Биг: вчера, сегодня, завтра...
Biggest
дневник заведен 04-11-2002
постоянные читатели [275]
0n, 3 CaHuTaPa, 8-) СТИКС, @ndy, afyna, Agneshka, akvamarin, alexicus, AleXX, ALF, AlisaA, amare, Amba, andrik, Anthrax, Art`Is, Asderg, be cool, Belladonna, BiGweell, Biohazard, Bladewalker, Burunduk, camo4ka, chilli, chum, Cilya, Cinik, Classic-Club, Collaps, COURVOISIER, Creative emotion, croix, Crow, Daina, Dashing, DeadMorozz, Delia Grey, dictor, Dollar, Dr GeoSan, egoistka, elmortem, eroticplanet, fali, Feng, feropont, Firefly, fl@sh, forgotten, Free Frag, galynca, gav-gav, genij_v_trusikah, ginger, Glenn, glv12 Marla Zinger, Grimble, hanami, harriskhv, heavenly girl, Holi, Hunger, Hydralisk, IronFist, iskola, istoria, jazzzy, JimmyM, Jonathan Lea, journalina, Juliannna, Kanpu3Ka, kel, kery, KNM, Kristian, Ksendz, Ksu, Kukushetta, Lady celebrity, Lady Lala, LAKI-, LEG, Lelishna, Let it be., Lightly, Lilichka, MaAask, mamMock, Mantissa, Mari-May, marinatan, Mashushka, Michelle, Mikki Okkolo, MISTIK, Morticia Addams, Ms. Cellophane, Nessy, Nikolavna, Nini, Nipen, Odri, oldmortality, Ophelia, opuncia, Ordinary Cat, owles, paka, perekotov, Piccolo_fiore, Pingvin, Pray, Privet, Ptenchik, ramstar, Ra_au, roll, Run, S Castor, Samum, SaNT, Selber, Serendipity, seventeen_17, Shantalya, SharoWar, shiza, shoo, Sinichkina, smay, Snow, solian, Stamina, Stasishe, sugar-n-sweets, Sunflower_Seed, Super Bubba, tabby, Tajutka, Tara, Tarie, tea_tree, The best, Tomyrisa, Tutta, ULTRA, Uncatchable Jane, Vasilich, Veila, vladyu, voblin, vvol, warm, Wild Wind, Wilvarin, Winterlady, Wohltat, yappi, yell, ylitka, YourLiFe, yuyuyu13, zaia, Zair, ZaRRaZZa, Zmeichik, Айки Апштейн, АКУНА МАТАТА, Андрейка, Антея, Ануца, Ата, бабайка, Барби, Брю, Букля_, Ваше Высочество, Ведьмочка, Герр Зайчег, Глупый Мышонок, головная боль, Гуся, Дарья-Сан, ДВК, Деда, Десница, Джей, Димка, Динго, Добродей, достало, Дочь Самурая, Дядя Федор, Ёлочка, Журнал, Журналистика, Зима, Зинка, Изверг, Ищу картинку, Калигула, Кама, кАрАпУзькА, Котеночка, Крестная фея, крохх, Ленивец Ден, ленивец ёж, Лёлечка, Лёчка, Лин Ли, Лохматая, Мамаша Бэгхэм, мартинка, Мару, Матильда, Маугли, Милославский, Мудрая Кошка, мурыська, Надежда, Овечка А, Он и она, ОПУНАЧА, Орешка, ПАРАД УРОДОВ, Пола, Политклуб, Посторонним В., Призрак джедая, Просто Кот, Пушкин, пэтэ, Развратница, Риска, Ромашка, Ромм, рыс, С миру по сусекам, сазан, сама такая, Сан Саныч, Скромняга-2, СовершенноЛЕТНЯЯ, Солдат Джейн, Спокойный, Счастливая Женщина, Счастливая_, Счастье есть, Танец ветра, Танка, ТАРЗАНКА, Татьянин день, Тигрра, Троевредие, тук-тук, удалилась, Уиндина, Фелли, ХХХЖИВАЯХХХ, Царевна., ЧаплинА, Чел, ШиндЗ, Шмардак, Штучка, Экспрессия, Эластика, Эль, Эхскаваторщица, ЮГ, Юльчатай, Януш
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Москва, Россия
[12] 18-10-2022 14:28
44

