Первая днюха без алкоголя, ура! Only Cheesecake with tea)

Сегодня фейерверки, взрывы петард, дождь из конфетти я молодец.

Пришел к выводу,что кардио нужно делать каждый день. 30 мин достаточно. Сначала тренировка ссс,потом хоть в космос! Да, прямо в Новогодние праздники кардио

Я люблю этих добрых людей, прошло почти сто лет,но мой первый сайт, не кашлеет и не болеет) Ток надо поправить немного "боди") krex-pex.narod.ru

Давно задумывался о накачке своих ног-"карандашей". Но все тянул резину, не очень то и горело. Ну карандаши) И че-то сегодня решился по приседать на одной ноге. Начал с 5 раз с опорой за столб) Занимаюсь по супер программе на андрюхе: Спортсмен PRO. Реально классная прога.

Особенный день. Еще не остыл беговой запал и я после 10ч смены поехал и сделал это! Ура! Доволен как слон. Нисмотря ни на что я поехал и побегал!

Sorry by my bad english, journal switch to english version. I need more...more practic. Dont use translate.

I made mistake esteday on work.

Я не поленился.приехал со смены в 10ч выпил пива 2б,потупил в ютьюбе и когда казалось бы надо падать спать, я нашел пикчу самонаклада Ролланда-700 и сейчас напишу.что это за зверь. Ну ты по проводам и шлангам понял,что это какая то херня,называется "Паук". Исключительно капризный агрегат. Если нет в руках бубна и рядом шамана,ничего не получится. Если я на все забил болт и пишу после 12ч смены о самонакладе,значит она меня зацепила.Да-да,не кинчик клевый,не ютьюб, а самонаклад. Думаешь и думаешь о девчонке самонакладе. Представь себе хрень, которую ты настроил правильно (по талмуду например) и бумага пошла,но вдруг на 2005 листе самонаклад вырубается, ага, ты вытаскиваешь листы....завтра допишу.

Продал свой старый Canon IS5 за копейки, за 3,5р с классной сумкой. После выхода объявления на фб, уже вечером кто-то написал, что хочет купить, а утром несколько человек стали писать,что хотят забрать. Т.к мужик,оказавшийся водолазом был первый ему и достался фотик. Он крутил его в своих лапах, совсем не разбираясь в фотоаппаратах. "Наверно сломает" подумал я. Фот был в идеале,пользовался мало,после съемки сразу прятал в сумку. Ультразум,метров 50 по моему приближал,можно было прочитать мелкие надписи. Если бы видюха не полетела,валялся бы дальше лето сто.

Подписывайся на мой паблик вконтакте и будем вместе бороться с гравитацией. https://vk.com/club141664368

"Я очень хотел донести до людей, что наша миссия в этом мире — развивать свою волю, силу духа, память и интеллект. Наша миссия в этом мире — совершенствоваться. Главный закон природы для всех один, будь то растение, микроорганизмы или животные, — это эволюция, это развитие, и мы, как высшие существа на нашей земле, обладаем правом выбора. Мы выбираем каждую минуту, что нам делать. Взять кружку пива и сидеть, тупо смотреть в телевизор или надеть спортивный костюм, кимоно и пойти в спортзал заниматься. Бесцельно просиживать, болтать всякую глупость с бездельниками или взять интересную книгу и с удовольствием учиться для самого себя.

Владимир Довгань"

"Ниже по течению Терека живут чеченцы, самые злейшие из разбойников, нападающие на линию. Общество их весьма малолюдно, но чрезвычайно умножилось в последние несколько лет, ибо принимались дружественно злодеи всех прочих народов, оставляющие землю свою по каким-либо преступлениям. Здесь находили они сообщников, тотчас готовых или отмщевать за них, или участвовать в разбоях, а они служили им верными проводниками в землях, им самим не знакомых. Чечню можно справедливо назвать гнездом всех разбойников. " http://www.istpravda.ru/research/5252/

Отличный ресурс (забросил его на долгих 2 года!) для создания полезных привычек и соц.сеть! Ищи меня тут: https://smartprogress.do/user/5727/

Пропало чувство: "Еще три дня и пивас!" Мне стало просто пофигу. Я вам скажу, за 20 лет это первое чувство,которое появилось. Похоже это огромный рывок, но нет такого ощущения,все обыденно. Я все тот же я и у меня не открылся третий глаз

15раз Карл,я подтянулся 15раз.

Вчера(день 4) все таки сдержался! И кто заметил,был момент когда я сдался! Но я просто тупо не пошел в магазин! "Ломало" почему то на улице, а дома никакой тяги не было.Желание накатывается волнами и если удается сместить внимание на другие вещи, то тяга отпускает. Нашел просто офигенную статью на тему привычек и самодисциплины. Я ее читаю каждый день, чтобы создавать позитивный момент. https://vc.ru/p/practical-discipline В прошлом году мне удалось месяц продержаться без пива. Я не пишу о другом алкоголе,потому что я к нему равнодушен.

День 2. Пока несложно.

Интересно,что когда возникает неприодолимое желание обдолбиться,обкуриться и т.д. то тут же в противовес возникает магнетизм,когда ничего не делая,просто сопротивляясь одержимости, вырабатывается сила воли.

Перессказывая Гурджиева.

И да...чуть не забыл...осталось дело за малым...не быть говорящей жопой.

Выпил 2 бокала дешевого крымского вина. А чо! Вполне питейно. А вчера 2 банки джин тонника. Но самое главное,не пью пивас!

abcd в этом блоге открывается абсолютно новое хардкор шоу:"Вместо пиваса в отпуск!".