Игра в Камрада
Tija
дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [157]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, heavenly girl, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Teppa, Terra, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заноза, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Нэт, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Москва, Россия
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
12-07-2023 11:01 ljhjujq lytdybr
Сдала кровь на всякое. Теперь невозможно списать апатию на недостаток чего-то, а вес - на щитовидную железу. Придется убрать мучное, сладкое и активно работать

Очень тяжело ждать, когда в больнице лежишь не ты, и до конца непонятно, что там: онкологическая катастрофа или ошибка узиста. И еще не понятно, почему мир вокруг меня стал такой депрессивный, и постоянно кто-то пытается тяжело заболеть.
Зато я сплю отлично! Просыпаю всё нафиг
Комментарии:
[скрытый комментарий]
Wet dreams don't dry
Скрытому ответила.
[скрытый комментарий]
Wet dreams don't dry
Скрытый!
[скрытый комментарий]
Wet dreams don't dry
ответила)
12-07-2023 12:07
Камрад
почему мир вокруг меня стал такой депрессивный, и постоянно кто-то пытается тяжело заболеть
Tija, возможно потому, что стал старше. Вокруг меня мир в какой-то момент стал такой ввзрослый, что не просто заболеть, а еще и умереть постоянно кто-то норовит. Это всё естественно, конечно, но почему-то не радует.
Wet dreams don't dry
Яшма тоже думала об этом. Потом вообще умирать начнут через раз, как у папы. Только и ездит теперь по похоронам. Очень грустно это всё. Хотя черный мне идет.
Камрад
Блин, по твоим комментариям посмотрела свой анализ крови. По ходу мне тоже надо просто меньше жрать. А это же сложнее всего
Wet dreams don't dry
Рыся у меня на самом деле инсулинорезистентность уже. если не случилась, то почти)) И мне надо не просто не жрать, а не жрать быстрые углеводы. А это очень грустно.
16-07-2023 13:11
Камрад
Кстати еще про потолстение)
Говорят, что существует "час красоты" для сна.
Время в источниках разнится, конечно, но я так поняла для себя, что с 00 до 1 ночи должен быть глубокий сон, именно тогда вырабатываются организмом важные гормоны, которые сжигают жиры. И если лишать себя этого глубокого сна в начале ночи постоянно (как я это делала уже пару лет, наверное), то сколько не сиди на диетах - ничего не получится!
Значит, лечь спать надо хотя б в 23, а лучше в 22... Как это возможно вообще с моим темпом жизни.... Вот в 23 попробую, наверное...
Wet dreams don't dry
Terra чисто теоретически да. лучше в 22. НО. Ученые говорят, что мы все индивидуальны и чудесно адаптируемся, а потому у каждого свой собственный ритм. И гораздо важнее регулярность и достаточность, а не спать по обозначенным часам. Я тоже такого придерживаюсь. Я уже лет 20 сплю с 1-2 до 8-9. Потому что раньше 11 никогда особенно не работала)) И у меня под это заточен организм.

Спать достаточно надо. И спокойно. И в одно время ложится и вставать всегда. И в выходные тоже. Но не думаю, что прям четко в часы красоты. Всегда ложился в 2, а тут лег однажды в 22 и проснулся худым и красивым)) Не, это просто джетлаг.

А еще красота и молодость - это генетика процентов так на 70. Я вот реально ничего не делаю, мама ничего не делает. И че? Под и над глазами ни одной морщины, угол молодости отличный. И весь птоз от лишнего веса. Ни одного крема. Ни у меня, ни у нее. А еще есть подруга, которая следит за собой активно, а морщины все равно есть. А еще есть одна, которая почти не следит, а выглядит лучше меня в 10 раз)
16-07-2023 13:44
Камрад
Tija я с тобой согласна про генетику. НО! Не могут же куча ученых, изучающих гормональный фон, ошибаться, если все хором говорят, что именно в это время суток вырабатываются эти гормоны )))
Ну в моем случае похоже на правду, потому что кроме позднющего засыпания (после 2х ночи ВСЕГДА в течение года) ничего особо не поменялось, а вес сука не уходит ))))
Я мажу кремики очень хорошие с 30 лет, и у меня нормальная кожа, а под и над глазами - кууууча морщин, но это с детства почти улыбочные морщинки. Я на них внимания не обращаю, знаю, что ничего их не уберет. Когда совсем станет не айс - сделаю блефаропластику. Ботокс колоть не собираюсь в лицо вообще.
Wet dreams don't dry
Terra тут врачи говорят одно, а ученые - другое. Врачи говорят, что надо спать с 22 до 7. ученые -что надо спать по 10 часов. Сходятся они только в том, что регулярность и вставать-ложиться в одно время - это важно.
Вес может быть от того, что чего-то дефицит. Ну, например, дефицит жиров, белка, железа, магния, хрома, витаминов В и D. И просто не из чего делать нужные гормоны. Или от того, что поломался от большого (для тебя лично) количества сахаров метаболизм. Или еще от того, что ты ешь еду так, что у тебя каждый раз огромные скачки глюкозы в крови. А чтобы уменьшить колебания сахара, есть надо по нарастающему гликемическому индексу. То есть сначала продукты с низким, потом со средним, потом только с высоким гликемическим индексом. Тогда скачек будет ниже, чем если сразу съесть с высоким, а потом заесть чем-то с низким индексом. А сон тут может быть и не виноват вообще.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть