание, фэн-шуй, домашнее хозяйство
общение, магия, чтение, цветы, фильмы, фотографирование, Семья, природа, прогулки, фиалки, вязание, фэн-шуй, домашнее хозяйство
антиресы [2]
18-06-2024 18:56 Это пипец
На работе технологичка говорит мне, убери вообще все углеводы. Только так скинешь инсулин. У нее муж диабетик, так сделал и обходится без лекарств.
Блин, я слабачка, силы воли нет нифига, как убрать их, это основная еда наша. Муж ест только это и ничего кроме этого.
Вычитала, что можно рис заменить на другой, макароны тв сортов можно, картошечку , если вымочить можно, а она говорит, всё ерунда, вообще удалять это надо из рациона. Пипец. У меня не получится.
И время нет , наготавливать каждый день себе овощи на гарнир, да и просто тяжело мне всё это...
Состояние злое
Блин, я слабачка, силы воли нет нифига, как убрать их, это основная еда наша. Муж ест только это и ничего кроме этого.
Вычитала, что можно рис заменить на другой, макароны тв сортов можно, картошечку , если вымочить можно, а она говорит, всё ерунда, вообще удалять это надо из рациона. Пипец. У меня не получится.
И время нет , наготавливать каждый день себе овощи на гарнир, да и просто тяжело мне всё это...
Состояние злое
Группы [ здоровье ]
Комментарии:
[скрытый комментарий]
Чучело-Мяучело а булгур же нельзя, это пшеница.
Luna(-tic)
Ланочка ПМ, это цельнозерновая крупа, цельнозерновую можно, даже если это пшеница. Тут не на содержание углеводов надо смотреть, а именно на гликемический индекс продукта. Низкий ГИ говорит о том, что продукт долго перерабатывается организмом, поэтому в организме не происходит резкого скачка сахара, как при употреблении продуктов с высоким ГИ.
tagetes инсулинорезистентность - это хоть и пред диабет, но фактически диабет наоборот. Инсулина дофига - больше чем нужно, а глюкоза в клетки не попадает. Рецепторы замылились и их нужно вернуть в адекватное состояние, снизив амплитуду скачков инсулина. Так что временно низкоуглеводная диета с большими перерывами - это вполне себе лечебный протокол. НО, в него плавно входят и плавно из него выходят, чтобы не случалось гипогликемии. И не живут на таких диетах, естественно.
Еще смотрите инсулиновый индекс.
Tija я думала навечно уже
Опять покупка
[Print]
Shkolina