[Print]
JimmyM
[11] 19-10-2020 18:46
42

[Print]
Biggest
10-03-2006 02:06 Уря
Итак, сегодня Биг таки начал делать зарядку. Госпидя, какое же я стало дерево... Ослабшее причем. Тем не менее, стандартный комплекс упражнений выполнил, пусть и понемножку. Даже порастягивался. И самое главное - Я СДЕЛАЛ НАСОСИК!!!
Люди, срочно вношу дополнения в описание этого замечательного упражнения.
Попа к стене - это идеал, к которому надо стремиться. Ноги надо расставлять как можно шире. Инжой!

Николавна, а это нормально, что после зарядки давление - 150/110?

Current music: нету
Состояние: обычное
Комментарии:
меланхолерик
а что такое НАСОСИК??
Камрад
cassandra о госпидя, какие же вы все-таки либо невнимательные, либо забывчивые
http://www.journals.ru/journals_comments.php?id=1720793
10-03-2006 08:07
Монах в джинсовых штанах
Biggest зарядку теперь чтобы каждый день! смотрите у меня!
зарядка - удивительно полезная вещь.
10-03-2006 08:33
счастливая
а ничего, если я влезу? до зарядки у тебя какое давление было? сильно скакануло? (и ты зарядку как заканчиваешь? можно ведь растяжками-расслаблениями, а можно просто остановиться - результат разный будет)
Камрад
Брюзжалов ага, буду соответствовать
Девушка города а до зарядки я не мерял, а вообще я гипертоник
Камрад
Biggest сомневаюсь что нормально...
может надо нагрузку наращивать постепенно?
а обычное давление у тебя сколько?
и сколько времени держится это 150 после зарядки?
Камрад
Nikolavna ну обычное давление нормальное 120. максимальное зафиксированное - 160. просто я подумал, что после любых же физнагрузок давление растет. помню, как меня на обследовании специально на велотренажер садили, так давление до 220 догнали.
а сколько держится - я не мерил, я на работу бежал.
Камрад
Biggest и все-таки поосторожнее с нагрузками!!!
Камрад
Nikolavna я постараюсь
10-03-2006 15:42
Камрад
Biggest вот насосик я даже не пытался никогда сделать... может, ты слишком резко взялся?
Камрад
Чел да не, все нормуль. вот однажды я действительно слишком резко взялся, так аж тренер испугался - я был зеленый и еле ходил, а потом стоял на остановке и думал, как бы не шлепнуться на дорогу
деструктор
Биг ! Харе из себя астматичного кащея корчить, меньше за компом сиди)
меланхолерик
Biggest мнэээ... я к Вам вообще-то в первый раз в жизни в дневник заглянула просто заинтересовало, что это за упражнение такое...
Камрад
сазан Сазан? ты меня помнишь еще, в смысле, мой прелестный облик? да у меня при всем желании не получится строить из себя астматичного кащея
cassandra ну так вэлкам! и можно на ты
меланхолерик
Biggest а, можно? ну тада хорошо
просто не я первая начала на Вы: о госпидя, какие же вы все-таки либо невнимательные...
Камрад
cassandra ну это я не лично тебя имел в виду, ты ведь не первая активно интересующаяся насосиком и все такое
меланхолерик
Biggest ясно в общем, я просто попала "в струю"
Камрад
cassandra ага, удачненько так зашла
оставайся, мальчик с нами, будешь нашим королем, - сказал бы я тебе, будь ты, собственно, мальчиком
16-03-2006 08:44
Камрад
Гипертоникам рекомендуют начинать с пяти отжиманий и прибавлять по одному в неделю. Так что умеренней нагрузки, умеренней...
просто маньяк
ну неужели трудно схематичную картинку в пэйнтбраше нарисовать? а то не понятно ни разу...

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть