С подачи Маши устроили семейный просмотр всех вышедших частей вселенной "Властелина колец". В основном, с целью ознакомления Сашки с этой вселенной. Управились что-то за пару недель. Сашке очень понравилось. Так вышло, что и я некоторые части до сих пор не смотрел. А конкретно "Две сорван.. башни" я и вовсе никогда в оригинале не видел, нувыпонели. Приятно было всё-таки познакомиться с оригинальной историей. Когда-то я и книгу соответствующую читал, но от неё в памяти осталось только отсутствие, емнип, Тома Бомбадила и связанная с ним история появления у хоббитов их мечей. Других отличий от фильма уже не помню.

Но когда шутеечки "Братвы" и "ДСБ" остаются за кадром, и история получает серьёзное преставление, к ней и относиться начинаешь серьёзно. И я не мог не отметить одну пронзительную, проходящую практически через все фильмы серии деталь. Может, если кто более прошаренный, тот мне кратко подскажет, потому что наверняка же это всё уже обсуждено-переобсуждено: почему люди, приданные им эльфы, гномы, волшебники - в общем, все, кто на "нашей" стороне - во всех битвах так беспросветно тупят? Напротив, всегда и везде именно орки и приданные им урук-хаи - отличные тактики и стратеги. Начиная от планирования походов и заканчивая планом на конкретную битву, который и приводится в жизнь, они предстают умными, вдумчивыми и знающими командирами.

читать подробнее

Есть у кого-то более-менее логичное объяснение, почему в этом плане "тупые орки" такие умные, а разумные эльфолюдогномы беспросветно тупы?

"No jumps, no run, only relax" - примерно такой фразой я описал своё состояние вечером в пятницу.

Внезапно, после соревнований 7го апреля удалось попасть на мастер-классы по роуп-скиппингу всё с той же одиннадцати кратной чемпионкой мира Вивьен Важда. Узнали об открывшейся возможности только утром в субботу, и.. ну, как сказать.. Машка обрадовалась очень. Я же утром прям вот готов был отказаться - и, в общем, и отказался - от каких-либо поездок по причине ноющей ещё с вечерних соревнований надкостницы, и, фактически, только решение Сашки "раз папа останется, останусь и я" сподвигло меня ради ребёнка таки выбраться на мероприятие, несмотря на досаждающие болячки.

читать подробнее

Впечатление от мероприятия таково, что, начиная писать отчёт, я с большим удивлением вспомнил, что совершенно не хотел на него ехать - просто не верилось

Чуть погодя наберу слайдов и видюшек, выложу отдельным постом. Вот, к примеру, в четверг ребята на прогулке попрыгали хорошо, а добрый человек грамотно смонтировал их труды в зажигательный ролик, да ещё под хорошую музыку, от чего вышел весьма достойный ролик.

Что-то прям замечательно сегодня распрыгался - до 46 двойных за полминуты, причём чуть не 40 - одним махом. На видео в конце тренировки, правда, уже так круто не получилось, но "вес взят". Вообще, здорово, что прыгал много, а ноги не болят вот совсем. Бег даёт свои плоды, буду дальше набирать.

У Сашки стали получаться первые кресты, у Маши и вообще почти всё получается намного круче, чем у меня.

Жена укатила из нашей морозной действительности на пляжи. Песок, море, голубое небо, всё вот это.

Assassin's Creed IV: Black Flag, короче, перепроходит

.. новой игрушкой из Киндера.

Тайна успешной инверсии слева открыта - основное крутящее движение там выполняет права рука, а не левая. Левая как раз слева - и это мне ещё предстоит мучительно преодолевать. Но путь я нащупал, жаль только на дворе не весна, нельзя выйти запросто в любой день и точить технику. Зима спуску резиновым скакалкам не даст, верёвочные - это вообще про другую механику движений, а металлическим шнуром себе можно невзначай так по спине приложить, что я лучше и пробовать не стану. Но с ним можно другое работать: двойные худо-бедно, но меньше десятка за серию уже не делаю, а вот технику спринта надо добивать, т.к. за относительно небольшое время посадил себе не очень верную механику движения ногами, и теперь от неё не без трудностей приходится избавляться.

Саша пока в самом начале пути. Изучает обычные прыжки, сегодня начала учить крест. Вместе с Машей и попеременно с тренером объясняем, направляем, поддерживаем, иногда - подгоняем.
У Маши сложные движения, как матадор или инверсия и их связки заходят на ура. Сложнее со скоростными.

Они тут, кстати, неплохо недавно на двоих в планке постояли. Для справки: по последним данным, в Сашке 23 кг. Но с рекордом в 5 минут и не так можно )) Индоктринация ребёнка на спорт продвигается по плану))



Кроме того, Ксения сейчас открыла один день под акробатику - нашла тренера. В том числе на оплату можно использовать и средства с абонемента. Мне это пока не слишком удобно, но разок можно зайти. Всю жизнь мечтаю научиться делать сальто.
А пока можно глянуть на этих сумасшедших персонажей. Я их не знаю, они меня не знают, просто Ксения где-то разыскала и выложила. Встраивание этого "взрослого" видео ВК запрещает, так что даю кадр с линком. И да, относительно себя я веду речь про обычное сальто



П.С.: А ещё Ютуб на волнах предроликовой рекламы принёс презабавную песенку некоего "Дяди Жоры" - "Бицепсы-трицепсы". Вроде фигня, но, прям как в давние года, весёлая и приставучая.

Получил я недавно на работе первый квартальный бонус - ох, как вовремя и приятно он зашёл! - и была мысль как-то же его реализовать в эмоциональном и прочих планах. Потихоньку подобрал день, освоился с системой Ticketland.. и проопоздал на выступление в Цирке им. Никулина, куда так замечательно сходили в прошлый раз - ох, нифига себе, аж полтора года назад, а след в душе ещё живой. Выбор завис между двух мероприятий - выступление "ЦиркUS" - почему-то читавшееся охотнее, как ЦиркЮЭС, видимо политическая шиза всегда со мной - с братьями Запашными и "Цирк Танцующих Фонтанов "Аквамарин". Про первое было много разноплановых отзывов, из которых я отдельно приметил отзыв про не совсем удобную организацию зала и не слишком интересное для детей выступление. Частные мнения, но они там есть. Про второе мероприятие отзывов было раз.. и обчёлся, без двух, зато было коротенькое видео-превью. С него я перешёл на чуть более длинное превью, как-то сразу очаровался и свой выбор сделал. Не в обиду Запашным, которыми периодически увешивают все многие доступные рекламные пространства по городу, просто с точки зрения совокупности презентации и базы отзывов у "Аквамарина" вышло заманчивее.



В процессе изучения материала оказалось, что с собой на своё место и без отдельного билета можно взять одного ребёнка до 6 лет включительно, чем я после недолго размышления охотно и воспользовался. Смущала только схема рассадки: всё время было опасение, что получится слишком низко, т.к. зрительный зал против того, как это устроено в цирке им. Никулина, не обычно цирковой, а скорее просто обычный зал для представлений - не считая системы фонтанов - и утоплен чуть ниже сцены. Нашёл же фото зала, крутил туда-сюда, углы обзора на глаз пальцами по монитору вымерял.. Опять же, стоимость первых двух рядов была чуть ниже, чем у центральных, и вопрос, чем это могло обернуться, был на повестке. Но в этом плане всё вышло более, чем благополучно: фактически, с первого-второго ряда чуть хуже видно только редкие текстовые вставки. Со второго лучше. А вот всё представление оттуда смотрится великолепно: пол сцены оказывается где-то на уровне глаз взрослого человека, и прекрасно видно и происходящее на сцене, и ещё лучше то, что под потолком. Для детей на отдельных местах организаторами предоставляется достаточно удобная мягкая подушка, поднимающая юного зрителя ещё сантиметров на 10-15 над креслом. Вид у неё чуть-чуть поношенный, но к осязательным впечатлениям претензий нет. Тут ещё вышла какая штука.. я-то изначально брал билеты с расчётом, что Сашку посажу на колени, и про "правило подушек" был не в курсе, так что сел сам, на колени положил выданную подушку, а сверху Сашку. Так что как кому, а у неё обзор был вовсе царский. Аккуратно надеюсь, что женщина с дочкой, сидевшие позади нас на одном из "центральных" мест, со второго акта ушла не потому, что не было ничего видно за макушкой Сашки. Надежду питает тот факт, что предполагаемое мной недовольство она никак не выказала, хотя я бы его понял и наверняка исправился. Собственно, в самом ещё начале я повернулся спросить, не мешаем ли, но ответа не получил, так что буду думать, что причины ухода другие. Персонал цирка же на моё самоуправство как-то прикрыл глаза, хотя ощущения, когда рядом с тобой девушка говорит вопрошающему, что, мол, подушки только для отдельно сидящих детей, а ты такой сидишь и нарушаешь, немного режущие. Опять же, я ни в коем случае не стал бы спорить, если бы меня поправили. А вот смогла бы Сашка 2 с половиной часа с перерывом на получасовой антракт просидеть на моих не слишком мягких коленках - вопрос. На мягкой подушке, прикрывшей эти колени, вполне себе смогла и без проблем, чуть умаявшись только к самому концу.

И, наконец, к представлению. ЭТО БЫЛО ФЕЕРИЧНО! Кричать готов, как понравилось. Само представление выглядит как объединённый некоей сюжетной канвой калейдоскоп самых разных номеров. Главные герои собирают ту самую Астролябию из деталей, перемещаясь между локациями, где пересекаются с разными их обитателями. И всё это так напоминает тех же самых новогодних "Фиксиков", что неоднократно ловил себя на том, что "вот тут должна быть сценка разговора", но все предполагаемые разговорные сценки были вырезаны, если вообще когда-то существовали. Мы просто смотрим очередной номер в новых декорациях, а то и не один, после чего герои приходят, все по-доброму улыбаются, они получают свою деталь и двигаются дальше. Сюжет, как верно указано в единственном отзыве на сайте Ticketland, не слишком объясняется, но на нём и в принципе не делается акцента - так себе, просто связывающая нить. В восторг приводит не он, а те самые номера. Парящие под потолком или чуть ниже или между уровнями или выполняющие трюки на сцене акробаты, представления с животными(морские котики, собаки, обезьяны, в том числе, внезапно, взаправдашние бабуины), пара номеров "фокусника с женщиной" - короткие, без распиливаний, но с забавными визуальными фишками - танцы и номера на коньках - а сцена там, если что, лёд, которых, когда нужно, технично прикрывают спускаемым настилом - и в том числе на коньках файершоу с эффектным финальным аккордом с фейерверком, совершенно уматный как в плане техники, так и в плане актёрской подачи жонглёр. Между делом, как это принято, вставляются репризы с участием зрителей. Маша даже поучаствовала дважды на сцене, а Сашка один раз из зрительного зала. Юмор, как по мне, отличный, чего только аллюзия на игру Mortal Kombat стоит. Сам актёр репризы замечательный, бойкий, и, отдельно замечу, свободно переходящий с русского на английский или на итальянский и обратно вообще без пауз на, так сказать, переключение интерфейса. В какой-то момент я действительно задумался, какой же язык его родной - они ему все, как родные. Также с залом поиграли те самые бабуины, эффектным ударом с двух ног отправлявшие в зал большие шары. Как правило, не дальше четвёртого-пятого ряда и очень ненадолго. Плюс над залом запускают дирижабль с живым пассажиром, который в охотку, хотя бы и по команде, делится с людьми внизу. Также имело место лазерное шоу на льду.

В антракте зрителей выпускают на сцену - прикрытый пологом лёд, нарезанный коньками до снежной крошки, при этом очень по-зимнему хрустит под ногами - поближе к фонтанам. Да, кстати, фонтаны! Ведь цирк-то - танцующих фонтанов! И все представления сопровождаются цветным буйством взлетающих струй, работающих в согласии с музыкой. Были небольшие опасение, что цирк больше про фонтаны, чем про цирк, но, вот, я даже вспомнил о них практически напоследок. Они действительно не выпячиваются, скорее поддерживая все выступления активным фоном. Там, где обычно атмосферу и окружение создают экраны, тут работали фонтаны. К ним, собственно, и подпускают зрителей. Тут же появляется и местный фотограф. Он же делает фото участников реприз, и шустрый персонал после каждой такой выдаёт им листочки с временем - при желании, можно зайти, что-то выбрать. За само фотографирование ничего не берут, берут за распечатку этажом выше. А вот цифру не отдают даже после распечатки. Цены, на вид, достаточно демократичные - 10х15 - 100 руб., 20х30 - 300 руб. Качество фото отличное, мы - уж до чего в этом плане прижимистые - несколько фото взяли. Т.к. делают только фото сцены, то Сашка, на которую секунд 30 был направлен прожектор, в кадр не попала. Дочка, кстати, обнаружив повышенное внимание к ней зала, не забыла немного постесняться, но не стушевалась и на вопрос ответила. Возвращаясь к антракту - фотографироваться самим также никто не запрещает - фонтаны работают, переливаясь цветами, света достаточно. А за пределами зала в это время - как и за 40 минут до того - идёт уже своё маленькое представление, в основном для детей. Мы с Сашкой попали на последние 5-7 минут, и там как раз показывали химические веселухи, с большим количеством пара, дымов и пр. Там же висит анимированный портрет профессора. Фактически, экран, на котором по полминуты герой представления сидит, замерев, а потом делает какое-то движение в кадре. По-моему, разных там штуки три наберётся. Это всё выглядит не слишком увлекательно, но именно этот профессор был жонглёром, и впечатление, как писал выше, оставил будь здоров, потому и такая мелочёвка воспринималась иначе, более ярко.

Возвращаясь к сюжетным героям, не могу не отметить также и паренька. Условно, он как бы главный герой - мальчик, собирающий Астролябию. На вид лет 12. И от него, как от, в своём роде, лица представления, как-то не ждёшь ничего особенного. Но когда он начал делал выполнять гимнастические динамические и статические трюки.. Маша, вот, сидела открыв рот. Думаю, со стороны про меня можно ещё добавить "с широко открытыми от удивления глазами". Мы, конечно, не шибко искушённые в цирковом мастерстве, но как же это круто! Наравне с жонглёром-профессором - самое моё яркое впечатление от всего номера. Ещё был условный "маленький принц" - это мне уже Маша подсказала - юноша-без-костей. Я не то, чтобы привык, но ожидаю подобного скорее от девочек-гимнасток, но парень шикарен. Просто невозможно дальше верить в то, что позвоночный столб так может изгибаться - он же вроде вообще-то про другое, нет? Ну, и отдельно замечу уже, в общем, внесюжетного персонажа, выполнявшего стойки не высоте метров трёх в самых разных вариациях, вплоть до стойки на стопке их трёх нескрёпленных между собой кубиках и переставлении их с места на место, не выходя из в стойки на руках. Ёмое, как же всё это круто.

Представление оставило неизгладимое впечатление и просто в полном восторге. Разнообразие номеров, профессионализм участников, доходящий до "сам увидев, не поверил бы". Думаю, не последнюю роль сыграло то, что я всё это видел не из пятого-десятого ряда, а вот, практически, перед самым носом. Что интересно: не все номера прошли, так сказать, с иголочки. Были шероховатости, отдельные редкие элементы не заходили с первого раза и их повторяли, опять же животные иногда выдавали порцию непонимания - очень интересно был при этом "наказан" один из непонятливых морских котиков, когда ему показали рыбу, показали, что дают и тут же, на опускающем движении ладони, ловким движением пальцев закрыли её, положив пустую ладонь на нос, так и не дав лакомство. Ну, котик, надо сказать, тогда действительно изрядно, так сказать, протупил. Насколько это применимо к морским котикам в цирке. Потом, конечно, он за верное исполнение лакомство получал наравне со всеми. Да, кстати, их было одновременно трое на одного ведущего. Так вот, к ошибочкам. Они вообще не воспринимались, как ошибки. Скорее, даже, с каким-то оттенком добродушного удовлетворения, типа "Фух, они всё-таки люди". И сопереживания чуть-чуть.

В общем, кто не был - всячески рекомендую. Не пожалеете.

Кто заказывает пиццу в 3 ночи - тот я.
Кто заказывает пиццу в 3 ночи на 9 утра - тоже я.

А вот кушать будем всей семьёй

Novapizza, твой ход.

АПД: Novapizza - ок. Доставка вовремя - даже чуть-чуть раньше, курьер с переносным картоприёмником, вкусная пицца.

Начав упрку на неделю позже, к 21му из 30 дней догнал схемку.

Приседания за это время выросли с 85(6й день, 1й был 50) до 150(15й день) и сейчас вновь идут на спад. Как правило, до сотни всё проходит норм, потом начинают немного забиваться ноги. Но за пределами тренировки болевых ощущений нет совсем, разве что иногда какая-то "шарнирность" в коленях посещает. Отжимания выросли с 25(6й день, 1й день был 10) до 50(14й день), и также пошли вниз, но делать их всё также нелегко. 30, ну 35 делаю, потом приходится ненадолго, хотя бы на несколько секунд, но останавливаться. Что-то с дыханием. Против привычного "вдохнул - сделал 20ку - выдохнул", стараюсь дышать на каждой итерации, и, наверно, перенапрягаюсь в этом смысле. Легче всего ситуация складывается с прессом, который с 110(6й день) вырос до 250 и обещает ещё подрасти. Если в первые несколько дней я выполнял упражнение с полным поднятием туловища - пресс тогда ещё очень чувствительно побаливал - то затем стал выполнять их примерно так, как показано на картинке программы - поднятие туловища примерно, наверно, на 30 градусов. Сперва нагрузка была изрядная, потом она стала чувствоваться порядочно меньше. Скорость выполнения при этом, естественно, выросла. Болевые же ощущение пропали почти совсем при выполнении и полностью за пределами комплекса.

Пока активно догонял, бегать не были либо сил, либо желания. Хотя погоды стоят такие, что из 30-градусного июля можно только завидовать. Ну, и вес, конечно, тут же понемногу пополз вверх. Тем более, что в августе он, видимо, по инерции от июля даже при очень невысоких объёмах продолжал понемногу снижаться, и теперь это "топливо" кончилось. Питаться правильно для снижения веса я, впрочем, даже не пытался, так что с Машей мне сравниться в показателях потери веса невозможно.

Осталось 1670 приседаний, 540 отжиманий, 4600 пресса. Логично, что за 10 дней приседания и отжимания явно должны ещё подупасть, а вот пресс ещё немного подрастёт и потом тоже пойдёт на убыль. Интересно, что они придумают после.

Маша, кстати, принимает сейчас участие в "Бешеной сушке". Жёсткая, на вид, штука, особенно в плане ожидаемых результатов - в плане интенсивности процесса после трёх сотен приседаний и полтысячи пресса в пределах получаса меня уже чуть сложнее удивить. Будем посмотреть, а пока я за неё тихонько активно болею. Призы призами, а главное - начать и выдержать. Чего и желаю.

Старт, финиш. 4 часа 30 минут грязного времени. Грязного, мокрого, бегающего, прыгающего, ползающего, падающего, карабкающегося времени В общем, полный улёт!



Всё прошло на высоте и более того, превзойдя все самые смелые ожидания, порождённые уже потускневшими воспоминаниями о позапрошлогодней гонке, которых сейчас хватило как раз на то, чтобы попробовать ещё раз. А теперь, думаю, такое надо пробовать от 2 раз в год Ну, а там как пойдёт. Для нас было всё: два дня ливней, которые Алабино сполна разделило с Москвой - я все те два дня ходил и приговаривал, что вот, мол, наши лужи наливаются - и они таки налились! - внезапно очень быстро и качественно сработавшаяся команда не то, чтобы совсем незнакомых людей, но это было несколько доселе не пересекавшихся никак небольших кучек знакомцев, которые на раз-два к собственному удовольствию на весь путь стали командой: Москва, Подмосковье, Ярославль, может ещё откуда кто - всё не упомню. Как сказал ранее, замечательный коктейль из превозмогания, взаимовыручки и веселья посреди буйства земли, воды и деревянных конструкций. И наш инструктор Аня, которая лёгкими быстрыми и умелыми мазками слепила из кучек этот отряд, заняв положенное место его стержня.



Для нас была длинная трасса с равномерно распределёнными пит-стопами - и, как ни странно, среди переменчивого дождя, попеременно то врубаясь в грязь, то погружаясь в воду, в районе 7го километра свежая вода была совсем не лишней. Интересно, сколько циклов кипячения/фильтрации-через-панамку необходимо, чтобы привести в более-менее приемлемый вид воду под ногами? Для нас было широкое разнообразие разновысотных и разнопроходимых препятствий: мы ползали и плавали под колючкой, взбирались и спускались с горок по канатам, проходили по натянутым сеткам, прыгали и скатывались с 4-метровой высоты и ныряли под препятствия, и, наконец, "Эверест" - конструкция высотой, на вид, метров 10, на половину высоты которой выпущен канат, по которому, забежав по наклонной поверхности, требовалось забраться наверх. И я, внезапно, вроде как шустро забрался, и с товарищем затащили туда ещё человек 10 из тех, кто решился попробовать и смог добежать до каната. В самом начале вместо глубокой ямы, два года назад призванной с порога вводить в курс дела начинающих "героев", сделали "бешеную грушу", где волонтёры старались сбить грушами участников с балки в воду. Я сперва думал с ними типа с понтом побоксировать, но потом в голову пришла другая идея



В общем, в этот раз гонка была намного лучше самой первой во всех отношениях: разнообразные и хорошо обкатанные препятствия(в первый раз они были более кустарные, а одна из сеточных горок вовсе сломалась под участниками, а твёрдый батут вместо гладкой горки стал причиной нескольких травм), удивительно слаженная работа команды с щепоткой межкомандного взаимодействия - помогал я, помогали мне, помогали друг другу, и это было нормальной практикой. Нет, замечу, что межкомандное взаимодействие было и тогда, а вот взвода не сложилось совсем, и только когда пробежал в единой команде, ощущаешь, как этого не хватало. 10 километров с десятками препятствий не оказались чем-то сложнопроходимым. Только у одного из ребят - вероятно, из-за специфической нагрузки - свело мышцы на бёдрах, и ему пришлось сойти где-то за 3км до финиша. Его передали на поруки военным, и дальше была по-своему забавная история, когда ему, внешне здоровому, но с трудом передвигающемуся по земле, предложили залезть в армейский грузовик своим ходом. "Вот, будет твоё финальное испытание", - сказали ребята. В общем, каждому свой "Эверест", но Семён управился с задачей и встретил нас на финише. Естественно, тоже получил медальку.

В конце, когда мы, довольные, спустились с "Эвереста", нас ждала вкусная гречка с тушёнкой, тёплый чай, сушки(?!). А один из ребят, Максим из Ярославля, притащил с собой что-то около 10кг арбуз, который оччень хорошо зашёл после основной трапезы. К этому времени как раз погода разгулялась, солнце стало уже практически согревать. Но не всех одинаково, так что вскоре распрощались и пошли за вещами и в раздевалку. Тут, конечно, минус организации ещё остался: на такую ораву душевых мало. Поглядев на очередь и на себя, я счёл достаточным помыть до колен ноги - вместе с тайтсами с ног снял практически слой песка - переодеться и переобуться в сухое и вышел ждать Машу. С нами, кстати, практически в ночь, позвали брата. Он немного пофотографировал нас, не расслышал, что у него в рюкзаке два дождевика и слонялся под дождём с девчонкой-фотографом, приехавшую также с одним из участников. Подумывает, чтобы заехать в другой раз уже участником Маше, кстати, в плане переодевания было веселее: у них на всю девчачью ораву было две тёплых душевых и четыре холодных. Очень хорошо, по-локальному, холодных, так что зубы прыгали. Во всяком случае, так это описала Маша

А Машка - молодчина Она сама про себя всё знает, но я дополнительно отмечу, что тренировки за последние полгода очень многое ей дали, и она большая умница, что продолжает и дальше тренироваться, упражняться и расти. Люблю её и горжусь ей




Фото пока немного, ждём, пока все фотографы опубликуют плоды своих трудов. А там, может, и ещё комментариев по ходу гонки смогу добавить.